Utama > Tekanan

Sakit kepala ketegangan: bentuk dan jenis, sebab, gejala utama

Sakit kepala Ketegangan kepala dan migrain Ketegangan kepala: bentuk dan jenis, sebab, gejala utama

Sakit kepala tegang adalah masalah biasa; menurut statistik perubatan, lebih daripada 60% lelaki dan 80% wanita menghadapi penyakit ini. Ia mempunyai beberapa sebab penampilannya, tetapi terutamanya ia menjadi akibat keadaan tekanan yang kerap. Kesakitan dapat dilokalisasi di mana-mana bahagian kepala, mempunyai watak yang berbeza dan dilengkapi dengan gejala lain.

Apa itu sakit kepala ketegangan?

Sakit kepala tegang mempunyai kod klasifikasi penyakit antarabangsa (ICD 10) G44.2. Ia dicirikan oleh keadaan di mana seseorang mengalami kesakitan dengan intensiti dan tempoh yang berbeza-beza. Selalunya, pesakit menekan manifestasi dengan analgesik, dan mereka berpaling kepada doktor apabila mereka mengalami kesakitan yang tidak tertahankan atau mengalami bentuk kronik..

Siapa yang dipengaruhi oleh HDN

Jelaslah dari statistik bahawa wanita paling sering terdedah kepada cephalalgia jenis ini, terutamanya berumur hingga 50 tahun. Pada orang tua, gangguan jenis ini praktikalnya tidak diperhatikan. Sakit kepala ketegangan otot sering berlaku pada orang yang profesinya memerlukan tumpuan perhatian dan ketegangan otot optik, serviks dan bahu yang berpanjangan. Kategori ini merangkumi mereka yang banyak bekerja di komputer, serta pembuat jam, perhiasan, jahitan, pemandu dan lain-lain. Penyakit ini boleh berlaku pada pelajar sekolah dan pelajar kerana tinggal lama dalam kedudukan yang tidak selesa..

Bentuk dan jenis

Ketegangan sakit kepala adalah utama pada lebih daripada 70% kes.

Lebih jarang, ia berlaku dengan latar belakang patologi lain. Mengikut jenis HDN, yang berikut dibezakan:

  1. Sakit kepala ketegangan kronik ditunjukkan oleh kesakitan teruk di dahi dan belakang kepala dan kekejangan kepala dan leher. Dalam kes ini, serangan melebihi 15 hari dalam sebulan, dan rasa sakitnya sangat kuat sehingga sukar untuk diserahkan kepada analgesik..
  2. Penampilan episodik bersifat sementara dan berlaku kerana faktor yang memprovokasi. Tempoh serangan adalah dari beberapa minit hingga sehari, sangat jarang mengganggu lebih dari satu hari, ini mungkin jika orang tersebut tidak mengambil ubat penahan sakit. Bentuk episodik juga dibahagikan kepada kerap dan jarang..

Punca berlakunya

Terdapat beberapa faktor utama yang menimbulkan ketegangan sakit kepala, mereka boleh dibahagikan secara kondisional kepada 3 kumpulan.

PsikologiBerototMengambil ubat
Kumpulan ini merangkumi keadaan kemurungan dan kegelisahan. Yang paling berbahaya adalah bentuk kemurungan tertutup jika pesakit tidak mengenalinya dan, dengan itu, tidak memulakan rawatan. Penyebab cephalalgia ini adalah yang paling biasa.

Seperti disebutkan di atas, sakit kepala ketegangan dapat diprovokasi oleh ketegangan otot mata, bahu, leher, dan aponeurosis kulit kepala yang berpanjangan. Kejang juga berlaku kerana osteochondrosis tulang belakang serviks, akibat penurunan jumlah darah. Alkohol dan kopi menyebabkan kebuluran oksigen.Cephalalgia boleh disebabkan oleh pengambilan ubat penenang, penghilang rasa sakit dengan asid acetylsalicylic dan ubat-ubatan lain melebihi dos yang disyorkan..

Terdapat juga beberapa sebab yang tidak termasuk dalam kumpulan, ini adalah penyakit vaskular, kecederaan leher dan kepala, gangguan metabolik, penyakit gigi dan mata, sinusitis, hipotermia.

Anda boleh menimbulkan sakit kepala ketegangan dengan memakan makanan, yang mengandungi tiramina, serotonin, histamin, monosodium glutamat, nitrit dan beberapa komponen lain. Produk yang terdapat di dalamnya adalah keju, makarel, daging asap dan perap, bawang, kacang kedelai, tomato, saderi, coklat, mayonis, saus tomat, mustard, kacang, dll. Bahan mempengaruhi saluran darah, sindrom kesakitan berlaku pada orang yang sensitif.

Gejala utama

Gejala utama sakit kepala ketegangan adalah sakit dua hala, mampatan yang tidak berubah intensiti dengan senaman. Serangan boleh ringan, sederhana, atau teruk. Tanda-tanda tambahan kebanyakannya tidak ada, tetapi kadangkala mereka perhatikan:

  • mudah marah;
  • kekurangan penyelarasan;
  • kelemahan dan keletihan;
  • gegaran;
  • gangguan tidur;
  • pucat kulit, beg di bawah mata;
  • takut akan cahaya terang dan bunyi yang kuat.

Pesakit melaporkan bahawa sakit kepala yang tegang memberikan sensasi pembalut atau topi yang ketat, yang menjadikannya tidak selesa bagi sesetengah orang untuk memakai topi dan menggaru sendiri. HDN, berbeza dengan migrain, mempunyai penyetempatan dua hala, boleh memampatkan dari luar atau pecah dari dalam. Tempoh gejala sakit kepala ketegangan adalah panjang, seseorang dapat hidup dengannya selama berminggu-minggu atau bahkan bertahun-tahun. Migrain dicirikan oleh rasa sakit yang tidak dapat ditanggung, berdenyut-denyut, terutamanya disetempat di satu sisi, yang durasinya beberapa jam atau hari. Sebagai tambahan, mual dan muntah diperhatikan..

Diagnostik

Sakit kepala tegang terungkap semasa tinjauan seseorang mengenai sifat dan intensiti serangan, adanya tabiat buruk, keadaan kerja, dan sebagainya. Juga, pesakit ditetapkan:

  • analisis umum darah dan air kencing;
  • Ultrasound;
  • MRI;
  • CT;
  • sinar-x;
  • elektromiografi;
  • algometri;
  • elektroensefalografi.

Palpasi otot leher dan bahagian belakang kepala akan membantu mengenal pasti titik yang menyakitkan. Untuk membezakan sakit kepala ketegangan kronik dari migrain, pesakit mungkin diminta untuk menyimpan buku harian di mana dia akan mengetahui sifat kesakitan.

Rawatan

Sakit kepala ketegangan episodik memerlukan penarikan gejala, pencegahan berikutnya dan penghapusan faktor yang memprovokasi dari kehidupan. HDN kronik dirawat dengan ubat-ubatan, melalui ubat alternatif, urut, akupunktur, psikoterapi dan lain-lain. Di samping itu, penyebab penyakit ini diambil kira, jika itu adalah patologi lain, doktor akan menetapkan ubat untuk menghilangkannya.

Ubat

Dalam rawatan sakit kepala ketegangan kronik, inhibitor selektif digunakan, yang mempunyai risiko kesan sampingan yang rendah berbanding dengan ubat lain. Pesakit boleh dirawat dengan:

  • Prozac (Fluoxetine);
  • Zoloft, Serlift (Sertralin);
  • Paxenom (Paroxetine).

Antidepresan trisiklik juga digunakan:

  • Amitriptyline;
  • Lerivon (Mianserin);
  • Coaxil (Tianeptine).

