Utama > Tekanan

Apa yang perlu dilakukan dengan pening di rumah - kaedah untuk menstabilkan keadaan dengan cepat

Pening boleh mengganggu seseorang dalam jangka masa yang lama, sehingga dia kehilangan kesempatan untuk menjalankan perniagaannya. Untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dengan pening di rumah, anda perlu memahami apa yang menyebabkan gejala ini muncul..

Apa yang perlu dilakukan di rumah: pertolongan diri

Sekiranya kepala anda mula berpusing secara tiba-tiba, anda tidak perlu panik. Keseronokan dengan latar belakang pening boleh menyebabkan hilangnya keseimbangan atau pingsan. Setelah merasakan tanda-tanda pening pertama, anda mesti:

  • Ambil posisi berbaring / duduk dan tumpukan pandangan anda pada objek pegun.
  • Letakkan bantal tinggi di bawah bahu dan kepala anda sehingga ia dinaikkan di atas paras katil sekitar 30 darjah. Pastikan kepala berada dalam satah yang sama dengan bahu.
  • Berikan bekalan udara segar ke bilik. Ini akan membantu meningkatkan bekalan oksigen ke sel otak dan meningkatkan kesejahteraan dengan ketara..
  • Letakkan pembalut sejuk, dicelupkan sedikit ke dalam cuka, di dahi anda.
  • Ukur tekanan darah. Sekiranya berlaku peningkatan yang serius, letakkan tablet Corinfar atau Normodipin di bawah lidah. Dengan tekanan darah tinggi, anda boleh menggunakan cara lain - buat mandi kaki panas, minum larutan magnesia sulfat (10 g untuk setengah gelas air suam) dan letakkan plaster sawi di bahagian belakang kepala anda.

Untuk melindungi diri daripada pening tiba-tiba, anda mesti mengikuti beberapa peraturan:

  • Semasa di bawah sinar matahari, pakai cermin mata hitam dan topi.
  • Pada musim panas, bawa bekas dengan air minuman.
  • Jangan mengikat tali leher, selendang atau aksesori lain terlalu ketat. Ini boleh menyebabkan picit kapal mengalir di sepanjang leher..

Dan akhirnya - anda perlu membiasakan diri dengan mandi biasa atau kontras. Kebiasaan ini menormalkan aliran darah dan menguatkan dinding saluran darah. Diet seimbang, berjalan di udara segar, berhenti merokok dan alkohol, bermain sukan - semua ini akan memberi kesan yang baik terhadap kesejahteraan dan membantu menghilangkan pening.

Sekiranya pening disebabkan oleh alat vestibular yang lemah, maka organ ini mesti dilatih secara berkala. Sebagai permulaan, disarankan untuk melakukan putaran kepala - 10 putaran ke setiap arah. Apabila, setelah putaran seperti itu, kepala berhenti berputar, anda boleh mula berputar di tempatnya.

Sekiranya pening sistematik, anda perlu mengetahui apa yang menyebabkannya. Untuk melindungi diri dari pengsan secara tiba-tiba, disarankan untuk selalu membawa sebotol amonia bersama anda.

Urut

Akupresur akan membantu menghentikan serangan pening. Inti dari prosedur ini terletak pada pengaruh jari tangan (dalam kes ini, anda boleh melakukan pergerakan bulat) pada perkara berikut:

  • antara kening;
  • di pangkal hidung (di atas bibir atas);
  • di tepi belakang dan bawah cuping telinga;
  • di bahagian belakang kepala;
  • di atas auricles;
  • di kawasan tragus (penonjolan tulang rawan di bahagian depan auricle).

Prosedur ini akan memakan masa sekitar 4 minit.

Di akhir urutan, disarankan untuk melipat jari kedua tangan ke dalam kunci dan mengurut bahagian belakang kepala dengan mereka selama beberapa minit.

Dianjurkan untuk melakukan urutan seperti itu jika pening disebabkan oleh gerakan mabuk, pendedahan cahaya matahari yang berpanjangan dan sebab-sebab lain yang tidak berkaitan dengan penyakit serius.

Resipi herba dan rakyat

Rawatan herba untuk vertigo telah diluluskan oleh pengamal perubatan.

Penggunaan sediaan herba membolehkan anda menghilangkan simptom dengan cepat dan berhati-hati tanpa memerlukan bantuan ubat rasmi: ubat penitis, pil dan suntikan.

Ramuan dan ramuan herba berikut akan membantu menghilangkan pening:

  1. Tuangkan 1 sudu besar. balsem lemon cincang segar / kering dengan segelas air mendidih. Apabila pening, minum minuman seperti teh.
  2. Tuang 1 sudu kecil. perbungaan semanggi dengan segelas air panas. Rebus infusi selama 5 minit, kemudian angkat dari api dan terikan. Minum kuahnya setiap hari selama 1 sudu besar. 5 kali sehari.
  3. Tuangkan 4 sudu air mendidih dengan satu liter. hawthorn. Selepas 15 minit, ketatkan infusi. Minum tiga kali sehari seperti teh.
  4. Ambil serbuk biji pasli dalam jumlah 1 sudu kecil. Masukkan serbuk selama 8 jam dalam segelas air (suhu bilik). Ambil ¼ gelas empat kali sehari.
  5. Minum teh dari ranting mistletoe putih.
  6. Bancuh 1 sudu besar dalam segelas air mendidih. kemangi kering. Minum seperti teh.

Selari dengan penggunaan suntikan herba untuk menghilangkan pening, anda boleh menggunakan ubat tradisional.

Ubat rasmi tidak menentang resipi rakyat untuk mengatasi pening.

Sesungguhnya: kaedah seperti kompres, teh, mandi air panas dan aromaterapi dapat dengan cepat dan berkesan menghilangkan gejala pening.

Walau bagaimanapun, jika seseorang mempunyai penyakit serius, doktor mengesyorkan menggunakan ubat tradisional bersama dengan ubat yang diresepkan oleh doktor..

Ubat-ubatan rakyat untuk pening:

  1. Kisar buah hawthorn, rebus dengan air mendidih dalam jumlah 300 ml. Minum setengah jam sebelum makan tiga kali sehari.
  2. Tuangkan 300 g bawang putih dengan 0.5 l alkohol. Bersikeras 2 minggu. Masukkan 20 titis hingga 100 ml susu. Minum minuman sekali sehari.
  3. Dalam 100 ml minyak sayuran (mana-mana), tambahkan 10 ml minyak pati kayu putih dan 30 ml minyak pain penting (pain atau cemara). Kacau, simpan di tempat yang gelap di dalam bekas yang tertutup rapat. Sekiranya pening, gosokkan 1 tetes campuran ke dalam wiski.
  4. Ambil akar peony, daun pudina dan bunga linden yang mengelak (100 g setiap komponen). Tuangkan campuran dalam jumlah 2 sudu besar. 2 cawan air mendidih, biarkan dalam termos semalaman. Saring infusi pada waktu pagi dan minum. Teruskan kursus sehingga campuran habis.
  5. Sekiranya pening disebabkan oleh tekanan darah rendah, teh hitam yang kuat, serta warna pantokrin, eleutherococcus, leuzea, ginseng, serai, atau tansy, akan membantu. Juga, dalam kes sedemikian, tidak perlu mengurut zon kolar leher dengan menggunakan minyak pati rosemary, sage, lada hitam, thyme (1 tetes minyak pati setiap 10 ml minyak zaitun).

Penggunaan resipi rakyat dalam memerangi pening adalah mungkin jika seseorang tidak mempunyai kontraindikasi untuk mengambil ramuan herba atau ubat-ubatan rakyat lain. Semasa merancang untuk menggabungkan pengambilan ubat dengan ubat tradisional, anda perlu memastikan bahawa resipi yang dipilih sesuai dengan ubat tertentu.

Sekiranya anda kadang-kadang mengalami pening secara tiba-tiba, anda perlu tahu apa yang harus dilakukan dalam kes ini. Apa yang perlu dilakukan dengan pening - pertimbangkan kaedah mudah dan berkesan untuk menghilangkan gejala tersebut.

Baca mengenai punca pening pada lelaki di sini. Apa yang dinyatakan oleh gejala yang menyertainya?.

Osteochondrosis tulang belakang serviks sering tidak selesa, dan pening mungkin muncul dari masa ke masa. Gejala ini dihentikan oleh pil. Dalam utas ini http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/osteoxondroz/shejnyj-otdel/tabletki-ot-golovokruzheniya.html kita akan mempertimbangkan ubat mana yang berkesan untuk vertigo yang disebabkan oleh osteochondrosis.

