Utama > Trauma

Minyak pati untuk sakit kepala

Berjuta-juta orang mengalami sakit kepala yang berulang atau berulang. Mereka lebih biasa pada wanita berbanding lelaki. Ia mungkin muncul tanpa sebarang tanda. Terlepas dari sifat penampilannya, kita semua berusaha menyingkirkannya secepat mungkin dan merasa lebih baik. Adakah anda selalu perlu minum pil? Terdapat cara lain untuk mencuba. Contohnya, minyak pati.

Sama ada anda mengalami sakit kepala yang kerap atau sesekali, perubahan cuaca atau migrain, minyak pati dapat melegakan. Sudah tentu, banyak orang hanya minum ubat penahan sakit..

Keberkesanan ubat-ubatan tersebut sangat berbeza dari orang ke orang. Selain itu, mereka biasanya mempunyai senarai panjang kesan sampingan yang tidak diingini, kesan ginjal dan hati, dan perengsa perut. Tetapi mereka sama sekali tidak membasmi akar masalah.

Seseorang melakukan urutan untuk menghilangkan rasa sakit, yang lain hanya cuba tidur.

Mengubati sakit kepala dengan minyak pati jauh lebih selamat daripada sebarang ubat. Tetapi anda perlu tahu mana yang membantu, bagaimana menggunakan minyak ini atau minyak dengan betul..

Sebilangan besar ini dapat membantu mengatasi masalah kesihatan lain, seperti menguatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangkan pembengkakan, memperbaiki peredaran darah, mengurangkan keradangan, dan memberikan kesan yang menenangkan..

Sebelum memilih apa-apa jenis minyak pati atau campuran beberapa, ingat bahawa aroma adalah perkara yang sangat peribadi. Sebilangan orang cenderung sensitif terhadap mereka semasa sawan. Ini benar terutamanya untuk serangan migrain.

Untuk memilih yang sesuai untuk anda, anda mungkin perlu bereksperimen terlebih dahulu. Pada mulanya, anda hanya boleh menjatuhkan setetes minyak pada kain atau serbet dan menyedut. Sekiranya bau tidak menyebabkan sensasi, kerengsaan yang tidak menyenangkan, ia boleh digunakan untuk mengurut, setelah mencairkan pembawa dalam minyak.

Mengapa minyak pati baik untuk sakit kepala

Penggunaan minyak pati untuk aromaterapi atau urut didasarkan pada premis bahawa tubuh dapat menyembuhkan dirinya sendiri. Dengan memilih minyak yang tepat dengan hati-hati, orang dapat menggunakan sifat penyembuhannya untuk menghilangkan pelbagai rasa sakit, termasuk sakit kepala. Terdapat minyak yang sifatnya telah dikaji dengan baik untuk kesakitan seperti itu. Dan ada yang faedahnya berdasarkan pengetahuan yang terkumpul selama tradisi menggunakannya selama berabad-abad..

Amalan menggunakan minyak pati bermula dari budaya kuno, termasuk orang Mesir, Yunani dan Cina. Mereka membantu:

Mengurangkan kesan tekanan atau kegelisahan;

Menormalkan tahap hormon;

Kurangkan kemungkinan alahan.

Walaupun mereka tidak dapat sepenuhnya menyembuhkan atau menghilangkan timbulnya sakit kepala, dalam banyak kasus penggunaannya terbukti dapat mengurangkan gejala, jangka waktu, atau keparahan kesakitan. Dan yang lebih penting, mereka mempunyai kesan atau risiko sampingan yang sangat sedikit..

Minyak pati adalah bahan yang sangat pekat. Mereka tidak boleh disapu terus ke kulit. Sentiasa cairkan dalam minyak pembawa terlebih dahulu.

Sebelum mencuba sebarang minyak pati yang akan disenaraikan di bawah, baca arahan keselamatan, kontraindikasi dan bagaimana ia boleh digunakan dengan betul pada akhir catatan ini.

Minyak pati apa yang membantu mengatasi sakit kepala

Dengan itu, berikut adalah senarai minyak pati terbaik untuk rawatan sakit kepala.

Minyak pati Eucalyptus

Ia mengandungi komponen kimia yang dapat bertindak bukan hanya sebagai anti-radang, tetapi juga sebagai ekspektoran. Ini bermaksud bahawa minyak ini membantu menghilangkan lendir terkumpul di bronkus dan paru-paru, melegakan jangkitan sinus dan sakit tekak..

Sekiranya sakit kepala disebabkan oleh sinusitis atau sebab lain yang berkaitan dengan kesesakan hidung, maka minyak ini adalah pilihan terbaik..

Minyak pati pudina

Rasa pudina minyak ini tidak asing bagi banyak orang. Sekiranya ditipis sedikit, boleh menyebabkan sedikit keradangan. Tetapi minyak pudina adalah yang paling biasa untuk sakit kepala..

Ia mengandungi mentol, yang memberi anda rasa sejuk, yang membawa kepada penghilang rasa sakit. Merangsang aliran darah, membantu sakit otot.

Satu-satunya perkara yang perlu diperhatikan, walaupun minyak ini dikaitkan dengan kesan menenangkan oleh banyak orang, ia juga boleh memberi kesan merangsang..

Minyak yang dicairkan disapukan ke pelipis atau dahi dengan gerakan urut lembut 15-30 minit selepas permulaan sakit kepala.

Kajian menunjukkan bahawa kesannya serupa dengan penghilang rasa sakit, tetapi dengan sedikit atau tanpa kesan sampingan..

Minyak pati pudina lemon

Minyak ini mempunyai sifat dan tindakan yang serupa dengan yang sebelumnya, tetapi dengan bau yang kurang kuat. Sesiapa yang tidak menyukai pilihan pertama boleh menggunakannya.

Minyak pati Bergamot

Sekiranya anda menyukai aroma sitrus, anda boleh mencuba minyak bergamot. Ia meningkatkan mood, melawan tekanan, keletihan, melegakan tekanan dan kegelisahan.

Minyak pati halia

Halia adalah tanaman tropis di mana akar bawah tanah mempunyai sifat penyembuhan. Minyak itu mengandungi sebatian yang memberikannya analgesik, anti-radang dan banyak sifat lain..

Minyaknya mempunyai bau yang agak menyakitkan. Ia boleh ditambahkan ke campuran urut dan digunakan untuk pelbagai jenis kesakitan, termasuk sakit kepala. Terutama jika ia disebabkan oleh serangan migrain.

Minyak pati melati

Aroma bunga melati meningkatkan mood dan mengurangkan kemurungan. Ia paling baik digunakan ketika sakit kepala dikaitkan dengan tekanan, kegelisahan, atau kegelisahan..

Minyak pati birch

Minyak yang sangat jarang berlaku. Melegakan kesakitan, keradangan dan bau yang sedap.

Minyak pati Sage

Sage mempunyai banyak faedah kesihatan. Ia dapat melegakan kekejangan haid, merangsang, mengurangkan kegelisahan dan tekanan.

Amat berguna untuk wanita yang mengalami sakit kepala sebelum atau semasa haid..

Minyak pati selasih

Membantu masalah pencernaan, sakit kepala hormon dan migrain, menguatkan imuniti umum. Sifat antispasmodiknya dapat mengurangkan sakit otot. Sapukan minyak untuk batuk, selesema dan selsema.

Minyak pati chamomile

Sekiranya anda minum teh chamomile walaupun sesekali, bau chamomile sudah biasa bagi anda. Hanya minyak yang lebih ketara. Bunga ini mempunyai:

Ciri-ciri anti-radang dan analgesik;

Minyaknya sangat berkesan, menimbulkan rasa tenang dan relaks. Sekiranya anda mengalami sakit kepala, merasa letih atau tertekan, maka ini adalah pilihan terbaik. Ia akan melegakan kegatalan.

Minyak pati lavender

Ciri-ciri lavender terkenal oleh banyak orang. Ia sering ditambah dengan mandi yang menenangkan. Teh bunga dapat membantu melegakan insomnia. Bau harumnya menenangkan dan menenangkan.