Adalah mungkin untuk menghentikan serangan yang menyakitkan dengan bentuk sakit kepala ketegangan episodik atau kronik: Ibuprofen, Paracetamol, Diclofenac, Flupirtin. Untuk tujuan pencegahan, adalah mungkin untuk menetapkan: Amitriptyline, Nortiptilin, Tizanidine, Baclofen. Sekiranya kesakitan disebabkan oleh ketegangan otot, penerimaan yang berkesan adalah: Mydocalma (Tolperisone), Tizaluda, Sirdaluda (Tizanidine). Selain itu, doktor mengesyorkan penggunaan vitamin B:

  • Neurovitan;
  • Combilipena;
  • Milgamma;
  • Neurorubin.

Anda dapat menghilangkan kegelisahan dengan ubat penenang: Ekstrak Valerian dan Motherwort, Novopassit. Dari ubat nootropik yang digunakan: Glycine, Phenibut, Noofen.

Psikoterapi

Sakit kepala ketegangan dapat diatasi dengan psikoterapi. Mereka mengambilnya apabila mengambil ubat dengan alasan tertentu tidak mungkin, atau mereka tidak memberikan hasil yang diinginkan. Terdapat beberapa kaedah yang mempengaruhi seseorang, tujuannya adalah untuk mengajar pesakit untuk menghilangkan tekanan fizikal dan psikologi, untuk mengatasi tekanan. Psikoterapi digunakan untuk pesakit dalam bentuk perbualan dan aktiviti somatik..

Akupunktur

Terapi ini dianggap sangat berkesan untuk sakit kepala yang teruk. Prinsipnya terletak pada tindakan jarum pada titik biologi tertentu. Rawatan sedemikian boleh menjadi kompleks atau bebas, keputusan ini dibuat oleh doktor. Semasa sesi, pesakit berbaring di sofa, jika perlu, kesan pada leher, orang itu duduk. Sebelum memasukkan jarum, kulit dirawat dengan larutan antiseptik.

Sukar untuk mengatakan berapa banyak prosedur yang diperlukan untuk mengubati sakit kepala ketegangan kronik, kerana kira-kira 10 sesi cukup, untuk yang lain, terapi dijalankan selama 2-3 bulan. Suasana untuk rawatan harus positif, ada sedikit sensasi terbakar dari suntikan, dan perlu melaporkan kesakitan dan ketidakselesaan yang teruk. Kepantasan pemulihan dan kesan sampingan bergantung pada pelaksanaan teknik yang betul, oleh itu, bagaimana untuk menghilangkan ketegangan sakit kepala dengan akupunktur, penting untuk memilih pakar yang baik.

Urut

Prosedur urut bukan sahaja dapat melegakan gejala penyakit, tetapi juga dapat menyembuhkan seseorang dari sakit kepala yang tegang. Terima kasih kepada mereka, ketegangan otot cepat melegakan. Anda boleh belajar dan menjalankan teknik urut mudah sendiri, kerana salah satu yang anda perlukan:

  1. Selama tiga minit, menggosok, pergerakan bulat dari kawasan oksipital dan temporal dengan peningkatan tekanan secara beransur-ansur.
  2. Bermula dari pelipis, buat gerakan zigzag ke arah telinga. Tekan tekanan pada mulanya dengan hujung jari anda, kemudian dengan buku jari anda.
  3. Gosok zon temporal dengan telunjuk dan jari tengah. Pergerakan pekeliling harus dilakukan dari pelipis ke belakang kepala dan urut leher.
  4. Pukulan dari pusat dahi hingga ke telinga.
  5. Urut kawasan di belakang telinga.
  6. Ketuk seluruh wajah anda dengan hujung jari anda.
  7. Urut kulit kepala.

Prosedurnya boleh dilakukan bukan hanya dengan tangan anda, anda juga boleh menggunakan tukang urut, sisir kayu, sikat.

Ubat-ubatan rakyat

Terapi dengan preskripsi bukan tradisional bermula setelah berunding dengan perubatan, terutamanya dalam kombinasi dengan pengambilan ubat. Anda dapat melegakan serangan dengan minyak pati, kayu cacing dan lavender dianggap berkesan. Untuk rawatan, 6 tetes minyak yang dipilih dicairkan dalam setengah gelas cecair hangat dan pelipis dilap dari dahi. Sistem saraf ditenangkan dengan mandi air hangat dengan suhu air tidak lebih dari 37 darjah, anda boleh menambah segelas garam laut dan 2 sudu besar ekstrak pain ke dalamnya. Dianjurkan untuk mandi tidak lebih dari 15 minit. Di dalamnya berguna untuk menggunakan infus berikut:

  1. Satu sudu besar akar valerian dituangkan dengan segelas air mendidih dan disimpan selama 6 jam. Cecair itu diminum 15 ml tiga kali sehari.
  2. Oregano, peppermint dan fireweed dicampur dalam bahagian yang sama. Campuran ramuan diambil dalam jumlah 15 g dan 250 ml air mendidih dicurahkan. Selepas 30 minit, tapis cecair dan minum masing-masing 100-200 ml.
  3. Satu sudu besar bunga semanggi dituangkan dengan 200 ml cairan panas, diselesaikan selama setengah jam dan dimakan 2 sudu besar 3 kali sehari.
  4. Pudina, chamomile perubatan, biji adas dan akar valerian ditambahkan ke dalam infus. Semua ramuan dicampurkan dalam bahagian yang sama, kemudian ambil 2 sudu besar campuran dan tuangkan dua cawan air mendidih. Infusi dibiarkan semalaman, setelah itu diminum segelas sehari.
  5. St John's wort dalam jumlah 1 sudu besar dituangkan dengan cawan air mendidih dan disejat selama 15 minit dengan pemanasan perlahan. Cecair yang dihasilkan disaring dan diminum tiga kali sehari, masing-masing 50 ml.

Dengan HDN, juga berguna untuk menyedut aroma quince cincang. Makanan yang membantu melawan kejang adalah strawberi, viburnum merah, pisang, kismis hitam. Penyembuh tradisional menasihatkan memakai ikat kepala wol dan manik mutiara kuning di leher. Diyakini bahawa gejala-gejalanya dapat diselesaikan dengan cepat apabila pesakit minum teh panas, hijau atau hitam bersama lemon. Anda boleh menyedut wap balm Asterisk dan menggosok ke pelipis dan kawasan depan.

Cara lama dan berkesan untuk menghilangkan sakit kepala adalah penggunaan kompres dari daun kubis tumbuk dan gruel kentang dari sayur mentah. Tindakan bahan dijelaskan dengan adanya ion kalium, yang menormalkan saluran darah dan otot. Untuk tujuan yang sama, jus produk boleh dimakan di dalam..

Orang dengan cephalalgia harus meningkatkan pengambilan makanan yang mengandungi vitamin B: hati, kekacang, roti rai, ragi bir.