Ubat-ubatan

Sekiranya semasa pemeriksaan ternyata pening disebabkan oleh hipertensi arteri, diuretik aktif, serta penyekat adrenalin dan kolesterol digunakan untuk rawatan.

Apabila proses reologi dikesan dalam darah, ubat-ubatan berdasarkan asid acetylsalicylic dan agen antiplatelet lain ditetapkan. Jadi, sebagai contoh, Tiklid, Betaserc dan ubat lain yang serupa dengan mereka banyak membantu dalam kes ini..

Sekiranya penyakit bergerak adalah penyebab pening, ubat-ubatan seperti Reklanium, Seduxen, Flunarizin dan Dramina mungkin diresepkan untuk mengekalkan fungsi normal alat vestibular..

Langkah-langkah pencegahan dapat membantu mengurangkan pening minimum, dan lawatan ke doktor akan membantu mengenal pasti penyebab gejala dan menetapkan rawatan yang sesuai..

Disorientasi di ruang angkasa, apabila objek melayang di depan mata anda, dan tanah keluar dari bawah kaki anda - setiap orang mengalami keadaan seperti itu sekurang-kurangnya sekali. Apa yang perlu dilakukan jika kepala anda berputar? Cara menghilangkan pening - kami akan mempertimbangkan kaedah rawatan utama di laman web kami.

Apa pil pening yang boleh diambil oleh orang tua, baca dalam bahan ini.

Cara menghilangkan pening dengan ubat-ubatan dan kaedah tradisional?

The Neurologi utama Pening Cara menghilangkan pening dengan bantuan ubat-ubatan dan kaedah alternatif?

Terdapat banyak cara untuk mengatasi pening. Mereka disyorkan untuk digunakan setelah diagnostik dan menentukan penyebab perkembangan keadaan patologi ini..

Pertolongan cemas untuk pening

Sekiranya anda tiba-tiba mengalami pening, anda mesti mematuhi cadangan asas mengenai pertolongan cemas. Peraturan ini akan membantu mencegah kecederaan dan komplikasi lain. Ini termasuk:

  • Meletakkan mangsa di permukaan rata sambil mengekalkan hujung kepala yang terangkat. Dalam kes ini, kepala mesti dipusingkan ke sisinya, sehingga jika muntah tidak ada aspirasi saluran pernafasan dengan muntah.
  • Menyediakan akses udara percuma dengan meregangkan atau menanggalkan pakaian sepenuhnya. Anda juga perlu membuka tingkap atau mengeluarkan seseorang ke udara segar atau menghidupkan kipas di dalam bilik. Untuk memudahkan pernafasan, lepaskan tali pinggang, dan tanggalkan kasut untuk menyejukkan.
  • Memohon objek sejuk ke dahi. Sumber sejuk boleh menjadi kompres tuala lembap, sebotol air sejuk, atau ais. Semasa di rumah, sapukan kompres dengan larutan cuka untuk melegakan sakit kepala dan pening.
  • Panggilan kecemasan segera. Prasyarat untuk menyediakan rawatan perubatan adalah muntah, mual, serta demam atau sakit kepala yang berlaku dengan latar belakang pening..

Senarai ubat terbaik untuk pening

Ubat yang paling popular dan berkesan yang digunakan untuk menghilangkan pening termasuk:

  • Udara-laut. Ubat ini tergolong dalam kumpulan ubat-ubatan homeopati yang diresepkan untuk rawatan simptomatik pening yang disebabkan oleh penyakit bergerak di dalam kereta atau pengangkutan lain. Avia-sea dibenarkan digunakan oleh kebanyakan pesakit, karena tidak ada kontraindikasi penggunaannya. Perlu diingat bahawa kesan terapi penggunaannya belum terbukti. Ini disebabkan oleh fakta bahawa Avia-more tidak tergolong dalam kumpulan ubat-ubatan.
  • Betaserc. Ubat berasaskan Betahistine adalah salah satu analog sintetik histamin. Mekanisme tindakannya didasarkan pada pengembangan kapilari, peningkatan peredaran darah dan aliran getah bening di otak dan alat vestibular. Ia dapat digunakan untuk menghilangkan gejala patologi pada penyakit Meniere, ensefalopati, serta lesi vaskular aterosklerotik. Betaserc dilarang digunakan oleh wanita hamil pada trimester pertama, dengan adanya pheochromocytoma dan penyakit ulseratif pada saluran pencernaan pada tahap akut.
  • Vasobral. Produk gabungan yang mengandungi ekstrak ergot dan kafein. Terhadap latar belakang aplikasi, reseptor adrenergik disekat, diikuti dengan penurunan nada dinding vaskular. Meningkatkan peredaran darah dalam sel otak membantu melindungi tubuh daripada hipoksia. Ia digunakan untuk merawat migrain, sindrom pramenstruasi, sindrom Raynaud dan penyakit Meniere, serta patologi yang disebabkan oleh aliran darah vena yang terganggu..
  • Vinpocetine. Ejen dengan bahan aktif dengan nama yang sama membantu meningkatkan peredaran serebrum. Vinpocetine menghilangkan kekejangan dinding vaskular pada pesakit tua, setelah serangan iskemia sementara atau strok..
  • Diazepam. Ubat itu, yang tergolong dalam kumpulan ubat penenang, mengurangkan kegembiraan pada struktur subkortikal otak. Ia mempunyai kesan penenang, hipnosis, dan antikonvulsan. Rawatan Diazepam ditunjukkan untuk pening, yang disebabkan oleh tekanan, ketakutan dan keterlaluan sistem saraf.

Bantuan diri di rumah

Seorang pesakit yang berhadapan dengan kemunculan gejala ini perlu mengetahui cara menghilangkan pening di rumah. Langkah-langkah ini harus ditujukan untuk mencegah kecederaan dan kehilangan kesedaran. Untuk melakukan ini, anda mesti mematuhi cadangan asas, termasuk:

  • Mengambil kedudukan yang selesa. Untuk mengelakkan kejatuhan, duduk atau berbaring secepat mungkin. Penting untuk mendapatkan sokongan ketika berada di tempat awam.
  • Menyediakan akses udara percuma. Pesakit perlu membebaskan leher dari pakaian yang tercekik atau ketat seperti selendang, kerah, atau perhiasan. Buka baju dan tali pinggang. Tingkap dibuka bila boleh.

Urut

Urut sangat penting dalam rawatan vertigo. Urut sendiri boleh dilakukan semasa duduk atau berbaring. Tempoh purata prosedur hendaklah sekurang-kurangnya 5 minit. Dengan pening yang kerap, urut diri dilakukan setiap hari.

Untuk menghilangkan gejala patologi, lakukan:

  • Urut zon temporal dan frontal. Pergerakan harus digosok secara putaran mengikut arah jam. Kecekapan dikurangkan dengan memulas jari atau melakukan pergerakan yang tidak menentu.
  • Urut kawasan temporal. Pergerakan harus diarahkan dari mahkota ke aurikel dan dari mahkota ke kawasan oksipital. Pada akhir prosedur, gosokan ringan di bahagian belakang kepala adalah wajib.
  • Menggeser kulit kepala dengan tangan dilipat menjadi kunci. Dalam kes ini, pergerakan dapat diarahkan ke depan dan ke sisi. Pesakit perlu merasakan pergerakan kulit berbanding dengan tulang. Tempoh purata prosedur adalah 1-2 minit.

Menghilangkan pening dengan ubat-ubatan rakyat

Sekiranya terdapat kontraindikasi terhadap penggunaan ubat-ubatan, pesakit perlu mengetahui apa yang harus dilakukan dengan pening di rumah. Keutamaan harus diberikan kepada kaedah bukan ubat, dan juga ubat tradisional.

  • Koleksi ramuan. Koleksi untuk penyediaan kaldu merangkumi mawar liar, hawthorn dan meadowsweet. Komponen ini dicampurkan dalam bahagian yang sama dalam satu sudu besar dan dituangkan dengan satu liter air mendidih. Ambil larutan yang dihasilkan setiap hari, satu sudu besar. Kursus rawatan adalah satu bulan.
  • Pasli. Kaldu pasli disiapkan pada kadar satu sudu besar, yang dituangkan dengan air panas dalam jumlah 350 ml. Untuk mencapai kesan terapeutik, disarankan untuk menggunakan campuran yang dihasilkan dua kali sehari..
  • Jus lemon. Produk ini dapat digunakan sebagai alat untuk menggosok pelipis, mekanisme tindakan dalam hal ini menyerupai minyak esensial. Air yang kurang biasa dengan jus lemon.
  • Berangan. Chestnut tincture dibuat dengan mencampurkan tunas tanaman dengan Cahors dalam jumlah 500 ml. Bahan yang dihasilkan dipanaskan dalam mandi air selama 25 minit. Setelah sejuk, campuran disaring dan diminum dalam 50 ml setiap hari.