Ia juga mempunyai sifat antibakteria dan anti-radang, cepat berehat dan membantu tidur. Banyak yang mempunyai minyak ini dalam peti pertolongan cemas mereka. Oleh itu, ia paling baik digunakan ketika sakit kepala membangunkan anda di tengah malam..

Selain itu, minyak ini adalah salah satu yang terbaik untuk digunakan ketika sangat tertekan. Hanya hirup aroma bunga dan cukup untuk melegakan sakit kepala dan menenangkan..

Minyak lavender adalah salah satu yang paling selamat. Namun, apabila anda menggunakannya secara berlebihan, ia boleh memberi kesan merangsang..

Minyak pati rosemary

Minyak pati rosemary telah digunakan untuk gangguan peredaran darah dan sakit kepala selama berabad-abad. Ciri-ciri analgesik, anti-radang, anti-kecemasan sudah biasa. Ia melegakan tekanan, mengurangkan tekanan emosi yang boleh menyebabkan sakit kepala.

Minyak pati mawar

Oleh kerana banyak sakit kepala disebabkan oleh tekanan, minyak pati terbaik untuknya adalah yang mendorong kelonggaran yang mendalam. Minyak mawar dapat membantu menenangkan dan mengurangkan tekanan pada badan.

Minyak pati balsem lemon

Minyak balsem lemon menenangkan saraf, membantu menghilangkan rasa sakit, termasuk sakit kepala dan migrain. Ia juga berkesan untuk gejala selesema dan selesema..

Minyak pati Helichrysum

Beberapa minyak immortelle yang terkenal telah digunakan untuk merawat pelbagai penyakit di Itali, Sepanyol, Portugal, Turki dan beberapa negara Mediterranean yang lain..

Ia mempunyai sifat anti-radang yang kuat dan digunakan untuk merawat migrain, menenangkan dan menghilangkan ketegangan..

Cara menggunakan minyak pati untuk sakit kepala

Aplikasi luaran

Sebelum digunakan, minyak mesti dicairkan dalam minyak sayuran atau minyak kosmetik. 5 tetes biasanya diambil setiap sudu (15 ml).

Anda boleh menggunakan minyak zaitun, minyak kelapa, minyak jojoba, minyak badam manis dan lain-lain sebagai minyak asas..

Urut campuran dengan lembut ke dahi, pelipis, tengkuk kepala. Elakkan bersentuhan dengan mata dan membran mukus.

Di penyebar lampu aroma

Mereka boleh ditambahkan ke penyebar lampu aroma siang atau malam..

Tarik nafas wap

Anda boleh menyedut aroma minyak dengan meneteskannya pada tisu atau bola kapas. Tarik nafas dalam-dalam dengan perlahan.

Alternatifnya ialah menambahkan minyak ke air panas. Tambahkan beberapa tetes ke air, tutup kepala anda dengan tuala, dan tarik nafas. Ia sangat berkesan untuk sakit kepala kerana kesesakan hidung atau selsema..

Dalam bentuk kompres

Cairkan lima tetes minyak pati pilihan anda dalam satu sudu minyak pembawa dan tambahkan ke dalam semangkuk air sejuk atau suam. Basahkan kain dan sapukan ke kepala anda. Berfungsi paling baik dengan air suam. meningkatkan peredaran darah.

Mandi

Mandi santai hangat yang menyenangkan boleh menjadi rawatan melegakan sakit kepala.

Masukkan 5 titis mentega ke segelas susu dan tuangkan ke dalam air. Jangan tuangkannya ke bawah air yang mengalir, kerana minyak dapat menguap lebih cepat daripada yang anda boleh mandi..

Daripada susu, anda boleh rasa garam. Lebih baik mengambil garam Epsom. Ia mengandungi magnesium, yang membantu menghilangkan rasa sakit dan ketegangan.

Kontraindikasi dan kesan sampingan

Sebelum menggunakan minyak pati, adalah penting untuk berjumpa dengan doktor anda untuk memastikan bahawa tidak ada risiko kesihatan untuk menggunakannya..

Wanita hamil dan menyusui pasti mesti berjumpa dengan pakar obstetrik atau pakar pediatrik mereka.

Oleh kerana minyak pati sangat pekat, penting untuk membeli minyak berkualiti tinggi. Mereka tidak akan murah. Tetapi anda tidak boleh mengambil risiko membelinya dari penjual dan pengeluar yang tidak dikenali..

Minyak sintetik dan pemalsuan tidak akan memberi kebaikan.

Sekiranya minyak pati dan penghilang rasa sakit tidak membantu melegakan sakit kepala anda, mungkin sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor. Mungkin sebabnya semakin mendalam.

Melegakan minyak penting untuk sakit kepala

Sakit kepala adalah gejala yang paling biasa dari pelbagai penyakit. Ia menyebabkan rasa tidak selesa dan mudah marah, merosakkan rancangan untuk aktiviti luar..

Tidak perlu menahan sakit kepala, minyak pati akan membantu mengatasinya.

Aromaterapi mendapat popularitinya sejak sekian lama dan kini terus mendapat momentum..

Nenek moyang kita juga menyedari bahawa minyak mempunyai kesan penyembuhan pada tubuh, sementara tidak menyebabkan kesan sampingan..

Jenis minyak utama yang digunakan untuk sakit kepala:

  • pudina - adalah analgesik yang baik, melegakan bengkak;
  • rosemary adalah ubat yang sangat baik untuk migrain dan kegembiraan berlebihan;
  • lavender - menghilangkan rasa sakit dan keletihan, menenangkan saraf dengan baik;
  • lemon - menghilangkan rasa sakit;
  • melissa - melegakan kesakitan semasa migrain;
  • melati et al.

Kaedah untuk melegakan sakit kepala

Urut kepala

Untuk mengurut kepala, anda perlu menjatuhkan 4 tetes campuran eter ke tangan anda, gosokkan pada permukaan tangan anda dan urut bahagian pelipis, dahi dan tengkuk..

Untuk menyediakan campuran untuk urut, ambil:

  • 30 ml minyak sayuran;
  • 10 titisan minyak.

Campurkan bahan dan gunakan.

Harus diingat bahawa semasa menggunakan minyak pudina, tambahkan 8 tetes daripadanya.

Sebagai tambahan, kombinasi minyak berikut digunakan:

  • 5 ml minyak pudina + 15 ml minyak badam + 5 ml kayu putih;
  • 5 ml chamomile + 7 ml lavender + 15 ml minyak zaitun;
  • 7 ml chamomile + 5 ml immortelle + 15 ml minyak pic;
  • 4 ml pudina + 7 ml lavender + 15 ml minyak zaitun.

Aromaterapi

Untuk mencapai kesan yang diinginkan dengan bantuan lampu dan minyak aroma, perlu menambahkan minyak aroma ke dalam air yang telah dipanaskan dan menyalakan lilin. Tempoh prosedur ini mestilah 20-30 minit..

Penyedutan seperti itu dengan cepat mempunyai hasil yang positif. Sakit kepala hilang, ada lonjakan tenaga dan mood yang baik.

Terdapat beberapa campuran berkesan yang ditambahkan pada penyedutan. Mari lihat beberapa daripadanya:

  • menyingkirkan migrain, serta meningkatkan imuniti, gabungan serai dan juniper dalam nisbah 3: 2 akan membantu;
  • dengan sakit kepala yang berpanjangan dan tidak dapat dibendung, gabungan lavender, cedar dan pain akan membantu - masing-masing 1: 2: 2;
  • gabungan balsem lemon, pudina dan halia dalam perkadaran 1: 1: 2 akan melegakan sakit kepala yang berkaitan dengan kerja berlebihan;
  • chamomile, lemon dan bergamot dalam nisbah 2: 1: 1 menghilangkan rasa sakit, menegangkan dan mengembalikan mood yang baik.

Memampatkan

Di rumah, kompres sering digunakan sebagai salah satu kaedah merawat pelbagai penyakit, termasuk sakit kepala. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil segelas air sejuk dan tambahkan 5 tetes minyak di atas ke dalamnya. Kemudian ambil kain kapas dan lembapkan ke dalam campuran yang telah disediakan, perah dan sapukan ke dahi. Tempoh prosedur adalah 8 minit; lakukan sehingga sensasi kesakitan hilang.