Untuk melegakan serangan yang menyakitkan, anda boleh melakukan senaman pernafasan, salah satu tekniknya ialah bernafas dengan perut dengan nafas pendek dan nafas panjang. Kompres sejuk yang digunakan pada kawasan oksipital membolehkan anda cepat terbentuk. Resipi popular berikut juga digunakan dalam terapi:

  1. Pertembungan wangi disimpan selama beberapa saat dalam keadaan sejuk, kemudian diuli dan disapukan ke pelipis selama 5 minit. Kemudian kulit lemon diletakkan di kepala selama beberapa minit..
  2. Sejenis bit dan misai emas membantu melegakan simptom..
  3. Adalah dipercayai bahawa resipi ini akan melegakan sakit kepala yang paling berterusan. Untuk itu, anda perlu memasukkan bekas 2-3 oren yang dihancurkan dengan semangat, 1 daun tumbukan wangi, 250 g gula pasir, 100 g lobak cincang dan 900 ml anggur merah. Bahan-bahannya disejat dalam air mandi selama 60 minit, kemudian 3 sudu besar dimakan, 2 jam selepas makan.
  4. Ubat yang berkesan untuk kesakitan adalah kompres dari daun ungu..
  5. Untuk kesakitan yang kerap, disyorkan untuk minum secawan air dengan 1 sudu kecil madu dan 1 cuka sari apel besar semasa perut kosong. Boleh diganti
  6. air dengan whey atau kefir.

Pencegahan

Langkah-langkah pencegahan umum HDN, seperti semua penyakit, terdiri daripada gaya hidup sihat dan aktiviti fizikal yang sederhana. Untuk mengelakkan sawan, anda juga memerlukan:

  • tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari;
  • minum 2 liter air sehari;
  • pemanasan secara berkala, melakukan kerja di monitor atau yang lain yang memerlukan ketegangan otot;
  • elakkan dan tidak menimbulkan konflik;
  • lebih banyak berada di udara segar;
  • jika boleh, lawati pusat kesihatan;
  • memerhatikan rejim kerja dan rehat.

Dianjurkan juga untuk bersukan, jenis terbaik untuk HDN adalah Pilates, aerobik, kecergasan, berlari, berenang. Untuk tidur yang nyenyak, anda harus membeli tilam ortopedik, untuk meningkatkan daya tahan tekanan, anda boleh melakukan yoga. Untuk mengurangkan risiko HDN pada kanak-kanak, anda tidak boleh memuatkannya semula dengan tugas bertulis, pastikan mereka tidak bermain lama di komputer dan cukup aktif pada siang hari. Banyak doktor dalam bentuk kronik menasihatkan untuk mendengar muzik yang menenangkan. Sebagai tambahan kepada pencegahan, adalah sama pentingnya untuk berjaga-jaga semasa mengambil ubat yang ditetapkan dan mengikuti cadangan doktor anda yang lain..

Ketegangan sakit kepala dengan dystonia vegetatif-vaskular: sebab dan kaedah pembuangan

Sakit kepala tegang berlaku pada latar belakang tekanan, akut atau kronik, serta masalah mental lain, seperti kemurungan.

Sakit kepala dengan dystonia vegetatif-vaskular juga, sebagai peraturan, sakit ketegangan. Oleh kerana dystonia vegetatif-vaskular (VVD) itu sendiri tidak lebih daripada manifestasi fizikal kecemasan.

Gejala sakit kepala ketegangan termasuk:

  • perasaan sesak di bahagian kepala (nampaknya cincin ketat menutup kepala);
  • tekanan di kepala;
  • menembak sakit di kepala, mata, kawasan muka;
  • sensasi aneh "beku" kepala dan kebasnya;
  • berasa kembung (seperti hendak meletup).

Selain sakit di kepala itu sendiri, sakit ketegangan biasanya menyerang bahagian belakang leher dan bahu, hingga ke kawasan di antara bilah bahu. Kedua-dua leher dan bahu juga menjadi tegang. Kadang-kadang nampaknya leher mengambil posisi yang tidak wajar, misalnya, kepala kelihatan didorong ke depan atau, sebaliknya, dilemparkan ke belakang.

Selain itu, ketidakselesaan kulit kepala mungkin berlaku. Kadang-kadang sensasi seperti itu dianggap sebagai rasa sakit, kadang-kadang sebagai sensasi terbakar..

Kesakitan dan ketegangan boleh mempengaruhi seluruh kepala, leher dan bahu. Dan mereka hanya dapat dilokalkan di satu kawasan. Lebih-lebih lagi, penyetempatan ini boleh stabil atau terus berubah.

Semua gejala ini dapat menampakkan diri pada masa yang sama, atau mereka dapat muncul satu per satu..

Sakit kepala ketegangan boleh berlaku sekiranya terdapat tekanan dan kegelisahan yang jelas. Atau mungkin datang "dari awal".

Keamatan kesakitan berbeza dari yang halus hingga yang sangat teruk.

Kesakitan hanya boleh berlaku sekali-sekala. Atau mereka boleh berkunjung secara berkala dan bahkan hampir tetap.

Selalunya, sakit kepala ketegangan berlaku serentak dengan migrain. Dalam kes ini, gejala tambahan muncul. Yaitu:

  • sakit berdenyut di kepala;
  • sakit hanya pada separuh kepala;
  • loya hingga muntah;
  • hipersensitiviti terhadap cahaya dan bunyi;
  • masalah penglihatan.

Punca ketegangan sakit kepala

Kesakitan jenis ini selalu berlaku dengan latar belakang ketegangan saraf, yang bermutu boleh berupa tekanan akut jangka pendek, kegelisahan kronik (VVD), kemurungan, insomnia.

Pengalaman mental membawa kepada hipertonik otot-otot kepala, leher, muka, bahu.

Tekanan akut boleh menyebabkan kekejangan otot secara tiba-tiba; kegelisahan kronik boleh menyebabkan ketegangan otot yang berterusan. Bagaimanapun, otot menjadi keras dan menyakitkan. Ini membawa kepada perkembangan sakit kepala ketegangan, dan gejala yang terkenal seperti perasaan gelung memerah kepala.

Setelah timbul, sakit kepala ketegangan sering memprovokasi perkembangan migrain, yang bersifat vaskular. Dengan sendirinya, migrain mempunyai pelbagai sebab. Dan sudah diketahui bahawa tekanan dan hipertonia otot yang terhasil dengan ketegangan sakit kepala adalah salah satu pencetus migrain.

Cara menghilangkan sakit kepala ketegangan

Sakit kepala yang tegang mungkin jarang berlaku, sekejap-sekejap, atau menjadi kronik.

Taktik menghilangkan sensasi kesakitan bergantung pada seberapa kerap mereka datang.

Rawatan kesakitan berulang

Cara termudah dan paling pasti untuk menghilangkan sakit kepala adalah dengan mengambil ubat penahan sakit (Citramon, Paracetamol, Aspirin, Ibuprofen, Nurofen, dll.).

Pendekatan bukan ubat juga boleh digunakan:

  • anda boleh memejamkan mata dan mengurut kuil anda selama beberapa minit;
  • mandi air panas;
  • pergi ke urut profesional di kawasan leher dan kolar.

Kadang-kadang membantu untuk berbaring dengan tenang. Dan kadang-kadang, sebaliknya, berlari atau bergerak aktif.

Kaedah bukan ubat kurang berkesan daripada ubat. Tetapi mereka memungkinkan untuk melegakan sakit kepala ringan, dan juga mengurangi dos ubat sekiranya rasa sakit yang kuat..

Rawatan kesakitan kronik

Dalam kes di mana terdapat kemurungan atau kegelisahan berterusan, sakit kepala ketegangan sering menjadi hampir berterusan. Juga, penggunaan ubat penahan sakit yang kerap - lebih kerap daripada dua kali seminggu - dapat menyumbang kepada perkembangan kesakitan berkala menjadi sakit kronik. Terutama apabila ubat dengan kafein dan / atau kodein digunakan.

Menghilangkan sakit kepala kronik jauh lebih sukar. Dan mengambil ubat di sini bukanlah pilihan terbaik..

Mengambil ubat penghilang rasa sakit dalam dos yang besar atau beralih ke ubat yang lebih kuat adalah berbahaya bagi kesihatan, kerana semua ubat tersebut, dengan penggunaan biasa, mempunyai banyak kesan sampingan yang teruk.