Pencegahan pening

Langkah-langkah pencegahan yang bertujuan untuk mencegah vertigo termasuk peraturan yang diterapkan setiap hari dalam gaya hidup pesakit. Antaranya:

  • Mengurangkan jumlah kafein, nikotin, dan alkohol yang dimakan. Dengan pengambilan kopi setiap hari, serta alkohol, produk ini mesti dikecualikan daripada diet. Orang yang mempunyai sejarah merokok yang panjang disarankan untuk menyingkirkan tabiat ini.
  • Mengurangkan pengambilan garam setiap hari. Ini memerlukan mengubah diet dan tidak termasuk makanan asap, acar, dan pedas. Ini disebabkan oleh fakta bahawa mereka mengandungi jumlah garam tertinggi..
  • Bayaran setiap hari. Bersenam secara berkala mengurangkan risiko terkena osteochondrosis, memperbaiki peredaran darah, dan juga mengekalkan nada serat otot. Doktor memilih satu set latihan fizikal berdasarkan tahap latihan, serta patologi yang dapat menimbulkan pening.
  • Mengawal berat badan dengan pencegahan kegemukan. Untuk melakukan ini, disarankan untuk menormalkan diet dan menyesuaikan kandungan kalori..
    Pembetulan cara kerja dan rehat dengan pengecualian beban berlebihan, serta tidur harian sekurang-kurangnya 8 jam. Tekanan emosi harus dielakkan.
  • Penggunaan tilam dan bantal ortopedik.

Penggunaan kaedah yang tidak terkawal untuk merawat vertigo boleh menyebabkan perkembangan komplikasi. Oleh itu, dengan kehilangan keseimbangan yang sistematik, adalah perlu untuk memilih rawatan yang bertujuan untuk menghilangkan penyebabnya..

Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda merasa pening?

Lalat di depan mata, putaran bilik yang cepat, loya yang teruk, berpeluh dan mulut kering semuanya merupakan gejala pening yang biasa. Setiap daripada kita telah mengalami fenomena seperti ini sekurang-kurangnya sekali dalam hidup kita. Hari ini kita akan cuba memahami sebab, kaedah rawatan dan pencegahan keadaan.

Ini menarik: Dalam kalangan perubatan, vertigo boleh disebut vertigo. Ini adalah perasaan memusingkan objek dan dinding di sekeliling seseorang ketika berdiri secara tiba-tiba, memusingkan kepala dan perubahan kedudukan lain di ruang angkasa.

Gejala

Gejala dan keadaan itu sendiri tidak hanya tidak menyenangkan. Mereka berbahaya. Pening dengan perubahan kedudukan secara tiba-tiba adalah penyebab utama kecederaan pada orang tua. Tanpa sokongan orang luar, orang itu jatuh, kehilangan kesedaran dan disorientasi buat sementara waktu.

  1. Simptom pening
  2. Kenapa lelaki pening?
  3. Punca sakit kepala pada wanita
  4. Pening dan penyakit?
  5. Merawat vertigo
  6. Pencegahan

Simptom pening

  • kelemahan otot yang teruk;
  • sakit kepala di bahagian belakang kepala;
  • loya tajam;
  • mulut kering;
  • pemutihan kulit;
  • peningkatan berpeluh.

Pening bermula setelah bangun dari tempat tidur secara tiba-tiba, bersin, memusingkan kepala, membongkok, berjongkok, dan sukan lain.

Seorang pakar neurologi akan memberitahu anda secara terperinci mengenai pening.

(Video: "Punca Vertigo")

Mengapa lelaki pening?

Pening pada separuh kuat bermula kerana:

  • tekanan kronik di tempat kerja;
  • hobi untuk merokok dan alkohol. Etil alkohol dan nikotin meningkatkan ketumpatan darah, memprovokasi keradangan vaskular dan melambatkan peredaran darah;
  • keradangan di telinga tengah dan dalam. Kawasan badan yang berdekatan dengan radas vestibular. Oleh itu, sebarang masalah di telinga menyebabkan pening. Kemungkinan gejala dan kelemahan setelah bangun dari tidur atau pergerakan tiba-tiba meningkat dengan selesema, selesema, jangkitan nasofaring (tonsilitis, tonsilitis), sinusitis;
  • masalah peredaran darah di leher. Peredaran darah bertambah buruk, terdapat kekurangan oksigen di tisu otak dengan osteochondrosis zon serviks, aterosklerosis saluran koronari;
  • penyakit sistem saraf pusat (penyakit Parkinson), gegaran otak atau sebagai komplikasi pasca operasi (dengan campur tangan di kawasan kepala dan leher);
  • strok (hemoragik atau iskemia).

Berikut adalah senarai penyebab pening lelaki yang tidak lengkap..

Punca sakit kepala pada wanita

Separuh umat manusia yang indah menambah alasan di atas:

  • turun naik tahap hormon (semasa kehamilan, penyusuan, menopaus);
  • kemurungan selepas bersalin;
  • neurosis. Secara semula jadi wanita lebih mudah dipengaruhi dan beremosi. Adakah anda gugup atau takut, dan kepala anda sudah berpusing.

Pening dan penyakit?

Tidak selalu, dengan gejala pening, anda harus berjumpa doktor dan menjalani pemeriksaan perubatan yang menyeluruh. Selalunya fenomena itu muncul:

  • selepas kurang tidur. Sekiranya anda tidur jauh selepas tengah malam, dan bangun untuk bekerja pada waktu pagi, maka terdapat kemungkinan kelemahan dan pening yang tinggi;
  • dengan diet yang tidak seimbang. Kepala akan berpusing apabila mengalami dehidrasi. Mereka makan kacang masin dan ikan haring malam, minum bir dengan sosej goreng, dan pada keesokan harinya mereka mula merasa pening pada waktu makan tengah hari;
  • hypodynamia. Habiskan sepanjang hari di pejabat, pulang dengan pengangkutan awam sahaja, dan kali terakhir anda melakukan pendidikan jasmani di kelas 11? Maka jangan terkejut bahawa di tengah-tengah hari kerja di meja pejabat kepala terasa sakit, dinding pejabat mula berputar;
  • minat yang kuat untuk diet dan pengurangan pengambilan kalori yang berlebihan. Ini paling sering dialami oleh wanita dalam mencari sosok langsing dan tubuh yang sempurna. Dan mereka membuahkan hasil dengan kepekatan rendah, kelemahan dan mengantuk yang berterusan;

beban berlebihan. Tarikh akhir, jadual, rancangan penjualan - jika semua ini melebihi kesihatan, maka jangan terkejut dengan pening yang kerap.

Merawat vertigo

Apabila mengadu pening, doktor menetapkan semua jenis pemeriksaan untuk mengenal pasti patologi serius. Pesakit dihantar ke:

  • MRI otak. Pengimbasan menunjukkan vasokonstriksi kepala patologi, kehadiran neoplasma;
  • X-ray tulang belakang serviks. Kajian menunjukkan keadaan cakera vertebra dan intervertebral, kehadiran pertumbuhan tulang dan tisu penghubung, penyempitan patologi penyempitan urat dan arteri;
  • imbasan dupleks saluran darah. Diagnostik menunjukkan kehadiran diseksi dinding vena dan arteri, kehadiran plak aterosklerotik, aneurisma, pembekuan darah, peredaran perlahan;
  • ECG jantung;
  • Ultrasound tiroid.

Hasil penyelidikan diuraikan oleh pakar kardiologi, ahli neuropatologi, ahli vertebrologi (pakar penyakit tulang belakang), ahli endokrinologi, pakar bedah vaskular.

Sekiranya pening menimbulkan kemurungan dan neurosis, maka psikologi-psikoterapis terlibat dalam menyelesaikan masalah tersebut. Doktor menetapkan ubat psikotropik kepada pesakit seperti itu. Ubat penenang atau ubat lain akan menghilangkan kegelisahan, berehat, dan memberi anda tidur nyenyak.

Ubat pening yang popular adalah caviton (meningkatkan peredaran darah di otak), begastin (menormalkan keadaan, mencegah munculnya rasa mual dan lemah).