Aromavanna

Mereka mempunyai kesan yang sangat cepat dan baik pada sakit kepala. Pertama, minyak menembusi kulit, dan kemudian ke aliran darah, dengan cepat menyebar ke seluruh badan dan memberikan kesan penyembuhan. Kedua, wap yang dikeluarkan oleh minyak langsung menembusi saluran pernafasan atas dan mempengaruhi pusat sakit..

Untuk menyediakan mandi seperti itu, perlu memasukkan 6-15 tetes Nofir terlebih dahulu dalam mentega atau susu, dan kemudian larutkan di bilik mandi. Pada masa yang sama, minyak bukan sahaja dapat melegakan sakit kepala, tetapi juga membantu mencari rasa ringan di dalam badan..

Terdapat peranti lain - penyebar, yang dikuasakan oleh rangkaian. Segala minyak dituangkan ke dalamnya dan penyebar menyemburkannya, mengeluarkan bau. Lakukan manipulasi seperti itu 3 kali sehari selama 15 minit.

Aromakulon

Ini adalah aksesori khusus yang mempunyai beberapa tujuan. Salah satunya adalah rawatan sakit kepala. Ia adalah loket, kerucut kecil, di mana minyak yang diinginkan dituangkan, dan mengeluarkan bau yang mempengaruhi pusat sakit.

Keberkesanan minyak pati untuk sakit kepala: sifat berguna dan peraturan penggunaannya

Minyak pati melegakan kesakitan yang disebabkan oleh pelbagai sebab. Minyak pati untuk sakit kepala membantu dengan cepat dan sering digunakan sebagai ubat untuk melegakan serangan migrain.

Tindakan zat aromatik tumbuhan didasarkan pada kemampuan sebatian mudah menguap masuk ke dalam aliran darah melalui kulit dan membran mukus. Keberkesanan ubat aromatik yang tinggi sebagai ubat untuk sakit kepala dijelaskan oleh beberapa faktor:

  • ciri ikatan antara molekul;
  • asal semula jadi;
  • kepekatan maksimum bahan aktif.

Ciri penyembuhan minyak

Keberkesanan minyak pati untuk sakit kepala telah lama diketahui. Kaedah ini berdasarkan kesan bau pada reseptor manusia tertentu. Bunga, daun, batang tanaman mengandungi bahan berguna, dan orang telah belajar mendapatkan pekatnya dalam bentuk minyak pati.

Ejen aromatik menghilangkan ketegangan saraf, mempunyai kesan antiseptik, menyembuhkan luka, dan mempunyai kesan vasodilating. Mereka memberi semangat, mewujudkan mood yang baik, merangsang selera makan, membantu penyakit organ ENT, menguatkan imuniti, melegakan kekejangan.

Jenis minyak utama yang digunakan untuk sakit kepala

Tidak ada formula yang sesuai untuk semua jenis cephalalgia. Setiap ramuan mempunyai kesan tersendiri. Minyak pati yang paling berkesan untuk migrain adalah:

  • melissa - melegakan kesakitan;
  • pudina - menghilangkan bukan sahaja kesakitan, tetapi juga bengkak;
  • rosemary - membantu kesakitan dan ketegangan saraf;
  • lemon adalah penghilang rasa sakit yang kuat;
  • lavender - menenangkan, melegakan keletihan dan kesakitan;
  • melati - melegakan ketegangan saraf dan cephalalgia.

Semasa memilih minyak pati mana yang akan digunakan untuk sakit kepala, anda harus mengetahui punca kesakitannya. Aromaterapi lemon membantu dengan sakit kepala dari mana-mana asal. Ia menyembuhkan pelbagai jenis cephalalgia.

Minyak limau gedang menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh ketegangan saraf, melegakan tekanan, menaikkan nada. Marjoram membantu melegakan sakit kepala yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi, kerana ia mempunyai kesan vasodilator.

Sage terkenal sebagai penghilang kekejangan. Ramuan ini berkesan untuk banyak penyakit. Minyak aroma pokok konifer - pain dan cemara berfungsi dengan baik. Mereka bukan sahaja menghilangkan rasa sakit, tetapi juga merupakan agen antimikrobial yang baik..

Chamomile

Minyak bunga chamomile digunakan untuk merawat neuralgia, sakit kepala, otot, sakit gigi, dan sakit telinga. Alat ini digunakan untuk merawat penyakit wanita. Ia mempunyai kesan menenangkan, membantu dengan insomnia.

Sifat rebusan bunga - kesan positif pada kulit dan melegakan keradangan - juga dimiliki oleh minyak aroma. Tetapi dalam kes ini, tindakannya lebih kuat.

Selasih

Minyak pati kemangi telah lama dikenal bukan hanya sebagai penawar sakit kepala, tetapi juga sebagai penawar kemurungan, antispasmodik, dan perangsang otak. Ia digunakan untuk keadaan pengsan, untuk rawatan alahan, penyakit ginekologi.

Serai

Nada serai (serai), melegakan keletihan, memberi kekuatan dan tenaga. Untuk sakit kepala, ubat ini disapu ke pelipis. Ia digunakan untuk mengobati penyakit pernafasan, merangsang kelenjar endokrin, meningkatkan selera makan.

Lavandin

Lavandin adalah kacukan dari lavender biasa. Minyak aroma yang diperoleh daripadanya mempunyai kesan menenangkan yang lebih lemah. Ia menormalkan peredaran darah, melonggarkan otot, melegakan kesakitan.

Pokok merah jambu

Melegakan sakit kepala, disertai dengan serangan mual dan muntah, meningkatkan imuniti, merawat penyakit ENT. Ia digunakan sebagai perangsang otak yang tidak memberi kesan merangsang. Ia digunakan sebagai deodoran, tidak merengsakan kulit, dan boleh diterima dengan baik. Ia digunakan sebagai agen kawalan serangga.

Thyme

Menghilangkan sakit kepala yang disebabkan oleh masalah pada saluran gastrousus, mengurangkan kembung perut, menormalkan pencernaan.

Kelebihan produk aromatik adalah bahawa mereka tidak ketagihan, ia boleh digunakan dalam jangka masa yang lama. Sebelum digunakan, periksa reaksi individu badan terhadap ubat tersebut.

Kaedah untuk melegakan sakit kepala dengan minyak pati

Terdapat pelbagai teknik untuk menggunakan minyak pati untuk sakit kepala. Ia:

  • urut kepala;
  • penyedutan wap;
  • memampatkan;
  • mandi;
  • loket.

Untuk hasil yang cepat, disarankan untuk menggabungkan beberapa kaedah aplikasi..

Urut kepala

Untuk melegakan kesakitan pada migrain, urutan titik atau umum digunakan. Sebelum prosedur, anda harus membiasakan diri dengan pergerakan yang dilakukan semasa sesi. Urut perlahan-lahan, tanpa menekan kulit. Prosedur ini dijalankan:

  • di rantau temporal;
  • di bahagian belakang kepala;
  • di dahi.

Campuran disediakan untuk urut, kerana sentuhan minyak tulen dengan kulit tidak dibenarkan. Minyak pati adalah bahan pekat dan sentuhan kulit yang tidak dicairkan boleh menyebabkan luka bakar. Untuk sesi, buat campuran minyak sayuran dan beberapa titis minyak pati. Biasanya 2 - 3 tetes pekat diteteskan ke 10 ml alas dan dicampurkan.

Sapukan 4 tetes produk ke tangan, gosokkan agar campuran dan tangan menjadi hangat, kemudian urut kepala. Hasil yang optimum dicapai dengan menggabungkan urutan dengan tekanan pada titik di belakang telinga, di pelipis, di rongga oksipital tengkorak.

Semasa sesi, perlu memantau sensasi - jika pening atau gejala tidak menyenangkan lain muncul, prosedur dihentikan.

Aromaterapi

Prosedur ini berdasarkan penyedutan wap yang dipanaskan dari campuran ubat. Untuk melakukan ini, gunakan lampu aroma atau tarik dengan bantuan alat improvisasi. Lampu aroma adalah kapal tahan panas kecil, terbahagi kepada 2 bahagian. Di bahagian atas, dalam rehat khas, agen penyembuh diletakkan. Lilin dipasang di segmen bawah untuk memanaskannya.