Sayangnya, sangat sukar untuk mencapai penyembuhan sepenuhnya untuk kegelisahan atau kemurungan. Bagi sesetengah orang, ini tidak mungkin dilakukan, kerana gangguan mental seperti itu tidak dapat disembuhkan dengan ubat-ubatan sahaja..

Walaupun begitu, masih perlu untuk mengurangkan rasa sakit di bahagian kepala. bagaimana?

  1. Pertama sekali, anda perlu menguasai teknik relaksasi otot yang lengkap..
  2. Anda boleh mencuba mengurut bahagian belakang kepala anda.

Dan akhirnya, perkara yang paling penting.

Seperti semua manifestasi fizikal masalah mental yang lain, sama ada kegelisahan, kemurungan, VSD, sakit kepala ketegangan kronik sebahagian besarnya obsesif. Selalunya ia berlaku sejurus selepas bangun tidur, ketika neurotik, membuka matanya, sudah siap untuk fakta bahawa dia harus sakit kepala.

Semakin seseorang yang menderita gejala fizikal keadaan neurotik tertentu memikirkan gejala ini, semakin jelas mereka menunjukkan diri mereka.

Berhentilah merasa seperti orang kurang upaya yang memerlukan beberapa jenis cara hidup yang istimewa. Bergerak lebih banyak, berjalan. Sudahlah sakit kepala. Dan kemudian dia akan meninggalkan anda secara beransur-ansur.

Cara melegakan sakit kepala ketegangan

Ketegangan sakit kepala dari segi kelaziman menempati salah satu tempat pertama di antara semua penyakit yang berkaitan dengan gangguan sistem saraf pusat.

Wanita dan kanak-kanak lebih cenderung mengalami tekanan ketegangan di kepala daripada wakil separuh umat manusia yang kuat..

Pesakit mengadu kesakitan seperti berikut:

  1. Bodoh.
  2. Monoton, tidak ada penguatan.
  3. Mengetatkan.
  4. Setempat.
  5. Dua belah.

Tensor sakit kepala dalam manifestasi serupa dengan migrain dan disertai dengan keletihan berlebihan, mudah marah, kelemahan, insomnia, ketakutan cahaya dan suara.

Siapa yang dipengaruhi oleh HDN

Sakit kepala tegang diserlahkan sebagai penyakit bebas. Ia boleh menjadi ringan hingga sederhana, berlangsung selama beberapa hari, dan berulang sepanjang bulan..

Sakit kepala jenis ketegangan berlaku pada orang yang berusia lebih dari 30 tahun yang terdedah kepada tekanan mental yang berterusan. Menghabiskan waktu kerja utama di komputer, mengekspos otak secara berlebihan, menjalani gaya hidup yang tidak aktif, seseorang meningkatkan risiko mengembangkan HDN. Kanak-kanak, terlalu banyak bekerja di sekolah dan menghadiri kelas tambahan, mengadu sakit kepala yang menekan. Pada murid sekolah, ia berlaku secara sporadis dan mudah dihilangkan. Cukup untuk menyesuaikan rutin harian dan menentukan waktu rehat dan bersenam.

Adalah berbahaya bahawa pesakit tidak meminta pertolongan, sehingga memperburuk keadaan. Bagaimanapun, jika anda tidak mengambil tindakan tepat pada waktunya, seseorang mengalami sakit kepala ketegangan kronik, yang sangat sukar untuk dirawat..

Punca kesakitan jenis stres

Sebab mengapa sakit kepala ketegangan berlaku adalah berkaitan dengan ketegangan mental dan otot yang berlebihan.

Otot tegang kerana kedudukan badan yang dipaksa pada siang hari. Semasa bertugas, sakit kepala ketegangan berlaku pada:

  • pemandu;
  • jahitan;
  • barang kemas;
  • pembuat jam;
  • pekerja pejabat;
  • setiausaha.

Tensor sakit kepala berlaku dengan ketegangan otot mata, leher yang berpanjangan.

Kesakitan boleh berlaku pada orang yang tidur dalam keadaan tidak selesa yang menyebabkan kekejangan otot. Ini biasanya berlaku jika orang tidur di atas bantal atau tilam yang terlalu lembut.

Ketagihan dadah juga menyebabkan timbulnya ketegangan sakit kepala, rawatan tidak bererti pemulihan. Mengambil analgesik dan ubat penenang untuk masa yang lama, seseorang mengurangkan pengeluaran ubat penahan sakitnya sendiri di dalam badan. Ketagihan pil dan penarikannya secara tiba-tiba membawa kepada perkembangan kesakitan.

Sakit kepala ketegangan boleh diperparah dengan faktor yang memprovokasi:

  • tekanan psikologi;
  • perubahan keadaan cuaca;
  • angin;
  • ribut salji;
  • ketidakpatuhan terhadap diet;
  • keletihan mental dan fizikal;
  • peralihan kerja malam;
  • penggunaan minuman beralkohol;
  • kelengkungan postur.

Sakit kepala ketegangan secara langsung berkaitan dengan:

  1. Kekejangan otot tonik. Iskemia (kekurangan nutrisi) berlaku, edema, yang membawa kepada vasospasme dan rasa sakit meningkat.
  2. Gangguan pada mekanisme pusat kesakitan kronik. Mengurangkan ambang kesakitan dan pengeluaran serotonin.
  3. Keadaan tertekan.

Tubuh manusia mampu menghasilkan bahan yang dapat menghilangkan rasa sakit. Sekiranya berlaku kegagalan atau berlakunya patologi, proses menghasilkan komponen anestetik menurun. Sekiranya seseorang mengalami kemurungan yang berpanjangan, selalu terlalu banyak bekerja, mengalami kerengsaan dan psikosis, kawalan kesakitan terganggu. Isyarat badan bahawa otot terlatih tidak dapat dirasakan oleh tubuh, sehingga menyebabkan sakit kronik. Sindrom depresi memperburuk gangguan pada tahap proses biokimia, yang membawa kepada perkembangan kesakitan.

Bentuk HDN

Terdapat dua jenis sakit kepala yang tegang. Yang pertama adalah episodik, yang kedua adalah kronik.

Penyebab sakit kepala episodik adalah sementara. Akibat terlalu banyak kerja, situasi tertekan atau aktiviti fizikal yang berlebihan, terdapat perasaan tekanan jangka pendek di dahi atau belakang kepala. Kadang-kadang pesakit mengatakan bahawa seluruh kepala sakit. Tempoh serangan berkisar antara beberapa minit hingga beberapa jam. Dalam beberapa keadaan, sakit kepala yang tegang dapat bertahan selama beberapa hari, biasanya apabila orang tersebut tidak mengambil ubat penahan sakit tepat pada waktunya.

Bagaimana untuk mengurangkan ketegangan di kepala dengan kesakitan episodik? Cukup untuk mengambil analgesik dan rasa sakit akan reda. Seseorang mungkin tidak menumpukan perhatian pada serangan episod. Dia menjalankan perniagaannya yang biasa, kepalanya tidak banyak sakit, yang tidak banyak mempengaruhi kualiti kehidupan manusia.

Sakit kesakitan yang kronik ditunjukkan oleh kesakitan yang teruk di dahi atau belakang kepala. Kekejangan otot di leher atau kepala membawa kepada penyakit ini. Kesakitan kronik mempunyai simptom yang lebih ketara daripada episodik; sangat sukar untuk menghilangkan HDN dengan analgesik. Tempoh sakit kepala ketegangan otot kronik boleh berlangsung selama sebulan.