Di samping itu, ubat-ubatan kumpulan B. dikaitkan. Kompleks vitamin meningkatkan kerja sistem saraf. mencegah neurosis, meningkatkan keupayaan bekerja. Kaedah dan kaedah rawatan yang lengkap dipilih secara individu. Sekiranya pening muncul kerana aterosklerosis atau masalah kardiovaskular lain, maka pada peringkat awal venotonik dan severtin dikaitkan. Pada peringkat lanjut, pembedahan moden digunakan untuk menghilangkan plak kolesterol.

Sekiranya masalah dengan sistem endokrin telah menjadi penyebab kemalangan kepala, maka terapi penggantian hormon dan terapi diet digunakan..

Terlepas dari kaedah rawatan yang dipilih, doktor menegaskan pada masa terapi untuk berhenti merokok, alkohol dan ubat-ubatan sepenuhnya, mengurangkan penggunaan kopi dan minuman merangsang (minuman tenaga).

Pencegahan

Untuk membuat lalat berhenti menari di depan mata anda, dan dinding berputar, anda harus mematuhi peraturan mudah:

suka mandi kontras. Walaupun penggantian air sejuk dan panas tidak melatih alat vestibular, ia akan menguatkan saluran otak dan leher. Sekiranya arteri dan urat berada dalam keadaan teratur, maka kemungkinan sakit kepala dan loya berkurang beberapa kali;

marah. Berenang musim sejuk, berjalan dalam cuaca sejuk dengan pakaian ringan, tetapi dengan kecepatan yang pantas sangat sesuai. Semua ini melancarkan daya regenerasi badan, menguatkan anda dan menghilangkan pening tidak lebih buruk daripada pil. Tetapi tidak seperti ubat-ubatan, berenang musim sejuk dan pengerasan adalah percuma dan dengan pendekatan yang kompeten tidak mempunyai kontraindikasi, komplikasi bagi orang pada usia berapa pun;

pantau gula darah anda. Kekurangan glukosa sering membuat anda merasa pening sepanjang hari. Sekiranya ujian gula darah anda normal, cubalah diet seimbang. Makan beberapa sudu madu sehari, tambahkan segenggam kacang, buah kering, pisang ke menu sebagai makanan ringan;

mengasidkan badan. Vitamin C bukan sahaja pencegahan serangan jantung dan strok terbaik, tetapi juga penyelamatan yang boleh dipercayai dari sakit kepala. Asid askorbik menipiskan plasma darah, memastikan peredaran darah normal, menghilangkan kekurangan oksigen pada tisu otak dan seluruh badan;

awasi keseimbangan air anda. Sekiranya anda minum sekurang-kurangnya 2 liter air minum sehari, kemungkinan kelemahan dan sakit kepala dikurangkan dengan ketara. Sekiranya anda lupa minum air mengikut jadual, kemudian pasang aplikasi pada telefon pintar atau komputer anda.

Gimnastik juga membantu:

  1. Duduk di atas katil.
  2. Perlahan-lahan dan lancar putar kepala anda ke satu sisi, dan kemudian ke sisi lain.
  3. Dengan kepala berpusing, berbaring di atas katil.
  4. Berdiri perlahan lagi.

Apa yang perlu dilakukan dengan pening di rumah

Sakit kepala dan pening adalah gejala yang tidak menyenangkan yang kita alami sepanjang hidup kita. Kadang-kadang ia adalah hasil perubahan kecil dalam tubuh yang berkaitan dengan tekanan, terlalu banyak kerja, atau rasa lapar yang berpanjangan. Walau bagaimanapun, pening yang kerap juga dapat menandakan keadaan patologi berbahaya yang memerlukan diagnosis wajib dan rawatan selanjutnya. Nama perubatan untuk gejala yang tidak menyenangkan ini adalah vertigo. Ahli terapi, setelah mengkaji hasil kajian makmal dan radas, akan memutuskan apa yang harus dilakukan di rumah dengan pening. Dalam kes ini, disarankan untuk menggunakan ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat..

Penyebab keadaan yang menyakitkan

Setiap orang perlu mengetahui sebab-sebab pening, kerana keadaan yang tidak menyenangkan sering disebabkan oleh patologi berbahaya. Sesungguhnya, 3 sistem bertanggungjawab untuk kedudukan "stabil" seseorang sekaligus:

  1. Alat vestibular, yang bertindak balas terhadap kedudukan dan pergerakan badan di angkasa. Dia juga bertanggungjawab untuk pancaindera..
  2. Sistem penglihatan. Dengan pertolongannya, isyarat dihantar ke otak mengenai kedudukan pelbagai objek berbanding dengan tubuh manusia..
  3. Reseptor periferal pada sendi, otot dan tulang, kerana kepekaan khasnya, bertindak balas terhadap pergerakan, menghantar isyarat ke otak.

Sebarang perubahan atau rangsangan satu atau dua sistem menyebabkan seseorang merasa pening. Sekiranya penampilan pening tidak dikaitkan dengan faktor yang menjengkelkan, ini bermaksud bahawa ia disebabkan oleh penyakit yang memerlukan rawatan.

Pertimbangkan keadaan patologi yang menimbulkan pening.

Provokator Vertigo

  • Otitis.

Ini adalah nama proses keradangan di telinga dalam. Gejala meningkat dengan perubahan kedudukan badan dan disertai dengan deringan di telinga dengan kehilangan pendengaran. Corks yang berkumpul di saluran telinga menyebabkan patologi.

  • Neuritis vestibular.

Pening berlaku apabila seseorang berdiri atau melakukan pergerakan leher secara tiba-tiba. Gejala disertai dengan loya, kadang-kadang muntah. Tempoh manifestasi patologi adalah rata-rata 3 hari, maka pesakit menjadi lebih mudah. Kurangnya langkah pencegahan yang tepat akan menyebabkan serangan itu berulang.

  • Tumor otak.

Perubahan patologi berbahaya dalam struktur sel otak. Penyakit ini disertai oleh gejala lain:

  1. Loya;
  2. Muntah yang kerap;
  3. Bunyi di telinga;
  4. Penyelarasan pergerakan terjejas;
  5. Perubahan penglihatan atau pendengaran.

Gejala seperti itu tidak dapat diabaikan: anda perlu segera menghubungi profesional perubatan.

  • Kesan sampingan pada ubat

Semasa mengambil kebanyakan ubat, ada kemungkinan reaksi sampingan badan terhadap komponennya. Selalunya, pesakit menyatakan bahawa mereka mengalami kesakitan atau pening, mual dan kelemahan. Sekiranya anda mula mengambil ubat baru dan menemui reaksi "tidak biasa" di dalam badan anda, hentikan pengambilannya! Berunding dengan doktor yang menetapkan ubat untuk anda menggantinya dengan analog.

Patologi ini sangat mengancam nyawa, jadi ingatlah gejalanya:

  1. Pening;
  2. Sakit kepala yang muncul dalam gelombang;
  3. Kelemahan besar dengan keinginan untuk tidur;
  4. Loya;
  5. Pertuturan terganggu.

Sekiranya mereka muncul, segera panggil pasukan ambulans, kerana tanpa campur tangan perubatan, seseorang mungkin mati.

  • Tekanan darah meningkat

Mual, pening, dan kelemahan berlaku pada tekanan darah rendah dan tinggi.

Serangan migrain bermula dengan pening. Vasospasme yang menyebabkan sakit kepala yang sangat tidak menyenangkan ini kemudian menyebabkan fotofobia dan loya..

  • Penyakit Meniere

Patologi khas untuk kanak-kanak remaja. Simptomologi serupa dengan otitis media. Perbezaan utama antara penyakit ini adalah adanya cairan yang terbentuk di rongga telinga pada penyakit Meniere, sementara pada otitis media tidak ada. Ia disertai dengan vertigo terkuat, refleks gag dan penurunan kualiti bunyi yang tajam. Sekiranya tidak ada rawatan yang sesuai, patologi dapat berkembang menjadi neuritis..

Juga, tanda-tanda gejala yang tidak menyenangkan ini dapat diperhatikan dalam keadaan dan manifestasi patologi seperti itu:

  • Kehamilan, selalunya trimester pertama;
  • Kemuncak;
  • Permulaan kitaran haid;
  • Umur lanjut usia;
  • Mabuk badan;
  • Osteochondrosis serviks;
  • Merokok;
  • Penyakit berjangkit;
  • Dystonia vegetovaskular;
  • Mabuk;
  • Epilepsi;
  • Tindak balas terhadap kesan minuman beralkohol;
  • Tekanan;
  • Kecederaan kepala;
  • Penyakit mata.