Semasa aromaterapi, berhati-hati bahawa cecair tidak tersejat sepenuhnya dari lampu. Kelebihan kaedah ini adalah bahawa tidak perlu duduk berdekatan dengan sumber aroma. Kelemahannya adalah bahawa prosedur ini mempunyai kesan yang agak lemah, dan orang lain menyedut baunya. Kaedah rawatan ini sesuai untuk sakit kepala ringan..

Untuk penyedutan intensif, gunakan alat khas atau bekas kecil dengan air panas dan kain tebal (tuala). 4 - 5 tetes pekat diteteskan ke dalam air panas (jumlahnya bergantung pada isipadu air), bengkokkan di atas pinggan, ditutup dengan kain tebal dan menyedut wap..

Dengan jenis rawatan ini, berhati-hati agar tidak terbakar oleh wap panas. Pada awal prosedur, anda tidak dapat membengkokkan air di atas air, anda boleh menyedut wap terapi pada jarak 30 - 40 cm dari permukaan cecair. Kesan penyedutan seperti itu lebih cepat dan kuat. Ia adalah kaedah untuk menghilangkan sakit kepala yang teruk..

Memampatkan

Kompres adalah salah satu kaedah paling popular untuk melawan migrain. Untuk kompres, komposisi khas disediakan - beberapa tetes minyak ubat dititis ke 1 gelas air. Dalam larutan yang dihasilkan, lembapkan kain, peras sedikit.

Untuk melegakan sakit kepala, anda perlu mengambil posisi yang selesa - duduk di kerusi atau berbaring, letakkan kain lembap di dahi anda. Semasa prosedur, seseorang tidak boleh bergerak, lebih baik berehat dan mendengar muzik lembut. Kompres digunakan selama 8 hingga 10 minit. Selepas sesi, tempat kompres digunakan disapu dan disapu kering. Prosedur diulang sehingga migrain dihilangkan sepenuhnya..

Aromavanna

Semasa terapi air, kesan terapi minyak aroma dipertingkatkan:

  • minyak pati menembusi kulit dan dibawa dengan aliran darah ke seluruh badan;
  • apabila dihirup, bahan berguna memasuki paru-paru dan bertindak di pusat sakit.

Sebelum terjun ke dalam tab mandi penyembuh, anda harus bersiap dengan betul. Sebarang minyak lebih ringan daripada air, oleh karena itu tidak ditambahkan langsung ke air suam, kerana minyak akan terapung di permukaan dalam bentuk titisan.

Agar ia diedarkan secara merata di dalam air, komposisi harus diteteskan ke pengemulsi apa pun. Ini adalah garam dapur biasa, soda. Untuk mandi, 10 tetes cukup untuk 1 segenggam garam / soda. Untuk menyediakan mandi, anda mesti:

  • titiskan minyak ke pangkalan kering;
  • kisar dengan teliti;
  • larut dalam air.

Terdapat peresap khas di pasaran yang beroperasi di rangkaian. Ejen aromatik diletakkan di dalam alat sedemikian, dihidupkan, dan ia menyemburkan campuran ke udara. Tetapi minyak ini tidak masuk ke dalam air. Mereka boleh merawat bilik mandi semasa sesi berlangsung. Apabila digabungkan dengan wap panas, agen mempunyai kesan yang baik pada reseptor, tindakannya menjadi lebih berkesan.

Tempoh prosedur air adalah 15 minit. Anda tidak boleh mandi pada suhu tinggi.

Aromakulon

Untuk melegakan serangan migrain, bukan sahaja loket aroma digunakan, tetapi juga gelang dengan aroma minyak pati. Aromaculon adalah bekas miniatur yang mengandungi campuran penyembuhan. Sekiranya tidak mungkin menggunakan bekas, setetes minyak pati digunakan pada sehelai kecil kain semula jadi, dijahit ke kain hiasan.

Kelebihan loket dan gelang ialah mereka boleh terus dibawa bersama anda dan digunakan sebagai bantuan kecemasan..

Semasa menggunakan aromakulon, jangan biarkan minyak masuk ke pakaian. Noda daun campuran pekat sukar dikeluarkan.

Resipi campuran minyak pati untuk sakit kepala

Untuk mencapai hasil penyembuhan yang cepat, beberapa komponen digunakan. Resipi berkesan untuk melegakan sakit kepala:

  1. 5 titis pudina dan kayu putih dititis ke dalam 15 ml minyak badam.
  2. 5 tetes chamomile dan 7 tetes lavender ditambahkan ke dalam 15 ml minyak zaitun.
  3. 5 tetes immortelle dan 7 tetes chamomile dituangkan ke dalam 15 ml minyak pic.
  4. 7 tetes lavender dan 4 tetes pudina diteteskan ke dalam 15 ml minyak zaitun.

Campuran beberapa minyak pati telah berfungsi dengan baik untuk rawatan sakit kepala:

  • juniper dan serai dalam nisbah 2: 3;
  • cedar, pine, lavender dalam nisbah 2: 2: 1;
  • balsem lemon, pudina, halia dalam nisbah 1: 1: 2;
  • bergamot, lemon, chamomile - 1: 1: 2.

Apabila memilih pekatan mana yang membantu dengan sakit kepala, kesan tambahan diambil kira. Ubat migrain aromatik juga boleh memberi kesan penguat, menenangkan, menormalkan saluran pencernaan.

Peraturan penggunaan minyak pati

Agar kesan penggunaan minyak pati agar sakit kepala menjadi positif, dana tersebut digunakan seperti berikut:

  • sebelum anda mula menggunakan minyak pati, buat ujian toleransi;
  • urut bermula dengan kawasan kesakitan yang paling besar, secara beransur-ansur bergerak ke kawasan lain;
  • jumlah dana yang dinyatakan dalam preskripsi tidak boleh dilebihi;
  • tidak boleh menjalankan prosedur lebih lama daripada masa yang disyorkan;
  • campuran disediakan dari minyak aromatik, sehingga berfungsi lebih baik.

Permohonan dimulakan dengan satu komponen. Sekiranya tidak ada kesan, komposisi terbaik ditentukan dengan memilih pelbagai komponen dan mengubah nisbah.

Kontraindikasi

Tidak semua orang boleh menggunakan minyak pati untuk sakit kepala, terdapat sejumlah kontraindikasi. Konsentrat tidak digalakkan untuk digunakan:

  • orang yang menderita alahan;
  • wanita semasa mengandung.

Ia dikontraindikasikan untuk menggunakan kaedah ini untuk melegakan sakit kepala bagi penghidap asma bronkial..

Ia mesti diingat: jika, ketika menggunakan ubat aroma, seseorang merasa jengkel, ia harus ditinggalkan. Ia tidak akan memberi kesan yang baik.

Akhirnya

Penggunaan minyak aroma untuk melegakan sakit kepala tidak kurang berkesan daripada ubat-ubatan. Mereka jarang menyebabkan alahan, ada dan memberi kesan positif pada badan..

Jangan menyalahgunakan terapi minyak pati. Aromaterapi tidak boleh diganti dengan rawatan penuh dengan ubat-ubatan. Minyak aromatik hanya melegakan simptom, tetapi tidak merawat penyebab cephalalgia.

Minyak pati untuk sakit kepala: menggunakan minyak aromatik

Orang yang kerap menderita cephalalgia terbiasa dengan ubat penghilang rasa sakit. Pil membantu, tetapi boleh merosakkan hati atau ginjal. Ubat bertindak hanya pada tahap gejala, bukan berdasarkan penyebabnya. Minyak pati untuk sakit kepala sama berkesan dengan pil. Mereka dapat bertindak sebagai pencetus, pada akar masalah, dan tidak meringankan keadaan sementara.

Sakit kepala adalah keadaan biasa. Punca penyakit ini berbeza. Ini termasuk:

  • tekanan, keletihan;
  • alahan;
  • turun naik hormon;
  • kekurangan pemakanan;
  • masalah pencernaan;
  • gula darah rendah.