Gejala dan tanda pertama

Gejala pertama HDN dimanifestasikan oleh sedikit kesakitan, yang mana seseorang secara beransur-ansur terbiasa. Kesakitannya adalah sederhana, yang menjadi sebab amalan rawatan diri. Dalam keadaan ini, doktor yang hadir dapat membantu, yang pada tahap awal akan membuat diagnosis dan menetapkan rawatan, tetapi kerana gejala ringan, pesakit tidak memperhatikan kesakitan dan menjalani kehidupan normal.

Serangan boleh berlangsung dari beberapa minit hingga beberapa hari. Berapa lama kesakitan akan bergantung pada ciri-ciri individu badan dan kadar pengeluaran komponen anestetik.

Rasa sakitnya boleh memampatkan, atau boleh dari dahi ke kawasan oksipital. Sakit sering berlaku di kedua-dua belah pihak..

Adalah mungkin untuk membezakan HDN dari migrain atau patologi lain dengan sifat manifestasi: dengan HDN ia tetap dan monoton, dan dengan migrain ia berdenyut.

Kesakitan seperti itu tidak pernah menimbulkan muntah dan loya. Satu-satunya persamaan dengan migrain adalah ketakutan terhadap cahaya dan suara, peningkatan kerengsaan terhadap faktor yang memprovokasi dan keletihan kronik.

Kanak-kanak sering mengalami masalah ketegangan. Kerana terlalu banyak kerja dan kurikulum sekolah yang sukar, kanak-kanak mengadu sakit. Pelajar dan lulusan sekolah rendah menderita HDN sebagai persediaan menghadapi peperiksaan.

Rawatan sakit kepala ketegangan diresepkan selepas beberapa langkah diagnostik. Sebelum menghilangkan rasa sakit, penting untuk mengenal pasti punca kejadiannya dan menghilangkan faktor-faktor yang memprovokasi.

HDN pada kanak-kanak

Kanak-kanak menderita penyakit ini sekurang-kurangnya sekerap orang dewasa..

Gejala HDN pada kanak-kanak serupa dengan yang berlaku pada orang dewasa. Kanak-kanak itu mengadu:

  • kesakitan mampatan dua hala;
  • keletihan cepat;
  • sakit belakang dan leher.

Semasa pemeriksaan, doktor menyatakan bahawa:

  • tekanan darah tinggi atau rendah;
  • degupan jantung dipercepat;
  • murid membesar.

Ibu bapa mengatakan bahawa anak itu menjadi mudah marah.

Sebab-sebab yang membawa kepada HDN pada seorang kanak-kanak adalah:

  • desktop yang dipilih dengan tidak betul;
  • bilik tanpa pengudaraan di mana kanak-kanak itu tiba;
  • beban kerja di sekolah;
  • perubahan cuaca;
  • kelaparan.

Sebelum melegakan sakit kepala ketegangan pada anak, doktor melakukan beberapa langkah diagnostik, setelah itu dia menasihati ibu bapa untuk menyesuaikan rejimen harian, mengkaji semula pemakanan dan mengurangkan tekanan mental dan fizikal pada anak..

Kaedah diagnostik HDN

Sebelum merawat sakit kepala ketegangan, penyebabnya dikenal pasti, didiagnosis, gejalanya dibandingkan dan rawatan ditetapkan sesuai dengan diagnosis yang telah ditetapkan.

Pesakit mesti ditanya mengenai sifat aktiviti profesionalnya, berapa lama rasa sakit itu menyakitkan, apakah ada intensifikasi dan pada waktu berapa hari rasa sakit meningkat. Seorang pesakit yang tidak dapat menjelaskan berapa lama dia menderita penyakit dan apa yang menimbulkan kejang dianjurkan untuk menyimpan buku harian dan mencatat semua perubahan dalam jangka waktu tertentu. Catatan dalam buku harian hendaklah seperti berikut: tarikh, waktu: sakit kepala setelah seharian sukar, sakit di bahagian belakang kepala, bertambah dengan suara yang kuat. Selepas 2 jam, sakit kepala reda akibat mengambil analgesik.

Setelah anamnesis yang dikumpulkan dan kajian buku harian pesakit, beberapa pemeriksaan dilakukan:

  1. Palpasi: menilai tahap kesakitan dan ketegangan pada otot kepala dan leher.
  2. X-ray tulang belakang serviks.
  3. X-ray tengkorak.
  4. Tomografi yang dikira (CT).
  5. Pengimejan resonans magnetik (MRI).
  6. Rheoencephalography (REG).
  7. Dupleks saluran cerebral.

Selepas keputusan pemeriksaan, doktor membuat kesimpulan dan mengecualikan kemungkinan adanya patologi lain yang boleh menyebabkan kesakitan.

Rawatan

Setelah mengkaji sifat sakit kepala dan gejala ketegangan, doktor menetapkan rawatan.

Pesakit didaftarkan di dispensari, dan dirawat secara bebas, berdasarkan pesakit luar. Kemasukan dibenarkan:

  • analgesik;
  • antispasmodik.

Sekiranya rasa sakit tidak reda, doktor akan menyesuaikan taktik rawatan. Tidak mungkin menyalahgunakan ubat, kerana sindrom penarikan mungkin berlaku.

Penting untuk mengecualikan patologi serius yang mungkin juga disertai dengan gejala yang serupa..

Pesakit dijelaskan kemungkinan penyebab penyakitnya dan disyorkan untuk mengurangkan kesan perengsa. Untuk ini, pesakit diajar teknik relaksasi, termasuk kemampuan untuk melegakan kekejangan otot dan tekanan mental..

Ubat apa yang merawat ketegangan sakit kepala?

Terapi ubat merangkumi ubat-ubatan berikut untuk melegakan sakit kepala. Pesakit disyorkan untuk menerima:

  1. Aspirin.
  2. Ibuprofen.
  3. Parasetamol.
  4. Flupirtina.
  5. Diclofenac.

Sebelum gejala pertama muncul, untuk mencegah serangan, disarankan untuk mengambil:

  1. Amitriptyline.
  2. Nortriptilin.
  3. Tizanidine.
  4. Baclofen.

Rawatan HDN dengan kaedah rakyat berkesan. Penting untuk berunding dengan doktor anda mengenai kemungkinan kontraindikasi sebelum memulakan rawatan..

Rawatan dengan kaedah rakyat

Matlamat terapi menggunakan ubat tradisional adalah:

  • penghapusan kekejangan otot;
  • kelonggaran;
  • anestesia;
  • penenang.

Minyak pati, mandian dengan suntikan herba, urutan menghilangkan tekanan sangat menenangkan..

Anda boleh menyediakan mandi santai dengan mengikuti petua berikut:

  1. Tuangkan garam laut, dalam jumlah 100 g, ke dalam mandi air suam, tambahkan 30 - 40 gram ekstrak pain. Ambil rawatan air sebelum tidur selama 10 hari.
  2. Lavender, dalam jumlah 100 gram, tuangkan air mendidih (200 ml). Tegaskan selama 30 minit dan tambahkan air suam di dalam tab mandi. Rawatan air akan membantu mengurangkan ketegangan dan mengendurkan otot.
  3. Kaedah relaksasi yang berkesan adalah mandi dengan jarum pain. Rebus 200 gram bahan mentah ke dalam air, bakar selama 5 - 7 minit. Kemudian tuangkan infusi yang dihasilkan ke dalam tab mandi air suam.

Urutan santai sebaiknya dilakukan dengan minyak pati. Minyak pudina, cedar, kayu putih, mentol, juniper mempunyai sifat terapeutik yang tinggi..