Vertigo, yang disebabkan oleh penyakit serius, bermula secara tiba-tiba dan boleh menyebabkan pengsan..

Tanda-tanda pening "benar"

Vertigo adalah gejala mengembangkan patologi vestibular atau benar, permulaannya tidak berkaitan dengan faktor yang memprovokasi. Kami menyenaraikan gejala yang berkaitan secara langsung dengan perkembangan vertigo:

  • Seseorang mengalami ilusi pergerakan di ruang angkasa, yang semakin meningkat ketika dia berbaring, dan juga ketika memusingkan kepalanya;
  • Dia mencipta penampilan objek bergerak atau berayun;
  • Berpeluh berlebihan;
  • Mual berterusan yang berubah menjadi muntah;
  • Masalah pendengaran;
  • Kehilangan orientasi sepenuhnya;
  • Kelemahan besar seperti semasa pengsan;
  • Nadi cepat;
  • Kulit pucat;
  • Tekanan darah meningkat.

Keadaan berikut memerlukan pertolongan cemas segera untuk pening:

  • Migrain dengan latar belakang kelemahan separa lemah;
  • Tempoh serangan melebihi 12 jam;
  • Seorang pesakit dengan diabetes dan darah tinggi yang didiagnosis;
  • Lelaki itu pengsan;
  • Kadar suhu badan yang tinggi;
  • Menguntungkan, muntah berterusan.

Memandangkan pelbagai faktor yang menyebabkan pening, rawatan harus dimulakan hanya setelah masalah yang menyebabkan gejala dikenal pasti. Ini hanya boleh dilakukan oleh doktor yang berkelayakan. Ubat diri dalam kes ini tidak boleh diterima!

Langkah-langkah diagnostik dan kekhususan rawatan

Setelah doktor mengetahui gambaran klinikal simptom tersebut, dia akan menetapkan sejumlah langkah diagnostik, berdasarkan hasil yang akan dia diagnosis.

Berikut adalah beberapa daripadanya:

  • MRI otak;
  • Kapal USDG;
  • MRI tulang belakang;
  • X-ray tulang belakang;
  • Elektroensefalografi;
  • Elektromiografi.

Anda boleh menghilangkan pening berdasarkan rawatan yang ditetapkan oleh doktor, berdasarkan prinsip berikut:

  • Terapi ubat;
  • Akupunktur;
  • Urut leher;
  • Terapi senaman;
  • Resipi ubat tradisional.

Tiada kaedah rawatan di atas boleh diresepkan secara bebas! Pemilihan kaedah atau kompleksnya hanya dilakukan oleh doktor.

Kekhususan tindakan segera

Apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkan gejala yang menyakitkan sebelum berjumpa doktor?

Sekiranya anda mengetahui bahawa anda mempunyai salah satu penyakit yang telah kita bicarakan di atas, pemberian pertolongan cemas untuk pening mestilah berdasarkan prinsip-prinsip merawat patologi tertentu: hipertensi, diabetes mellitus, mabuk, dll..

Dalam semua kes lain, apabila etiologi simptom tidak dikenal pasti, kaedah berikut akan membantu melegakan pening atau mengurangkan manifestasi:

  • Menghilangkan atau melonggarkan elemen tekanan pakaian;
  • Memberi aliran masuk udara segar yang bebas beredar;
  • Dengan berhati-hati, tanpa melakukan pergerakan tiba-tiba, baringkan di atas katil sehingga bahagian atas badan lebih tinggi daripada bahagian bawah;
  • Fokus pada objek besar yang tidak bergerak;
  • Letakkan serbet yang direndam dalam air sejuk di dahi anda;
  • Sebelum mengambil sebarang ubat, anda perlu mengukur tekanan darah anda;
  • Ubat diambil dengan tekanan darah tinggi;
  • Dengan hipotensi, warna Eleutherococcus akan membantu menghilangkan pening dengan cepat.

Ingatlah bahawa dengan menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, anda tidak menyingkirkan penyebab yang menyebabkannya. Oleh itu, segera setelah melegakan keadaan, berjumpa doktor..

Ahli herba membantu

Sekiranya diagnosis jelas bagi anda, dan doktor yang hadir tidak keberatan, anda boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat untuk merawat pening.

Mari kita pertimbangkan beberapa daripadanya.

  • Nombor resipi 1 "Koktel Linden"

Sifat bermanfaat linden telah diketahui sejak sekian lama. Dan digabungkan dengan akar peony dan daun pudina, ia menjadi ubat yang berkesan untuk pening..

Linden - 75 g;
Akar peony putih - 50 g;
Pudina - 100 g.
Ramuannya dihancurkan. 2 sudu besar bahan mentah dituangkan dengan air panas (0.5 l). Biarkan sehingga merana semalam. Saring kuahnya dan minum setengah gelas sebelum makan.

  • Nombor resipi 2 "Clover infusion"

Kaedah yang berkesan untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan adalah infusi semanggi. Untuk menyediakannya, anda memerlukan 1 sudu bunga dan segelas air panas. Tekstur disediakan seperti berikut: ramuan dalam jumlah air yang betul direbus selama 5 minit dengan api kecil. Setiap hari anda perlu minum infus sebanyak 4 kali, dengan mengambil satu sudu ubat.

  • Nombor resipi 3 "Minum pasli"

Minuman pasli diiktiraf sebagai ubat yang sangat berkesan. Untuk menyiapkannya, anda hanya perlu menambahkan satu sudu biji pasli hingga 1 cawan air suam. Minuman masa depan perlu disuntik sekurang-kurangnya 9 jam. Kemudian tapis dan ambil 50 ml 3-4 kali sehari.

  • Nombor resipi 4 "Teh balsem lemon"

Teh yang dibuat dari daun balsem lemon yang dicincang halus akan membantu mengatasi serangan dengan cepat. Satu sudu besar bahan mentah herba dituangkan dengan air mendidih dengan cara yang sama seperti daun teh biasa. Anda boleh minum teh semasa serangan.

Semua jus yang baru diperah adalah gudang vitamin dan nutrien. Lobak adalah sayur khas yang berfungsi dengan baik baik semasa rawatan serangan dan sebagai agen profilaksis. Selain itu, jus lobak merah melegakan sakit kepala dengan berkesan. Ia diminum beberapa kali sehari sebelum makan..

  • Resipi nombor 6 "Bawang putih"

Alat yang sangat baik untuk membersihkan saluran darah dan menormalkan tekanan darah. Untuk menyiapkannya, anda memerlukan 300 g bawang putih yang dikupas dan setengah liter alkohol, yang dicurahkan ke dalam bahan mentah yang telah disediakan. Sekarang anda perlu menunggu selama 2 minggu untuk produk tersebut menyuntik. Hanya 20 tetes minuman siap, dicairkan dalam segelas susu lembu setiap hari, akan melegakan pening untuk jangka masa panjang.

Pening bukan penyakit. Ini adalah simptomnya. Hanya seorang doktor yang akan memutuskan betapa berbahayanya penyakit yang menyebabkan serangan itu. Oleh itu, jangan menangguhkan lawatan kepadanya sekiranya "loceng pertama" terus menerus memberi isyarat masalah kesihatan.

Cara menghilangkan pening di rumah - kaedah rawatan

Pening boleh berlaku kerana pelbagai sebab, termasuk alasan yang tidak berbahaya dan penyakit serius. Seseorang dapat menstabilkan keadaannya sendiri di rumah dengan bantuan ubat-ubatan rakyat, dan juga ubat pertolongan cemas. Sekiranya kepala berputar secara sistematik, maka perlu mencari alasan untuk ini, untuk diperiksa, kerana ini dapat membahayakan nyawa pesakit..