Kesan minyak pati untuk sakit kepala

Tidak seperti analgesik, yang digunakan untuk rawatan, minyak pati adalah alternatif yang berkesan dan selamat. Mereka meringankan keadaan, mempunyai kesan vasodilating, memperbaiki peredaran darah, menghilangkan tekanan. Minyak aromatik menyokong sistem imun, mempunyai kesan menenangkan pada badan.

Berkat sifat penyembuhannya, minyak pati secara ringan membantu menghilangkan rasa sakit. Banyak sebab boleh diminimumkan atau bahkan dihilangkan dengan aromaterapi. Tidak hairanlah mereka telah digunakan untuk penyembuhan selama ribuan tahun.

Kaedah untuk melegakan sakit kepala dengan menggunakan minyak pati

Bergantung pada sifatnya, alasannya, kaedah menggunakan ekstrak aromatik dipilih. Minyak aroma digunakan dalam aromaterapi, untuk urutan, kompres, mandi penyembuh. Minyak pati membantu, walaupun dipakai sebagai loket aroma.

Urut kepala

Urut kepala sering digunakan untuk menghilangkan sakit kepala..

  1. Campurkan 2 sudu asas dengan 8-10 tetes aroma pilihan anda. Kacau hingga sebati.
  2. Celupkan kapas atau jari ke dalam campuran. Urut lembut dahi anda, pelipis. Anda juga boleh menggunakan campuran di kepala dan leher..
  3. Tuangkan baki campuran ke dalam botol, tutup rapat. Simpan di tempat yang sejuk dan gelap.

Selepas urut, berbaring di bilik yang gelap dan tenang selama sekurang-kurangnya setengah jam.

Aromaterapi

Dengan bantuan minyak pati yang ditambahkan pada lampu aroma, ia dapat menghilangkan sakit kepala yang disebabkan oleh kerja berlebihan dan kekejangan yang teruk. Aroma membantu menenangkan, menghilangkan tekanan yang tidak perlu.

Aromaterapi boleh dilakukan tanpa lampu aroma. Untuk melakukan ini, buka botol dengan aroma, turunkan botol 5-10 cm di bawah hidung. Tarik nafas melalui hidung selama 10-15 minit. Atau titiskan beberapa tetes aroma ke bantal anda. Ia meningkatkan tidur, melegakan migrain.

Memampatkan

Minyak aromatik boleh dirawat dengan kompres sejuk. Gunakan kaedah ini apabila anda perlu menggunakan ubat untuk menghilangkan migrain. Untuk melakukan ini, tambahkan 8-10 tetes aroma terpilih ke 1 gelas air sejuk..

Basahi kain kasa atau kapas yang bersih, peras sedikit air yang berlebihan, dan letakkan kain di atas kawasan yang terkena. Apabila kain panas, celupkan ke dalam air, sapukan lagi. Ulangi prosedur ini sehingga anda merasa lega..

Aromavanna

Mandi aroma membantu mengurangkan keadaan yang menyakitkan dengan cepat dan baik. Untuk membuat mandi penyembuh, ambil 10-15 tetes aroma kegemaran anda, tambahkan ke mandian yang diisi dengan air suam.

Mandi pertama berlangsung selama 10 minit. Selepas itu, masa yang dihabiskan dalam mandi aroma meningkat menjadi 20 minit.

Aromakulon

Profilaksis yang sangat baik, perlindungan terhadap virus boleh menjadi aromakulon khas. Ia adalah kapsul kecil yang tertutup rapat yang mengandungi beberapa titis minyak pati. Sekiranya perlu, loket dibuka sedikit dan aroma penyembuhan dihirup.

Minyak pati apa yang membantu mengatasi sakit kepala?

Minyak pati untuk sakit kepala membantu menghilangkan penyebabnya, memperbaiki keadaan umum. Menggunakan ester pudina, lavender, dan limau gedang dapat mengurangkan tekanan. Insomnia juga menyebabkan rasa tidak selesa, lavender bertindak sebagai ubat penenang ringan yang membantu menormalkan tidur.

Penyebab kesakitan yang lain adalah perubahan hormon pada wanita. Aroma lavender, rosemary, marjoram mempunyai kesan analgesik, melegakan ketegangan. Mereka digunakan untuk PMS, turun naik hormon, sakit kepala, migrain.

Sekiranya anda tidak pasti sebabnya, maka tidak diketahui ubat mana yang lebih baik untuk dipilih. Dalam kes ini, campuran dibuat, yang meningkatkan sifat penyembuhan minyak aroma. Berikut adalah beberapa resipi untuk campuran minyak pati.

  1. Campurkan 2 bahagian halia dengan 1 bahagian pudina dan 1 bahagian lemon eter. Campuran ini akan membantu melegakan, melegakan kekejangan..
  2. Kurangkan sakit kepala selesema dengan campuran rosemary, cedar, eucalyptus (2: 1: 1).
  3. Campurkan minyak aromatik chamomile, lemon, lavender. Gunakan untuk melawan migrain.
  4. Gabungan ekstrak rosemary, basil, rose dan lavender membantu menghilangkan kegelisahan.
  5. Untuk menghilangkan rasa sakit, campurkan 2 titis rosemary dengan 2 tetes pudina dan satu sudu teh kelapa. Sapukan campuran ini ke pelipis, dahi dan leher.

Minyak lavender

Aroma lavender digunakan untuk melawan sakit kepala yang disebabkan oleh gangguan neurologi seperti kemurungan, kegelisahan, tekanan. Lavender mempunyai kesan menenangkan dan membantu menguruskan tekanan dengan lebih baik. Lavender mengawal tahap serotonin. Orang yang menderita migrain mempunyai tahap serotonin yang rendah. Lavender sangat berguna pada peringkat awal migrain..

Melissa officinalis ester

Melissa eter membantu menormalkan tidur, menenangkan saraf, dan membantu melawan kesan tekanan. Pada suhu tinggi, balsem lemon digunakan untuk menggosok wiski, dan untuk bersantai ditambahkan ke dalam tab mandi. Untuk mengembalikan keseimbangan tenaga badan, disyorkan untuk meneteskan beberapa tetes ke lampu aroma.

Minyak aroma pudina

Malah aroma pudina pudina membantu menghidupkan kembali deria dan menenangkan saraf. Apabila digunakan secara topikal, eter pudina melemaskan saraf, otot, melancarkan peredaran darah, dan melegakan kesakitan. Pudina disapu pada pelipis, dahi dan leher. Ia mengurangkan kepekaan kesakitan dan mengendurkan otot.

Minyak pati rosemary

Rosemary ester mempunyai sifat santai, anti-radang dan analgesik. Ia membantu ketegangan otot, meningkatkan peredaran darah, melegakan kesakitan. Ekstrak rosemary membantu melegakan sakit kepala, migrain.

Aroma kemangi

Basil eter membantu melawan selsema dan sakit kepala. Berkat sifat penyembuhannya, kemangi melegakan kekejangan, melebarkan saluran darah.

Minyak pati pokok mawar

Salah satu minyak pati yang selamat adalah aroma rosewood. Ia tidak menyebabkan alahan. Ia digunakan untuk melegakan sakit kepala, muntah, mual. Penggunaan eter pokok mawar untuk lampu aroma meningkatkan daya tahan tubuh, menenangkan badan.

Kontraindikasi

Minyak pati mempunyai kesan sampingan yang minimum. Anda boleh mengawal dos, menyesuaikan diri dengan sifat dan intensiti sakit kepala. Tetapi sebilangan orang mempunyai intoleransi individu terhadap aroma tertentu..

Ujian alahan harus dilakukan sebelum menggunakan minyak pati. Di samping itu, sebilangan minyak dicampurkan dengan asas seperti almond sebelum disapukan pada kulit. Aplikasi langsung menyebabkan kerengsaan kulit dan juga luka bakar.

Apa herba yang membantu mengatasi sakit kepala?

Ubat-ubatan rakyat untuk sakit kepala bagi wanita hamil

Mengapa kepala sakit selepas anestesia tulang belakang?