Berikut ini digunakan sebagai persediaan herba untuk pentadbiran oral:

  • balsem lemon;
  • St. John's wort;
  • Misai emas.

Anda boleh menyediakan decoctions dan infusions seperti ini:

  1. Campurkan setengah daun kumis emas besar dengan 1 oren yang dihancurkan dengan semangat, tambah gula (150 gram), setengah liter anggur merah dan lobak parut, dalam jumlah 75 gram. Sediakan campuran dalam mandi air selama 40-60 minit, angkat dari api, saring dan ambil sepertiga gelas, 2 jam selepas makan.
  2. Tuangkan satu sendok makan balsem lemon dengan 200 ml air mendidih dan tekan dalam termos selama 1 jam. Minum 1 sudu infusi siap pakai 5 kali sehari.
  3. St John's wort, tuangkan 15 gram air mendidih (200 ml), masukkan api kecil selama 10 - 15 minit. Ambil 3 sudu tiga kali sehari.

Rawatan dengan resipi rakyat mesti dipersetujui dengan doktor..

Tindakan pencegahan

Untuk melindungi diri anda dari HDN, terutamanya yang bersifat kronik, perlu mengawal pengambilan ubat. Tindakan sedemikian tidak membantu, tetapi memperburuk keadaan. Ketagihan badan terhadap pil mengurangkan pengeluaran komponen penghilang rasa sakitnya sendiri. Sebaik sahaja pesakit menolak ubat, rasa sakit kembali dengan semangat yang baru..

Di samping itu, langkah pencegahan termasuk:

  • Tidur malam, berlangsung sekurang-kurangnya 8 jam.
  • Tidur tidak boleh lewat dari 11 malam. Pada waktu ini dan sehingga jam 1 pagi tubuh mengembalikan kekuatan yang dihabiskan pada siang hari.
  • Rehat pada waktu bekerja. Sekiranya kerja tidak bergerak, pastikan untuk memanaskan badan dan lakukan gimnastik 5 minit. Ini akan membantu menghilangkan kesesakan darah dan mengurangkan pembongkaran otot leher..
  • Menyiarkan bilik sebelum tidur akan membantu anda tidur dengan cepat dan bangun dengan penuh tenaga dan semangat.
  • Jalan-jalan di luar rumah mesti dilakukan dalam cuaca apa pun.
  • Minuman yang mengandungi alkohol dan kafein harus dikecualikan dari diet pesakit.
  • Latihan pagi setiap hari akan membantu badan bangun dan meningkatkan daya tahan latihan.

Apa pun sifat sakit kepala, jika berpanjangan dan tidak selesa, satu-satunya keputusan yang tepat adalah dengan mengunjungi pakar neurologi. Memang, kadang kala patologi berbahaya tersembunyi di bawah gejala yang tidak berbahaya..

Sakit kepala ketegangan (HDN)

Sakit kepala ketegangan (THE) digambarkan oleh pesakit sebagai sensasi menekan atau meremas di kawasan kepala, seolah-olah gelung yang ketat diletakkan di kepala yang tidak dapat dikeluarkan. Pada masa yang sama, sakit kepala ketegangan dapat menampakkan diri bukan hanya di satu tempat, tetapi juga berpindah ke kawasan yang berlainan, merebak ke leher dan bahu.

Sakit kepala adalah salah satu gejala yang paling biasa, ciri banyak penyakit, dan juga berlaku sebagai patologi bebas. Sakit kepala adalah konsep yang lebih luas daripada pada pengertian biasa perkataan. Sakit kepala atau cephalalgia adalah proses patogenetik kompleks yang boleh berlaku disebabkan oleh sebilangan besar sebab dan menyebabkan kemudaratan serius terhadap kesihatan orang yang sakit.

Beberapa statistik

Sakit kepala adalah gejala bukan spesifik yang paling biasa di dunia. Hampir setiap orang di bumi sekurang-kurangnya sekali mengalami perasaan yang berkaitan dengan sakit kepala, dan secara berterusan gejala ini muncul di lebih daripada 60% populasi dunia, yang menjadikan pengenalan diagnostik dan terapi makmal terkini menjadi masalah mendesak penjagaan kesihatan moden di negara-negara terbesar di dunia.

Kebanyakan orang mengadu sakit kepala dan tidak menyedari bahawa dalam 75-80% kes mereka mengalami sakit kepala ketegangan - jenis utama cephalgia dalam amalan neurologi.

Apa itu sakit kepala ketegangan?

Sakit kepala atau cephalalgia adalah gejala kompleks yang tidak spesifik yang berlaku di bawah pengaruh keadaan patologi yang berkembang di tubuh pesakit. Apabila anda merasa sakit kepala, anda mungkin berfikir bahawa tisu saraf otak itu sendiri sakit, tetapi ini tidak begitu. Tidak ada reseptor kesakitan di tisu saraf otak, dan pesakit mengalami keseluruhan spektrum sensasi kesakitan yang timbul di cephalalgia disebabkan oleh reseptor yang terletak di periosteum tengkorak, arteri serebrum, otot kepala dan leher, saraf deria periferal, tisu subkutan, mata dan membran mukus. Seluruh spektrum sensasi terbentuk dengan tepat sebagai akibat ovulasi yang berlebihan terhadap reseptor saraf di kawasan yang dinyatakan di atas, yang secara langsung membentuk cephalalgia itu sendiri.

Dari ini kita dapat menyimpulkan bahawa, bergantung pada tisu yang terlibat dalam berlakunya kesakitan, sifat cephalalgia juga akan berubah, sebab itulah dalam praktik neurologi lebih mudah untuk membezakan beberapa jenis cephalgia, termasuk sakit kepala ketegangan.

Pengelasan

Dalam kajian semula klasifikasi penyakit 10 antarabangsa, sakit kepala dikodkan dalam tajuk R51 dan merujuk kepada gangguan khas dalam kerja sistem saraf.

Sudah menjadi kebiasaan untuk membezakan dua varian utama cephalgia, mengikut prinsip etiologi:

  1. Sakit kepala primer. Sakit kepala jenis ini merangkumi sakit kepala ketegangan atau sakit kepala ketegangan, dan migrain..
  2. Sakit kepala sekunder. Tidak timbul secara bebas, iaitu terbentuk di bawah pengaruh proses patologi yang berlaku di tisu saraf. Sebagai contoh, sakit kepala yang bersifat sekunder boleh berlaku akibat kerosakan onkologi pada sistem saraf pusat atau disebabkan oleh lesi aterosklerotik pada saluran otak..

Sebagai tambahan kepada klasifikasi etiologi, terdapat juga klasifikasi patogenetik cephalgia, yang merangkumi jenis seperti:

  • Sakit kepala vaskular. Kesakitan yang bersifat vaskular berlaku akibat kekejangan otot-otot halus dinding vaskular, yang menyebabkan peningkatan tekanan darah di lembangan serebrum dan iskemia tisu otak. Dalam kes yang berlawanan, sakit kepala juga dapat terjadi dengan dilatasi tempat tidur vaskular atau akibat penurunan sifat reologi darah, yang juga menyebabkan hipoksia tisu dan kerosakan iskemia.
  • Kesakitan ketegangan otot. Dalam varian ini, sinaps neuromuskular berlebihan, yang menyebabkan ketegangan otot dan kekejangan yang berlebihan..
  • Sakit CSF. Jenis ini berlaku akibat perubahan tekanan intrakranial, tanpa mengira sama ada berlaku peningkatan atau penurunan tekanan intrakranial. Perubahan tekanan pada ventrikel otak boleh menyebabkan dislokasi struktur otak, yang akhirnya membentuk sensasi yang menyakitkan.
  • Cephalalgia neuralgik. Ia terbentuk akibat kerengsaan serat saraf periferi sebagai akibat dari proses patologi extraneural atau endoneural. Dalam kes ini, mekanisme cephalalgia dikaitkan dengan pembentukan fokus aktiviti patologi dalam sistem nociceptive otak..
  • Psikogenik. Dengan jenis ini, tidak ada perubahan patologi yang diperhatikan pada tisu yang secara anatomi dekat dengan saraf. Dalam kes ini, berlaku kerosakan sistem antinociceptive otak, yang membawa kepada pelbagai gangguan pada sistem dopaminergik neurotransmitter otak dan berlakunya kesakitan. Mekanisme utama pengeluaran opiat endogen terjejas.
  • Genesis bercampur. Ia timbul di bawah pengaruh gabungan proses patologi pada tisu di sekitar otak. Pengaruh patologi boleh berlaku secara serentak dan berurutan.