  1. Punca pening
  2. Diagnostik dan rawatan
  3. Pertolongan cemas
  4. Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat
  5. Cadangan dan nasihat

Punca pening

Pening adalah keadaan apabila seseorang kehilangan kestabilan dan orientasi, nampaknya ruang di sekelilingnya bergerak. Sensasi ini timbul kerana gangguan dalam kerja sistem vestibular, visual dan taktil. Sebab-sebab ini mungkin yang paling tidak berbahaya, yang tidak menimbulkan ancaman terhadap nyawa atau kerosakan kesihatan:

  • Kekurangan zat makanan. Kepala boleh pening bukan hanya dengan berpuasa yang berpanjangan, tetapi juga disebabkan oleh makanan yang tidak dijawab pada waktu pagi atau petang. Dalam kes ini, disyorkan untuk makan makanan yang padat, minum sesuatu yang manis, dan sensasi yang tidak menyenangkan akan berlalu dengan sendirinya..
  • Keletihan. Beban berlebihan, tekanan, kurang tidur mempengaruhi keadaan sistem saraf. Atas sebab ini, bukan sahaja pening boleh muncul, tetapi juga gejala lain - migrain, kelemahan dalam badan, sakit saraf, dan sejenisnya..
  • Kehamilan. Sekiranya kepala tidak sering berputar semasa kehamilan, tetapi tidak ada yang perlu dibimbangkan, ini adalah salah satu gejala toksikosis.
  • Pendarahan yang banyak semasa haid. Oleh kerana kehilangan zat besi, kelemahan, pening mungkin berlaku, sekiranya gejala semasa hari-hari kritikal terjadi secara berterusan, perlu berjumpa doktor - dia akan memberi ubat kontraseptif hormon yang menstabilkan keadaan.

Juga, alasannya adalah kenaikan mendadak dari kedudukan mendatar, kekurangan udara di dalam bilik, aktiviti fizikal yang berlebihan. Sekiranya kehilangan orientasi di ruang berlaku sekali atau dalam keadaan tertentu, maka tidak ada yang perlu dibimbangkan.

Anda harus pergi ke kemudahan perubatan sekiranya pening tiba-tiba dan kerap. Sebab-sebab ini mungkin berikut:

  • Anemia kekurangan zat besi. Ini adalah salah satu sebab yang paling biasa. Seseorang kelihatan sakit, pucat, pengsan berlaku, kelemahan dan keletihan terasa di badan. Sementara itu, tidak perlu diketahui mengenainya. ”
  • Penyakit tulang belakang serviks - trauma, chondrosis leher, spondylosis. Biasanya pesakit mengalami sakit leher yang teruk, dan dengan pergerakan tiba-tiba, gilirannya, kepala mula berpusing dengan lebih kuat.
  • Kekurangan Vertebrobasilar. Tanpa rawatan dan terapi, patologi dapat berkembang menjadi bentuk kronik. Penyakit ini dicirikan oleh gejala seperti mual dan muntah, kelemahan, kesihatan yang buruk, gangguan dalam kerja organ visual.
  • Pelanggaran bekalan darah ke telinga dalam dan bahagian otak. Biasanya, pening berlaku apabila anda berada dalam satu posisi untuk waktu yang lama - duduk atau berbaring. Terdapat sakit teruk di leher, ketegangan, ketidakselesaan.
  • Pening psikogenik. Ia berlaku pada orang yang terlalu beremosi. Kekeliruan, keletihan, histeria, ketakutan, migrain muncul.
  • Tekanan arteri. Apabila tekanan meningkat atau turun, seseorang merasakan kelemahan, ketidakstabilan, kehilangan kawalan terhadap badannya, keletihan.
  • Vertigo. Penyakit radas vestibular, yang dicirikan oleh gangguan penghantaran maklumat dari pinggiran ke pusat saraf. Selalunya disertai oleh otitis media, mual dan muntah, kelemahan dalam badan.

Dengan gangguan mental, serta masalah psikologi, pening juga tidak biasa. Contohnya, semasa tempoh kemurungan berlarutan, fobia, serangan panik, psikosis, halusinasi, dan sejenisnya.

Diagnostik dan rawatan

Rawatan penyakit akan bergantung pada diagnosis. Pada mulanya, seseorang perlu berjumpa dengan pakar neurologi. Doktor akan menetapkan pemeriksaan menyeluruh, akibatnya ubat atau prosedur tertentu akan ditetapkan. Sekiranya disyaki anemia kekurangan zat besi, pesakit harus menjalani ujian darah.

Adalah tidak biasa bagi pakar untuk menetapkan ubat tambahan untuk mengatasi penyebab pening dan memaksimumkan keberkesanan rawatan. Ini boleh menjadi antidepresan, suplemen vitamin, antihistamin, antipsikotik, nootropik, dan sebagainya. Tidak mungkin mengambil ubat sendiri tanpa berjumpa doktor, kerana ini dapat meningkatkan gejala.

apa yang perlu dilakukan apabila anda merasa pening

Pertolongan cemas

Selalunya, kepala mula berpusing secara tiba-tiba dan tidak disangka-sangka, jadi seseorang perlu diberi pertolongan cemas untuk mengelakkan pengsan:

  1. Dianjurkan untuk berbaring di tempat tidur atau, jika tidak mungkin untuk mengambil posisi mendatar, duduk dan lipat tangan anda di lutut atau meja, meletakkan kepala anda di atasnya.
  2. Anda perlu memejamkan mata, berehat dan menghabiskan 1-2 minit dalam kedudukan ini. Sekiranya keadaan tidak bertambah baik, anda tidak boleh bangun, anda mesti menunggu saat kepala berhenti berpusing.
  3. Apabila anda merasa sedikit lebih baik, disyorkan untuk makan atau minum sesuatu yang manis: teh, lolipop, gula batu. Dengan meningkatkan tahap glukosa dalam badan, anda dapat dengan cepat mencapai normalisasi keadaan normal anda..
  4. Setengah jam atau satu jam selepas kejadian, anda harus makan, terutamanya jika orang itu lapar sebelumnya. Makanan harus ringan, tetapi sedap - bijirin, bijirin, buah-buahan, sayur-sayuran, produk tenusu sesuai.
  5. Untuk melegakan pening, anda perlu menarik nafas panjang dan menarik nafas, semasa berada dalam keadaan duduk atau berbaring. Pada hari ini anda tidak boleh merokok, minum minuman beralkohol, walaupun dalam jumlah kecil.

Terdapat juga ubat-ubatan khas yang dapat menormalkan kesejahteraan pesakit, tetapi anda tidak boleh meminumnya terlalu kerap tanpa berjumpa doktor. Sekiranya anda mengalami pening yang teruk, anda boleh minum Ibuprofen atau Pentalgin.

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat

Anda dapat menghilangkan pening di rumah dengan cepat. Ubat-ubatan rakyat berikut akan membantu dengan ini:

  • teh halia;
  • jus bit;
  • jus lobak merah;
  • jus delima;
  • jus limau gedang;
  • warna bunga raya;
  • teh yang diperbuat daripada biji dan pasli;
  • infusi dill;
  • alkohol warna bawang putih;
  • merebus hawthorn merah;
  • kaldu rosehip;
  • teh hijau dengan beberapa tetes cuka sari apel;
  • teh balsem lemon;
  • teh pudina;
  • Teh melati;
  • teh limau.

Minuman perlu diminum sepanjang hari setelah rasa tidak enak muncul. Mudah memasaknya walaupun di rumah, sementara resipi mudah akan membantu menghilangkan pening dan loya hanya dalam 10-15 minit. Anda perlu mendidih air dan tuangkannya lebih dari 1-1,5 sudu teh tumbuhan kering. Herba boleh dicampur satu sama lain dengan menambahkan madu atau gula ke dalamnya. Juga disyorkan untuk meminumnya dengan gigitan dengan buah-buahan manis atau buah-buahan kering, kacang, beri.

Teh, jus dan tincture pada ramuan ubat hanya berkesan jika kepala berpusing sekali - kerana terlalu banyak kerja, kurang tidur, kelaparan dan seumpamanya. Sekiranya fenomena ini kerap berlaku, maka hanya ubat yang dapat membantu dan rawatan di rumah tidak akan berguna..

Aromaterapi tidak kurang berkesan. Pudina, rosemary, kapur barus, pokok teh, mawar, minyak sitrus dapat membantu jika kepala anda tidak terlalu pening. Anda tidak boleh mandi bersama mereka, kerana berada di dalam air panas atau suam ketika anda merasa tidak sihat dan kehilangan orientasi adalah kontraindikasi. Bau minyak atau garam aromatik harus disedut dalam masa 1-2 minit. Anda juga boleh membeli lilin wangi khas yang mengandungi bahan semula jadi.