Sakit kepala alahan: sebab, rawatan dan pencegahan

Apa yang boleh anda minum untuk sakit kepala semasa menyusu?

Minyak pati untuk sakit kepala dan migrain

Dengan menekan, berdenyut-denyut, sakit yang melelahkan di dahi, temporal, kawasan oksipital, anda boleh minum pil analgesik, berehat, berbaring di dalam tab mandi, atau anda boleh menggunakan minyak pati yang dapat menyelamatkan anda dari sakit kepala dengan berkesan. Ia mempunyai kesan tonik, melegakan kesakitan, memberi kesan positif pada sistem saraf, meningkatkan peredaran darah walaupun pada kapilari terkecil.

p, blokquote 2,0,0,0,0 ->

  • Minyak aromatik untuk migrain
  • Bagaimana nak guna
  • Urut
  • Aromaterapi
  • Memampatkan
  • Mandi
  • Peraturan untuk penggunaan campuran penting
  • Kontraindikasi

Minyak aromatik melawan migrain

p, blokquote 3,0,0,0,0 ->

Setiap eter mempengaruhi tubuh dengan cara tersendiri. Banyak bergantung pada kerentanan organisma, pilihan individu dan jenis kesakitan itu sendiri. Ketidakselesaan dan ketidakselesaan di kawasan tengkorak dapat dihilangkan:

p, blokquote 4,0,0,0,0 ->

  • Lavender. Menghilangkan vasospasme, menstabilkan sistem saraf dan seluruh badan secara keseluruhan. Kajian menunjukkan bahawa penyedutan lavender eter selama 15 minit melegakan sebahagian besar subjek dari sakit kepala yang tidak dapat ditanggung. Hampir semua orang menyukai aroma dia.
  • Pudina. Menthol dalam komposisinya mengaktifkan sistem pernafasan dan peredaran darah, melegakan kekejangan, menekan keinginan untuk muntah, jika anda menggunakan eter pada awal serangan migrain.
  • Melissa. Memiliki sifat antispasmodik dan analgesik yang kuat. Pada masa yang sama, ia menghilangkan rasa gugup, melegakan gangguan tidur, yang membolehkan anda melawan kesakitan kronik.
  • Selasih. Menggalakkan peredaran darah yang lebih baik di otak, disebabkan oleh itu pembuluh darah mengembang dan kekejangan yang menimbulkan kemunculan sindrom kesakitan dengan cepat melegakan.
  • Rosemary. Menormalkan peredaran darah dan melancarkan aktiviti otak. Menghilangkan serangan kesakitan dan pening, meningkatkan tekanan darah. Oleh itu, penggunaan minyak rosemary disarankan untuk hipotensi. Ia dikontraindikasikan untuk pesakit hipertensi.
  • Marjoram. Mengembangkan saluran darah dengan cepat, menurunkan tekanan darah.
  • Ramuan lemon. Melegakan serangan sakit kepala, menurunkan tekanan darah, melegakan kegelisahan dan kegelisahan.
  • Pokok merah jambu. Menyelamatkan dengan serangan cephalalgia, disertai dengan loya dan muntah. Meningkatkan fungsi otak tanpa menyebabkan kegelisahan atau kerengsaan.
  • Chamomile. Ia terkenal dengan sifat antispasmodik, analgesiknya. Mengembangkan saluran serebrum.
  • Thyme. Melancarkan peredaran darah, nada, sedikit menaikkan tekanan darah.
  • Jelingan. Memiliki sifat analgesik yang kuat.
  • Geranium. Mempunyai kesan analgesik, antispasmodik yang kuat.
  • Sage. Melegakan kesakitan di kawasan dahi dengan sempurna, serta kesakitan yang berlaku ketika berlaku ketidakseimbangan hormon.

Bagaimana nak guna

Semasa membeli minyak pati semula jadi aromatik untuk migrain, anda perlu mengetahui cara menggunakannya. Selalunya ia digunakan dengan melakukan urutan kepala, menggunakan kompres, aromatik bilik (untuk ini anda boleh menggunakan semburan biasa atau lampu aroma), mandi air hangat dengan minyak.

p, blokquote 5,0,1,0,0 ->

Urut

p, blokquote 6,0,0,0,0 ->

Untuk urutan titik di kepala, perlu menggunakan campuran eter ke jari dan, tanpa menekan, gosokkan produk ke kawasan yang bermasalah. Juga, setetes minyak dibiarkan menggosok ke siku, kawasan arteri karotid, solar plexus.

p, blokquote 7,0,0,0,0 ->

Campuran urut yang boleh digunakan pada bahagian tubuh yang besar dan kompres disediakan seperti berikut: sepuluh tetes minyak pati dicampurkan dengan 30 ml minyak sayuran apa pun.

p, blokquote 8,0,0,0,0 ->

Relaksasi selepas hari yang melelahkan di tempat kerja dan melegakan ketegangan otot membolehkan urut dengan minyak disediakan dalam kombinasi berikut:

p, blokquote 9,0,0,0,0 ->

  • Pudina, badam, kayu putih - melegakan riak.
  • Chamomile dengan minyak lavender dan minyak zaitun - menenangkan.
  • Chamomile dengan minyak immortelle dan peach - melegakan.

Bahagian minyak asas kepada ester adalah 3: 1.

p, blokquote 10,1,0,0,0 ->

Aromaterapi

Untuk mencapai kesan terapeutik maksimum, anda boleh menggunakan campuran dengan mencampurkan beberapa tetes:

p, blokquote 11,0,0,0,0 ->

  • Rosemary, kayu putih, aras.
  • Oregano, marjoram, balsem lemon,
  • Mawar, geranium, lavender, pudina, sitrus.
  • Lemon, bergamot, chamomile.

Memampatkan

Kaedah terapi ini digunakan secara aktif untuk merawat pelbagai penyakit, termasuk serangan migrain dan cephalalgia. Larutkan lima tetes minyak pati yang ada di dalam gelas air sejuk. Kain bersih diresapi dengan komposisi selesai, diperah dan disapukan ke dahi. Prosedur ini dilanjutkan selama 8-10 minit sehingga rasa sakit mereda.

p, blokquote 12,0,0,0,0 ->

Mandi

p, blokquote 13,0,0,0,0 ->

Kaedah ambulans ini dengan berkesan melegakan ketegangan yang disebabkan oleh tekanan atau sebab-sebab lain. Eter menembusi ke seluruh bahagian badan, dan kemudian ke aliran darah, disebarkan ke seluruh badan, yang meningkatkan kesan penyembuhan. Aroma eter, yang dilepaskan dengan wap, bertindak secara langsung pada pusat sakit, menembusi saluran pernafasan.

p, blokquote 14,0,0,0,0 ->

Mandi aromatik tidak sukar disediakan. Anda perlu menambah 10-15 tetes eter (minyak mawar, adas manis, lemon, lavender berfungsi hebat) dalam minyak, garam laut atau susu, campurkan dan kemudian larutkan dalam air secara umum dengan suhu tidak melebihi 38⁰C). Pada saat yang sama, mungkin untuk menghilangkan tidak hanya serangan sakit di kepala, tetapi juga untuk mendapatkan rasa ringan di seluruh tubuh, setelah menerima tuduhan vivacity. Selepas mandi, cukup untuk mengeringkan, minum teh herba dan berbaring selama setengah jam untuk mengukuhkan kesannya.

p, blokquote 15,0,0,1,0 ->

Peraturan untuk penggunaan campuran penting

p, blokquote 16,0,0,0,0 ->

Terdapat banyak cara untuk menggunakan aromaterapi, yang peraturannya harus diketahui oleh sesiapa sahaja yang ingin menggunakan minyak pati untuk sakit kepala:

p, blokquote 17,0,0,0,0 ->

  • Jangan gunakannya dengan kerap. Lebih baik menggunakan kombinasi minyak dengan alas, misalnya, mencampurkan minyak zaitun, chamomile, lemon balm, marjoram dalam jumlah yang sama (jika anda merancang untuk menggunakan tempat).
  • Semasa mengurut pelipis, tengkuk, leher dan bahu, bahagian dengan asas 1: 3 digunakan. Ether mula-mula disapu ke kawasan yang paling menyakitkan, dan kemudian bahagian-bahagian yang lain digosok.
  • Minyak aromatik dapat dihirup dengan menambahkan lima hingga lapan tetes ke alat sedut. Prosedur 20 minit sudah cukup untuk kesan terapi. Minyak digunakan tidak kurang berjaya dalam penyedutan wap rumah. Air mendidih. Campuran eter ditambahkan ke alkohol dan digabungkan dengan air mendidih. Mereka bersandar di atas periuk air, menutupi diri mereka dengan sesuatu yang hangat dan menarik nafas lega. Wap masuk pada membran mukus, melegakan kekejangan, membunuh flora patogen, menghilangkan pembengkakan nasofaring.
  • Kepekatan minyak tidak boleh dilebihi, kerana ini dapat meningkatkan rasa sakit di kepala..