Jenis HDN

Pertama sekali, perlu menentukan subspesies.

  • Kesakitan episodik berlaku tidak lebih daripada kira-kira 18 kali dalam sebulan, dan satu serangan berlangsung tidak lebih dari setengah jam. Keterukan kesakitan biasanya rendah..
  • Jenis lain, sakit kepala ketegangan kronik, sangat tinggi. Pesakit mengalami sawan lebih dari 20 kali dalam sebulan, atau lebih daripada 180 kes setiap tahun. Selalunya jenis kesakitan ini disertai dengan penampilan keadaan depresi..

Ciri-ciri ketegangan sakit kepala

Ketegangan sakit kepala atau ketegangan cephalalgia, seperti yang disebutkan di atas, adalah yang paling biasa dari semua jenis cephalalgias. Sakit kepala ini biasanya berfungsi dan tidak mempunyai tahap intensiti dan jangka masa yang tinggi. Sakit kepala tegang tidak boleh dikelirukan dengan migrain, walaupun terdapat mekanisme pembentukan patogenetik yang serupa, dengan sindrom nyeri migrain jauh lebih jelas dan menampakkan dirinya sebagai kesakitan setempat terutamanya di salah satu hemisfera serebrum. Tidak seperti migrain, sakit kepala ketegangan menyebar..

Gambar klinikal

Sakit kepala ketegangan mempunyai gejala ciri berikut:

  • Sensasi menyakitkan dari sifat meresap.
  • Kesakitan boleh datang dari bahagian parietal kepala, dahi, pelipis, tetapi seluruh kepala semestinya termasuk dalam proses kesakitan.
  • Pesakit menggambarkan sifat sensasi sebagai menekan, menekan atau memutar.
  • Keamatan kesakitan boleh berbeza dari ringan hingga sederhana. Dengan sakit kepala yang tegang, rasa sakit tidak pernah terlalu kuat dan teruk.
  • Tempoh kesakitan boleh sangat berbeza, dari beberapa minit hingga beberapa hari.

Penting untuk diperhatikan bahawa sebilangan kecil orang yang mengalami sakit kepala ketegangan mungkin mengalami gejala tambahan, seperti fotofobia..

Gejala kompresi kepala dalam praktik neurologi kadang-kadang disebut "helmet neurotik", kerana banyak pesakit mengadu dengan tepat perasaan penyempitan kepala di semua bidang. Pada kebanyakan pesakit, sakit kepala jenis ketegangan adalah simetris, tetapi sakit kepala asimetris mungkin berlaku..

Dua pertiga pesakit mengalami sakit kepala episodik, iaitu mereka hanya berlaku dengan gangguan fungsi, tetapi sekitar 30% pesakit didiagnosis mengalami sakit kepala ketegangan kronik. Kriteria utama adalah kekerapan kejang, untuk menetapkan bentuk kronik, penampilan sakit kepala diperlukan sekurang-kurangnya 15 episod sakit kepala dalam sebulan dan selama tiga bulan.

Institut Klinik Otak secara aktif mengkaji proses pembentukan dan manifestasi ketegangan sakit kepala, yang memungkinkan untuk memperkenalkan skema rawatan baru yang asli, dan yang paling penting, ke dalam amalan perubatan..

Sebab-sebabnya

Faktor etiologi yang menyebabkan perkembangan ketegangan sakit kepala boleh menjadi sebilangan besar keadaan patologi yang mengalir ke dalam badan. Sebab utama perkembangan ketegangan sakit kepala termasuk:

  • Keadaan tekanan yang kerap. Setelah kajian yang dilakukan untuk mengkaji secara klinikal ketegangan sakit kepala, disimpulkan bahawa rasa sakit paling sering terbentuk pada waktu petang setelah keadaan tekanan yang ketara atau sebagai akibat dari kerja yang lama..
  • Pelanggaran rehat dan terjaga. Salah satu penyebab terbentuknya cephalalgia yang paling biasa. Kekurangan tidur yang berterusan atau gangguan kualiti tidur malam menyebabkan pemulihan sistem saraf pusat yang tidak mencukupi, yang menyebabkan ketegangan dan sakit kepala yang berlebihan.
  • Kelaparan. Kekurangan zat makanan, pemakanan langka atau monoton menyebabkan bekalan nutrien tidak mencukupi ke tisu otak dan manifestasi distrofik pada neuron, terutamanya ditunjukkan dalam bentuk cephalalgia. Kes puasa tertentu boleh disebut perkembangan keadaan hipoglikemik di mana otak kekurangan glukosa.
  • Hipertensi penting atau hipertensi arteri terpencil. Peningkatan petunjuk tekanan sistolik atau lebih jarang penurunannya, boleh menyebabkan perkembangan cephalalgia ketegangan vaskular.
  • Sindrom pramenstruasi adalah penyebab biasa bagi wanita. Telah diperhatikan bahawa sakit kepala ketegangan sering terjadi pada wanita, terutama semasa sindrom pramenstruasi.

Diagnostik

Sebagai peraturan, tidak sukar untuk mendiagnosis sakit kepala ketegangan, tetapi mengesahkan diagnosis adalah proses yang memakan waktu. Untuk mengesahkan diagnosis, pesakit mesti menjalani satu siri kajian diagnostik yang memungkinkan bukan sahaja untuk mengesahkan penyakit ini, tetapi juga untuk mengetahui tahap keparahannya, dan juga sebab utama, yang secara kualitatif meningkatkan rawatan lanjut pesakit.

Berdasarkan Institut Klinik Otak, terdapat pusat diagnostik yang kuat dengan kebanyakan alat diagnostik yang maju. Berdasarkan klinik, untuk pengesahan ketegangan sakit kepala, berikut digunakan:

  • Ultrasound Doppler pada saluran kepala dan leher untuk mengecualikan atau mengesahkan perubahan aterosklerotik pada dinding vaskular.

Untuk kajian lesi serebrum yang lebih terperinci dan mendalam, pemeriksaan sinar-X boleh dilakukan - angiografi.

  • Angiografi arteri serebrum dengan peningkatan kontras seterusnya membolehkan anda mengetahui penyetempatan patologi vaskular dengan tepat.
  • Kaedah penyelidikan tomografi: pengimejan resonans terkomputer dan magnetik, memungkinkan visualisasi terperinci tisu dan struktur otak, yang mempunyai berat maklumat yang signifikan dalam diagnosis sakit kepala.
  • Electroencephalography adalah kaedah klasik dan standard emas untuk kajian diagnostik otak. EEG membolehkan anda menentukan aktiviti fungsional otak dan gangguan yang berkaitan dengan sakit kepala.