Cadangan dan nasihat

Rawatan di rumah paling berkesan apabila anda menjalani gaya hidup sihat. Beberapa cadangan dan petua mudah akan membantu dengan ini:

  • Rezim harian. Penting untuk tidur dan bangun pada masa yang sama tanpa membuat jurang yang panjang antara tidur. Sekiranya seseorang tertidur, maka pada awal malam, kemudian lebih dekat ke pagi, maka kepala akan terus berputar, yang mana gejala lain juga akan ditambahkan.
  • Pemakanan yang betul. Anda perlu memantau diet anda. Ia mesti mengandungi produk yang mengisi semua mineral dan vitamin. Sebaiknya berhenti minum alkohol, kopi, makanan masin dan manis, atau memakannya secara sederhana, tanpa makan berlebihan.
  • Aktiviti fizikal dan gaya hidup. Seseorang yang menghabiskan banyak masa dalam keadaan duduk harus kerap bersenam. Anda perlu memanaskan sekurang-kurangnya setiap setengah jam selama beberapa saat. Lebih baik jika anda bersenam secara teratur - ini adalah cara lain untuk menormalkan keadaan anda dan menyembuhkan pening di rumah. Tetapi anda hanya perlu memanaskan badan sekiranya orang itu merasa baik dan tidak kehilangan arah..
  • Berjalan di udara terbuka. Walaupun tinggal sebentar di udara segar akan membantu menormalkan kesejahteraan, terutamanya jika pesakit menghabiskan sebahagian besar waktunya di bilik yang sesak. Anda juga harus membuka tingkap sebelum tidur, mengudarakan apartmen lebih kerap atau membeli pelembap udara khas.
  • Kesan haba. Bagi orang yang mengalami pening yang teruk, pad pemanasan biasa akan menjadi kaedah rawatan lain yang berkesan di rumah. Ia harus disapu di bahagian belakang kepala sambil berbaring. Sebaiknya tahan sekurang-kurangnya 10 minit.
  • Urut. Mengurut kuil dan bahagian belakang kepala akan membantu kedua-duanya setelah pening dan ketinggiannya. Anda tidak boleh memberi terlalu banyak tekanan di kepala anda. Anda boleh menggunakan alat urut tangan khas atau sisir konvensional dengan sebilangan besar gigi..

Dengan pening yang kerap, anda harus memperhatikan kualiti tidur. Tidak digalakkan tidur tanpa bantal atau, sebaliknya, di atas bantal yang terlalu tinggi. Ini sangat penting untuk penyakit tulang belakang serviks. Adalah mungkin untuk mengurangkan atau menghilangkan pening dengan osteochondrosis sepenuhnya jika anda memilih bantal yang selesa agar leher tidak melebar ketika tidur. Sementara itu, tidak perlu diketahui mengenainya. ”

Pada waktu pagi, anda harus melakukan beberapa latihan fizikal - mengayunkan lengan, memusingkan kepala, membongkok, meregangkan batang badan ke atas, peregangan ringan.

Cara menghilangkan pening - apa yang perlu dilakukan

Pening adalah gejala kedua yang paling biasa dari pelbagai penyakit yang mempengaruhi saraf, saluran darah atau organ dalaman. Ini dicirikan oleh perasaan putaran di ruang badan anda sendiri atau objek di sekitarnya, atau kelemahan tiba-tiba, pening kepala.

Terdapat sebilangan tanda tambahan yang memungkinkan untuk membezakan patologi, yang menyebabkan kepalanya berputar.

Rawatan untuk vertigo terdiri daripada mengenal pasti dan menghilangkan penyebabnya. Dengan berlalunya paroxysms berulang, adalah mustahak untuk mendapatkan bantuan perubatan. Di samping itu, anda perlu mengetahui cara menghentikan serangan anda sendiri, ubat-ubatan rakyat dan ubat-ubatan apa yang akan membantu melegakan gejala yang menyakitkan.

Kenapa kepala saya berpusing

Untuk rujukan. Pening bukan penyakit bebas, tetapi hanya gejala pelanggaran aktiviti sistem atau organ tertentu.

Sebab-sebab perkembangannya boleh berbeza, yang paling biasa adalah:

  • Patologi penganalisis vestibular - neuronitis, neuritis saraf pendengaran, vertigo kedudukan paroxysmal jinak, labirinitis, penyakit Meniere.
  • Penyakit sistem kardiovaskular (hipertensi arteri, aterosklerosis), serta gangguan serebrovaskular, gangguan aliran darah pada osteochondrosis serviks.
  • Patologi bahagian tengah dan periferal NS - kecederaan otak, pelbagai tumor, VVD, lain-lain.
  • Perubahan atau kegagalan dalam fungsi sistem endokrin, yang diamati semasa kehamilan, menopaus pada wanita, dan juga pada remaja pada awal baligh, atau dikaitkan dengan gangguan patologi.
  • Faktor psikologi (tekanan emosi, tekanan), gangguan mental dalam bentuk neurosis, kemurungan.

Kepala boleh pening bukan sahaja kerana sakit. Sebagai contoh, rawatan khusus untuk vertigo asal fisiologi tidak diperlukan. Ia berlaku apabila sel sensitif labirin telinga dalam mengalami kegatalan berlebihan kerana memandu laju, berguling, bergoyang di atas ayunan.

Untuk menghilangkan gejala patologi, sudah cukup untuk menghentikan kesan faktor yang menjengkelkan, dan untuk mencegah perkembangan sindrom penyakit bergerak, anda perlu melatih alat vestibular..

Apa nak buat

Sekiranya kepala kadang-kadang pening, dan sebab-sebab fenomena ini jelas tidak mempunyai sebab patologi (anda mendapat mabuk laut semasa perjalanan atau serangan adalah akibat kerja berlebihan), tidak ada alasan untuk dikhawatirkan. Dalam kes seperti itu, rehat sahaja sudah cukup..

Penting. Walau bagaimanapun, apabila paroxysms berulang secara teratur, disertai dengan tanda-tanda masalah tambahan seperti mual, sakit kepala, gangguan koordinasi atau masalah pendengaran, anda perlu segera mendapatkan bantuan perubatan.

Anda juga harus tahu bagaimana menangani pening sendiri atau menolong orang lain melegakan serangan..

Cara untuk melegakan serangan pening

Sekiranya kepala anda berputar untuk pertama kalinya, jangan panik. Duduk, tarik nafas dalam-dalam dan berehat dengan mata tertutup selama 1-2 minit.

Selalunya ia boleh menyerang latar belakang tekanan, oleh itu disyorkan untuk minum ubat penenang - "Valerian", "Novo-passit" untuk melegakan sensasi yang tidak menyenangkan dari badan.

Untuk rujukan. Sangat mustahak untuk mengukur tekanan. Adalah perlu untuk mengurangkan tekanan darah tinggi dengan bantuan ubat antihipertensi yang sebelumnya diresepkan oleh pakar kardiologi atau ahli terapi.

Pertolongan cemas untuk pening

Paroxysm of vertigo secara subyektif dirasakan sebagai pemindahan objek di sekitarnya, putaran badan seseorang sendiri, "kegagalan", ketidakstabilan sokongan. Pada masa yang sama, seseorang mual, beberapa penyakit disertai dengan gangguan pendengaran (bunyi bising, dering di telinga, pendengaran).

Secara lahiriah, serangan itu dimanifestasikan oleh gangguan koordinasi dengan keparahan yang berbeza-beza - dari kegigihan berjalan hingga kehilangan keseimbangan, jatuh. Pada masa yang sama, gangguan vegetatif dapat diperhatikan: sianosis atau kemerahan pada kulit wajah, peningkatan berpeluh, takikardia.

Pertolongan cemas bagi orang asing dengan pening terdiri daripada beberapa tindakan berurutan.

Untuk rujukan. Sekiranya seseorang tiba-tiba berubah menjadi pucat atau memerah, mula kehilangan keseimbangan, dia perlu disokong dan kemudian diletakkan di permukaan mendatar. Diperlukan aliran masuk udara segar, oleh itu, tingkap harus dibuka di dalam ruangan, dan pakaian ketat mangsa harus dilepaskan..

Kompres sejuk (dengan air, ais) di dahi juga membantu. Sekiranya tidak mungkin untuk segera menghentikan serangan itu, dan gejala patologi semakin meningkat, pasukan ambulans mesti dipanggil. Jenis pening ini sering menjadi tanda strok, terutama pada usia tua, jadi rawatan perubatan segera sangat penting..

Bagaimana untuk membantu diri anda dengan pening, menghentikan serangan anda sendiri? Sekiranya anda tiba-tiba merasa pening, langkah pertama adalah tidak panik dan mengambil kedudukan yang selamat (duduk atau berbaring) untuk mengelakkan jatuh.