Penting! Chamomile, lavender eter dan marjoram adalah ubat penenang yang sangat baik untuk menenangkan sistem saraf dan melancarkan tidur. Dan kayu putih, rosemary, pudina, sebaliknya, menegangkan badan, memberi tenaga dan semangat.

Kontraindikasi

p, blokquote 19,0,0,0,0 ->

Resipi aromaterapi yang berkesan bukan untuk semua orang. Mereka tidak boleh digunakan dengan kepekaan dan alergi yang tinggi. Ujian sederhana akan membantu mengenal pasti kemungkinan reaksi negatif: setitik minyak disapu pada pergelangan tangan. Sekiranya selepas setengah jam kulit tidak berubah menjadi merah, kerengsaan atau bengkak tidak muncul, anda boleh menggunakan alat ini tanpa rasa takut.

p, blockquote 20,0,0,0,0 -> p, blockquote 21,0,0,0,1 ->

Minyak pati semasa mengandung untuk serangan sakit kepala hanya boleh digunakan secara luaran. Untuk pesakit lain yang merancang untuk menggunakan teh, anda boleh menambah satu atau dua tetes pudina atau lavender eter. Minyak lain dibenarkan diminum hanya selepas berunding dengan pakar..

Memohon minyak pati untuk sakit kepala: beberapa minyak aroma ajaib

Sakit kepala mengganggu menumpukan perhatian pada kerja, tidak membenarkan berehat semasa berehat, merosakkan mood. Untuk menyingkirkannya secepat mungkin, kami mengambil pil tanpa memikirkan cara lain. Dan mereka. Contohnya, minyak pati - ia membantu sakit kepala secepat tablet, tetapi pada masa yang sama tidak berbahaya bagi tubuh. Selamat datang ke dunia aromaterapi penyembuhan yang hampir ajaib!

Mekanisme tindakan

Tindakan zat aromatik meluas ke sistem limbik manusia. Organnya (termasuk hippocampus, hypothalamus, amygdala) disebut "otak penciuman." Ia secara langsung berkaitan dengan proses penting:

  • pembentukan emosi dan motivasi;
  • ingatan;
  • pengurusan tindak balas autonomi.

Oleh itu, tekanan dan tekanan emosi disertai dengan pergeseran (kadang-kadang sangat serius) dalam sistem fungsional seperti: kardiovaskular, pernafasan, endokrin, pencernaan, perkumuhan.

Minyak pati juga bertindak melalui kulit. Tubuh kita mempunyai titik-titik korespondensi dengan organ-organ badan. Rangsangan mereka boleh memberi kesan terapeutik mengikut skema berikut:

  • Sekiranya organ sakit, gelombang isyarat beralih dari titik ke titik korespondensi, yang membawa titik ke keadaan kegembiraan, dan menjadi menyakitkan.
  • Kami merangsang titik ini, dan gelombang tindak balas yang dihasilkan menormalkan keadaan organ yang gagal..
  • Sekiranya minyak pati disambungkan ke rangsangan, ia akan menyampaikan sifat penyembuhannya kepada organ yang berpenyakit, kerana mudah menembusi kulit dan membran mukus..

Sifat-sifat eter sangat berbeza sehingga hampir tidak ada masalah yang tidak akan dapat mereka selesaikan. Tetapi bagi orang yang mengalami sakit kepala, perkara berikut adalah yang paling penting.

  • Mereka mempunyai kesan positif pada sistem saraf (menghilangkan air mata dan insomnia, melawan kemurungan dan tekanan, kegelisahan, menghilangkan kegelisahan).
  • Mempunyai kesan yang baik pada sistem peredaran darah (mengembang kapilari, meningkatkan peredaran darah).
  • Mereka mempunyai sifat tonik (mengembalikan kekuatan sekiranya tekanan fizikal dan mental, meningkatkan daya tahan terhadap jangkitan, meningkatkan aktiviti mental).
  • Mereka mempunyai kesan analgesik yang ketara, termasuk sakit kepala.

Memilih minyak aroma terbaik

Minyak pati mana yang terbaik untuk melegakan sakit kepala? Tindakan setiap eter adalah sebahagian besarnya individu dan bergantung pada ciri fisiologi seseorang..

Lavender dan lavender

Minyak pati lavender melegakan kekejangan saluran darah di otak dan melegakan sakit kepala, menghilangkan reaksi menyakitkan sistem saraf pusat, sekaligus mengimbangi seluruh badan.

Lebih baik digunakan pada waktu petang.

Lavandin (tumbuhan hibrid) juga mempunyai kesan antispasmodik, tetapi sedikit kurang ketara.

Pudina mengandungi mentol dalam jumlah besar. Ia mengaktifkan pernafasan dan peredaran darah, melegakan kekejangan kesakitan, jika anda menggunakan minyak pada awal serangan sakit.

Lihat Cara Melegakan Kesakitan Dengan Minyak pati ini.

Melissa

Minyak pati balsem lemon mempunyai kesan antispasmodik, dan sifat analgesiknya setara dengan analgin. Sepanjang perjalanan, ia dapat menghilangkan kerengsaan dan melegakan insomnia, yang juga menyumbang kepada hilangnya sakit kepala, termasuk kronik.

Selasih

Minyak pati selasih meningkatkan aliran darah ke otak, dengan itu melebarkan saluran darah dan melegakan kekejangan yang menyebabkan sakit kepala.

Rosemary

Rosemary meningkatkan peredaran dengan merangsang otak. Melegakan kesakitan, melegakan pening. Meningkatkan tekanan darah, oleh karena itu digunakan untuk sakit kepala yang disebabkan oleh tekanan darah rendah.

Penggunaan minyak rosemary dikontraindikasikan untuk pesakit hipertensi.

Marjoram

Ia mempunyai kesan analgesik dan antispasmodik. Di samping itu, ia melebarkan saluran darah, menurunkan tekanan darah, yang juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit.

Ramuan lemon

Minyak pati serai melegakan sakit kepala (terutama yang berkaitan dengan alahan), mengurangkan tekanan darah dan membantu mengatasi tekanan setelah seharian bekerja.

Pokok merah jambu

Membantu sakit kepala, terutamanya jika disertai dengan loya atau muntah. Merangsang kerja otak, tetapi tidak menggembirakan sistem saraf dan boleh digunakan pada waktu petang.

Chamomile

Seperti banyak minyak pati di atas, chamomile mengandungi bahan analgesik dan antispasmodik yang melebarkan saluran darah otak..

Thyme

Meningkatkan peredaran darah dan fungsi otak, melegakan sakit kepala, sedikit meningkatkan tekanan dan nada sistem saraf.

Citronella

Minyak Citronella menurunkan tekanan darah dan mengatur manifestasi VSD, penyakit yang tidak dapat disembuhkan yang sering dikaitkan oleh doktor dengan sakit kepala kronik.

Pokok teh

Keanehan eter pokok teh adalah kesan analgesiknya yang kuat.

Geranium

Minyak geranium - terbukti dapat melegakan kekejangan saluran otak.

Sage

Sage adalah antispasmodik yang sangat baik. Baik menghilangkan rasa sakit di kawasan dahi, dan juga yang berlaku ketika latar belakang hormon berubah.