Rawatan dan cadangan

Taktik terapi yang berkesan untuk menghilangkan ketegangan sakit kepala terutama bertujuan untuk menghilangkan faktor dan mekanisme patogenetik untuk perkembangan gejala atau penyakit tertentu. Untuk ini, pelbagai prosedur perubatan dilakukan dengan pesakit, termasuk latihan psikologi khas untuk menstabilkan latar belakang psiko-emosi dan menghilangkan ketegangan basal.

Rawatan tidak lengkap tanpa penggunaan farmakoterapi. Untuk menghilangkan kekejangan otot dan peningkatan nada arteri serebrum, terapi antispasmodik digunakan. Sakit kepala lega dengan penggunaan ubat anti-radang bukan steroid. Adalah sangat penting untuk membentuk minda pesakit yang betul untuk menjalani gaya hidup yang penuh dan aktif. Hanya pendekatan terapi yang bersepadu yang dapat mencapai hasil yang baik dan berkekalan. Juga, dalam terapi kompleks, kursus fisioterapi (urut, akupunktur, terapi manual) memainkan peranan penting.

Di pihak pesakit, juga penting untuk mengikuti beberapa cadangan:

  • Tidur sekurang-kurangnya 7 jam sehari.
  • Cuba aturkan makanan sihat yang tepat pada masanya.
  • Beristirahat ketika bekerja tidak monoton dan tidak bergerak.
  • Bermain sukan dan lebih aktif.

Titik-titik ini tidak hanya akan membantu dalam proses rawatan, tetapi juga dapat berfungsi sebagai pencegahan, mencegah timbulnya penyakit..

Di Institut Klinik Otak, beberapa pakar dengan profil berbeza bekerjasama dengan setiap pesakit sekaligus, yang membolehkan mencapai hasil terapi dan pemulihan yang sangat baik. Bekerja sama untuk kesihatan anda adalah panggilan kami. Setiap pesakit dirujuk oleh pakar neurologi, pakar oftalmologi, psikoterapis dan, jika perlu, sebilangan pakar lain. Pendekatan individu untuk setiap pesakit adalah kunci pemulihan cepat!

Sakit kepala ketegangan adalah jenis yang paling biasa

Mengapa disebut begitu

Sebenarnya, konsep "sakit kepala ketegangan" sudah ketinggalan zaman - sejak tahun 1988 lebih tepat untuk memanggil jenis kesakitan ini sebagai "sakit kepala ketegangan". Kata "ketegangan" dalam konsep ketinggalan zaman menggambarkan sifat kejadiannya, kerana diasumsikan bahawa rasa sakit ini disebabkan oleh ketegangan serat otot di bahagian tubuh yang berlainan (mata, leher, wajah, bahu, kulit kepala). Sekarang teori ini juga wujud, tetapi mereka telah menjelaskan apa yang membawa kepadanya. Adalah dipercayai bahawa ketegangan otot yang berlebihan ini bersifat neurologi (tekanan, kemurungan, kegelisahan), yang menyebabkan mereka terlalu banyak bekerja, dan sebagai akibatnya menyebabkan sakit kepala jenis ketegangan. Tetapi sakit kepala adalah ketegangan, kedengarannya lebih mudah difahami dan sederhana, itulah sebabnya ia digunakan dalam artikel di bawah..

Sakit kepala ketegangan adalah jenis yang paling biasa dan menyumbang 90% daripada semua kes sakit kepala utama. Terdapat banyak versi mengenai penyebab kejadiannya, namun yang utama dan paling serius adalah tekanan. Apa yang menyebabkan kesakitan seperti itu? Bagaimana untuk membuangnya? Cara merawat?

Sakit kepala tegang adalah sakit kepala yang disebabkan oleh ketegangan pada otot (pelbagai bahagian badan), yang muncul akibat keletihan, kesesakan, peningkatan kepenatan yang melelahkan, dan kesibukan bekerja.

Faktor penting dalam kesakitan ini adalah keadaan ketika seseorang pulang dari kerja pada waktu petang dan menyedari bahawa mereka tidak makan apa-apa sepanjang hari, atau, lebih buruk lagi, hanya minum segelas air atau lupa makanan. Tetapi ada kemungkinan sebab lain..

Punca ketegangan sakit kepala

Kesakitan jenis ini boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Yang paling biasa di antaranya adalah:

  • tekanan;
  • kelaparan;
  • penyahhidratan badan;
  • kurang tidur;
  • keadaan cuaca buruk;
  • kesan sampingan daripada mengambil ubat;
  • tinggal berpanjangan dalam kedudukan yang sama (ketegangan otot serviks).

Gejala sakit kepala ketegangan

Untuk sakit kepala akibat ketegangan otot, rasa sakit di pelipis, kawasan frontal, memancar ke kepala adalah ciri. Di samping itu, penyakit ini sering disertai oleh:

  • dua hala meresap (memancar, menyebar) dengan intensiti yang berbeza-beza - dari denyutan yang lemah hingga yang ketara;
  • jangka masa peningkatan kesakitan - antara setengah jam hingga beberapa hari;
  • intensiti tinggi pada awal (mencapai migrain) dan penurunan pada akhir manifestasi.

Juga, pesakit diperhatikan: peningkatan kepekaan terhadap bunyi bising, sindrom keletihan kronik, gangguan tidur, mual, fotofobia, muntah, penurunan selera makan yang tajam.

Sakit kepala yang tegang, lebih kerap kronik, lebih jarang - berlaku secara tiba-tiba.

Sakit kepala akibat ketegangan berlebihan disertai dengan serangan setiap 3-5 minit. Episodisiti kerap diucapkan.

Sekiranya sakit kepala tiba-tiba (spontan), maka ia berlaku tidak lebih dari sekali sebulan (rata-rata, tidak lebih dari 12 kali setahun) dan berlalu dalam bentuk episod jangka pendek yang jarang berlaku.

Kursus kronik ditunjukkan oleh sakit kepala yang berlangsung sebulan dalam pesakit selama 15 hari selama lebih dari 3 bulan. Dalam kes ini, kesakitan berterusan selama beberapa jam berturut-turut..

Rawatan sakit kepala yang disebabkan oleh berlebihan

Pertama sekali, anda harus mengelakkan situasi yang mendasari penyakit ini (lihat alasan di atas). Pemakanan yang kerap, minum lebih banyak cecair (cari tahu berapa banyak minum), tidur yang mencukupi dan kurang tekanan, penggunaan pelbagai kaedah relaksasi untuk berehat dan menghilangkan tekanan adalah cara utama, tanpa penggunaan ubat.

Rawatan farmakologi sakit kepala ketegangan terdiri daripada mengambil ubat anti-radang bukan steroid (aspirin, ibuprofen, ketoprofen) atau parasetamol. Untuk kesakitan kronik, doktor juga menetapkan ubat antidepresan dan anti-kegelisahan.

Siapa yang berisiko

Peluang meningkat dari masalah seperti ini mempunyai:

  • orang yang mengalami gangguan mental dan keadaan kemurungan yang teruk;
  • wanita dengan ketidakseimbangan hormon;
  • pesakit dengan kecederaan leher dan kepala;
  • kanak-kanak dan orang dewasa dengan bentuk bruxism yang ketara (penyakit yang disertai dengan menggerogoti gigi dalam mimpi);
  • orang yang menyalahgunakan ubat psikotropik dan analgesik;
  • pesakit dengan penyakit genetik.

Ada kalanya sakit kepala disebabkan oleh pengambilan ubat-ubatan, bahkan juga yang dimaksudkan untuk melawannya. Ketahui ubat apa yang boleh menyebabkan sakit kepala.