Campuran aromatik

Campuran minyak boleh digunakan untuk menghilangkan rasa sakit yang teruk. Ini akan meningkatkan kesan penyembuhan:

  • rosemary, cedar, eucalyptus - 2: 1: 1;
  • juniper, serai - 3: 3;
  • halia, pudina, balsem lemon - 2: 1: 1;
  • chamomile, lavender, lemon - 1: 1: 1;
  • lavender, pain Siberia, juniper - 1: 2: 2;
  • cendana, kemangi, bijak - 1: 1: 2;
  • chamomile, oren atau lemon, bergamot - 2: 1: 1;
  • pain, pudina, lemon - 1: 1: 1;
  • pudina, lavender, geranium, lemon - 2: 2: 1: 1.

Semasa merumuskan komposisi minyak, 1-2 tetes setiap ramuan akan mencukupi.

Sekiranya anda tidak baru dalam aromaterapi, anda boleh menyusun campuran yang sesuai dengan diri anda secara bebas..

Peraturan aromaterapi

Sekiranya anda ingin menghilangkan rasa sakit tanpa membahayakan kesihatan anda, ikuti peraturan mudah ini:

  1. Pertama sekali, lakukan ujian alergi: sapukan sedikit campuran minyak di pergelangan tangan anda. Sekiranya selepas setengah jam kulit tidak menjadi merah, anda boleh menggunakan campuran dengan selamat.
  2. Minyak dalam bentuk tulennya tidak digunakan pada kulit, tetapi dicampurkan dengan asas.
  3. Gosokkan dahulu ke kawasan yang paling menyakitkan dan hanya kemudian beralih ke pelipis, belakang kepala, leher.
  4. Semasa rawatan, perlu memerhatikan resipi campuran dengan tepat - terlalu banyak komponen bau dapat meningkatkan rasa sakit dan menyebabkan alergi akut.

Pilihan minyak bergantung pada spesifik sakit kepala

Keberkesanan aromaterapi sangat bergantung pada spesifik keadaan. Gejala yang tidak menyenangkan disebabkan oleh sebab yang berbeza (menopaus, sejuk, tekanan dan kerja berlebihan) dan harus dirawat dengan cara yang berbeza.

Dengan selsema

Sakit kepala dengan selsema dan sinusitis akan menghilangkan kayu putih. Pudina, lemon, pokok teh, dan rosemary juga bermanfaat..

Dalam keadaan tertekan

Tekanan dan kegelisahan sering menyebabkan kesakitan. Minyak aromatik akan membantu menghilangkannya (mereka telah membuktikan kesannya terhadap sakit kepala): chamomile, lemon balm, marjoram, lavender. Ester semula jadi ini akan menenangkan dan melegakan kesakitan yang teruk.

Untuk migrain

Sebilangan minyak boleh digunakan sendiri (lavender dan basil), yang lain baik dalam kombinasi, misalnya:

  • balsem lemon, lemon - 1: 1;
  • pudina, lemon - 1: 1;
  • balsem lemon, marjoram - 3: 1;
  • serai dan juniper - 2: 3.

Dengan PMS dan menopaus

Sakit kepala di saat-saat sukar ini akan lega dengan minyak: kayu putih, pudina, marjoram, rosemary, chamomile, thyme.

Penting! Chamomile, lavender, marjoram bertindak sebagai penenang. Mereka akan membantu anda tidur nyenyak pada waktu malam..

Manakala kayu putih, rosemary dan thyme bertenaga dan memerlukan penggunaan pagi - untuk menaikkan nada badan.

Kerja berlebihan

Kepala sering sakit kerana terlalu banyak kerja. Dalam keadaan seperti itu, minyak oren, lemon, lavender, pudina, rosemary akan cepat membantu. Sekiranya anda merasa pening, anda boleh menghirup wap eter yang sama.

Dengan kekejangan yang teruk

Untuk kekejangan, campuran yang terbukti akan berfungsi lebih cepat daripada yang lain:

  • lemon, chamomile, lavender - 1: 1: 1;
  • bijak, selasih, cendana - 2: 1: 1.

Petua memilih

Nasihat utama: untuk rawatan, pilih minyak berkualiti tinggi dan semestinya asli. Tetapi apa yang harus difahami dengan kata "kualiti"?

Terbahagi kepada 3 kumpulan:

  1. Semula jadi: dihasilkan sesuai dengan teknologi dan hanya dari bahan mentah yang mesra alam. Dijual di kedai khusus dengan harga yang cukup tinggi.
  2. Sama dengan semula jadi: hampir tidak mempunyai kesan terapeutik.
  3. Sintetik: terdiri daripada rasa dan pelarut, berbau harum. Anda boleh membeli di farmasi dan juga di pasar raya dengan harga yang rendah.

Bagaimana untuk menentukan siaran berkualiti tinggi? Luangkan masa untuk mengkaji label pada bungkusan. Nama yang mengesahkan keindahan produk mestilah seperti ini: "100% minyak pati semula jadi" atau "100% minyak pati". Wajib untuk menunjukkan pengeluar dan nama botani bahan mentah.

Produk berkualiti dihasilkan di Rusia (jenama Iris dan Glorion), Amerika Syarikat (Edenbotanicals, Aura Cacia), Jerman (PrimaveraLift), Switzerland.

Kaedah permohonan

  • Memampatkan: serbet dibasahi dalam larutan air dan minyak, diperah sedikit, disapu pada tempat yang sakit. Tutup dengan kertas lilin, bulu kapas dari atas. Bahan aktif penting dari biologi yang menembusi kulit ke dalam darah dan limfa, melegakan radang, bengkak, kekejangan, melegakan kesakitan.
  • Penyedutan sejuk dilakukan dengan lampu aroma, alat sedut, kadang-kadang disapu pada bantal atau pakaian. Orang itu menyedut wap, yang tindakannya bertujuan untuk melegakan kekejangan dan meningkatkan mood.
  • Penyedutan wap: sedikit air dituangkan ke dalam periuk dan dibiarkan mendidih. Bilangan titisan minyak pati yang diperlukan dicairkan dalam alkohol dan dituangkan ke dalam periuk. Anda perlu membongkok di atas kuali, tutup diri dengan selimut dan bernafas dengan mulut yang terbuka. Wap, membran mukus, melegakan bengkak dan membunuh mikroflora patogen.
  • Urut minyak: campuran minyak pati dan asas digunakan pada kulit manusia, urut dilakukan. Bahan aktif secara biologi meresap ke dalam darah dan limfa, memberikan kesan terapeutik.
  • Mandi dan dulang: mentega dilarutkan dalam susu (gelas), krim masam atau madu (3 sudu besar. L.). Suhu air tidak boleh lebih tinggi daripada 38 ° C. Selepas mandi, lebih baik menunggu sehingga badan kering. Anda pasti perlu berbaring, anda juga boleh minum teh herba yang menenangkan.
  • Aromatisasi udara dalaman: udara di bilik mandi, dapur, pejabat menggunakan lampu aroma atau botol penyembur. Anda boleh menjatuhkan beberapa tetes di atas kertas atau serbet - minyak akan menguap, menyebarkan aroma yang menyenangkan.
  • Aromaculon: lebih baik menggunakannya dari tanah liat - baunya tahan lebih lama di dalamnya. Seseorang mendapat peluang untuk menyedut wap tanpa usaha tambahan dan menghilangkan sakit kepala.
  • Teh dengan penambahan minyak pati: teh biasa diseduh, madu dan 1-2 tetes eter semula jadi ditambahkan ke dalamnya. Minyak pudina dan lavender boleh diambil secara oral dalam jumlah minimum tanpa berjumpa doktor, tetapi semua yang lain mesti mendapat persetujuan daripada pakar.

Video berguna

Lihat Cara Menggunakan Aromaterapi dengan Betul untuk Merawat Sakit Kepala dan Meningkatkan Mood.

Sekiranya anda masih belum mengalami kekuatan penyembuhan minyak pati semula jadi, sekarang adalah masa untuk mencubanya. Ia adalah ubat kuat untuk sakit kepala pelbagai etiologi. Plus - aroma yang menyenangkan dan optimis akan membuat anda melupakan mood buruk.