Kemudian ambil beberapa langkah yang akan membantu menghentikan putaran khayalan, meningkatkan kesejahteraan anda:

  • Fokus pada titik tetap di lantai atau siling. Fiksasi ini membantu mengembalikan interaksi antara penganalisis visual dan vestibular..
  • Sekiranya anda tidak dapat berbaring, anda boleh membongkok sambil duduk, menyentuh lutut dengan kepala. Ini akan meningkatkan aliran darah ke tisu otak..
  • Tarik nafas dalam-dalam, kerana sering kali pening adalah akibat kekurangan oksigen.
  • Minum segelas air kerana anda mungkin merasa pening akibat dehidrasi. Ini akan membantu mengembalikan jumlah darah dan melegakan gejala yang menyakitkan..
  • Sekiranya serangan dikaitkan dengan penurunan kadar gula yang tajam (pada penderita diabetes), pastikan anda makan makanan yang kaya dengan karbohidrat cepat - gula-gula, coklat, pisang.
  • Orang dengan diagnosis BPPV disyorkan untuk melakukan kaedah Epley, kerana dalam hal ini, memindahkan otolith dari saluran telinga dalam ke kantung akan membantu menghilangkan pening..

Baca juga mengenai topik ini

Adalah mungkin untuk menghentikan paroxysm dengan ubat-ubatan hanya jika ada diagnosis khusus dan cadangan doktor. Sekiranya gejala berlanjutan dalam beberapa minit, muntah berlaku dan keadaan umum bertambah buruk, ambulans harus dipanggil.

Cara menghentikan pening

Untuk menghentikan pening, pertama anda perlu bertenang. Panik bukanlah penolong dalam keadaan kecemasan..

Penting. Sekiranya kepala anda berpusing dengan kuat, anda perlu duduk. Selepas itu, anda perlu mencuba fokus pada beberapa perkara. Memastikan mata anda terbuka adalah penting.

Sekiranya setelah beberapa minit kepala tidak berhenti berputar dan mulai sakit, atau tangan orang itu mulai mati rasa, maka pasukan ambulans harus dipanggil. Sehingga doktor tiba, anda mesti berbaring. Dalam kes ini, seseorang harus menahan diri dari putaran kepala yang tajam..

Sekiranya seseorang berada di dalam bilik, maka anda perlu membuka semua tingkap supaya udara segar dapat masuk ke dalam bilik. Pesakit perlu berbaring. Kepala dan bahunya harus diletakkan di atas bantal. Kedudukan badan ini akan membantu mencegah mencubit arteri..

Untuk mengurangkan rasa tidak selesa, anda boleh menggunakan tuala yang direndam dalam air sejuk ke dahi anda. Anda boleh menggunakan larutan cuka ringan untuknya. Ia juga dibenarkan mengambil 8 tetes Atropine dengan kepekatan 0.1%.

Ubat seperti Andaxin - 0,2 g atau Seduxen - 5 mg membantu menenangkan. Ubat-ubatan ini sesuai untuk rawatan kecemasan. Hanya doktor yang dapat mendiagnosis dan menetapkan rawatan.

Rawatan vertigo

Langkah-langkah di atas akan membantu melegakan serangan secara tiba-tiba, tetapi perlu untuk mengetahui dan merawat penyebab pening. Untuk tujuan ini, pemeriksaan menyeluruh yang menyeluruh biasanya dilakukan, sesuai dengan hasil terapi yang sesuai..

Sesuai dengan penyakit yang dikenal pasti, ubat-ubatan dari kumpulan yang berbeza, operasi pembedahan, dan gimnastik vestibular dapat digunakan. Juga perlu untuk menyesuaikan gaya hidup pesakit dengan menyesuaikan diet, berehat dan bekerja. Diizinkan untuk menggunakan ubat-ubatan rakyat untuk pening, jika ia selamat dan disetujui oleh doktor yang hadir.

Ubat

Rawatan perubatan penyakit yang mendasari ditetapkan oleh pakar berdasarkan hasil pemeriksaan, oleh itu, tidak boleh menggunakan ubat sendiri untuk jangka masa panjang.

Antara agen simptomatik yang membantu mengatasi vertigo, menyingkirkan mual dan gangguan koordinasi, ubat yang paling berkesan adalah betahistin kolinomimetik. Betaserc, Tagista dan pil pening lain ditunjukkan untuk pelbagai gangguan vestibular, mempunyai kesan terapi yang ketara dan relatif selamat..

Juga digunakan secara meluas adalah agen yang meningkatkan peredaran serebrum (Cinnarizine), ubat antihipertensi pada tekanan tinggi. Sekiranya terdapat serangan mual yang kuat, berubah menjadi muntah, metoklopramid, dimensihidrat, trifluoperazin ditunjukkan. Mereka mengatur kesan neurotransmitter pada pusat otak yang muntah. Ubat-ubatan ini boleh diminum sebelum perjalanan udara atau laut, perjalanan jauh dengan kereta..

Kaedah tradisional

Bagaimana anda dapat menghentikan pening, mencegah serangan berulang, menggunakan lebih banyak daripada kaedah terapi ubat tradisional? Dalam perubatan rakyat, terdapat banyak resipi untuk rawatan gangguan vestibular menggunakan ramuan, makanan dan peternakan lebah..

Untuk rujukan. Apa yang dibenarkan untuk digunakan dalam setiap kes tertentu, doktor memutuskan, berdasarkan diagnosis, ciri individu, kontraindikasi.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa ubat yang dianggap paling berkesan dan tidak berbahaya..

Halia

Akar tanaman ini adalah pemimpin yang tidak dapat dipertikaikan dalam rawatan, serta melegakan gejala vertigo yang cepat. Kesan terapi berdasarkan sifat halia untuk merangsang peredaran serebrum.

Ia boleh digunakan dengan cara yang berbeza:

  • Kunyah potongan nipis pada waktu serangan. Ia baik untuk loya, membantu menghentikan pening dan memulihkan koordinasi..
  • Tambah dengan kerap ke pelbagai hidangan. Kaedah ini memastikan pengambilan nutrien yang berterusan ke dalam badan dan pencegahan kambuh..
  • Buat teh halia dan bukannya teh biasa dengan menyeduh beberapa potong rimpang kecil dengan air mendidih.

Perlu diingat bahawa terdapat juga kontraindikasi terhadap penggunaan halia. Contohnya, cholelithiasis, beberapa penyakit gastrousus, separuh kedua kehamilan, dan lain-lain.

Baca juga mengenai topik ini

Buah-buahan dan sayur-sayuran

Dengan pening, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat melibatkan penggunaan jus buah-buahan dan sayur-sayuran dalam jumlah besar. Yang paling banyak digunakan adalah yang mengandungi banyak zat besi, antioksidan. Bahan ini mengoptimumkan komposisi darah dan proses metabolik.

Jus yang paling berguna ialah saderi, epal, bit, wortel. Minum sekurang-kurangnya segelas jus segar setiap hari untuk mengatasi pening.

Tetapi, seperti halnya halia, perlu mempertimbangkan kemungkinan kontraindikasi, keunikan penggunaannya. Sebagai contoh, bit hanya boleh diminum dicairkan dengan air..

Madu, bawang putih, cuka

Bawang putih adalah ubat lama yang sangat berkesan untuk memerangi patologi vaskular dan gangguan metabolik. Sekiranya anda sering pening, disarankan untuk menambahkan sayur-sayuran ini ke makanan secara berkala, membuat warna daripadanya, campuran dengan madu dan lemon. Apa lagi yang perlu dilakukan di rumah dengan pening untuk melegakan serangan?

Madu yang digabungkan dengan cuka sari apel memberikan hasil yang baik. Minuman disediakan dari mereka (2 sudu besar keduanya dalam segelas air), yang disyorkan untuk diminum tiga kali sehari.

Phytotherapy

Penggunaan ramuan perubatan juga membantu meningkatkan kesihatan, menormalkan proses metabolik dan peredaran serebrum. Decoctions atau infus pada air biasanya disediakan dari bahan mentah, serta tincture alkohol.

Yang paling berkesan adalah:

  • bunga hawthorn, disuntik dengan alkohol;
  • balsem lemon yang digabungkan dengan oregano, diseduh dalam mandi air;
  • rebusan bunga semanggi, daun jelatang;
  • kemasukan biji pasli.

Penting. Penggunaan herba untuk pening mesti dipersetujui dengan doktor. Tidak seperti ubat farmasi, produk buatan sendiri tidak berbeza dalam dos yang disahkan dan boleh membahayakan jika digunakan secara tidak terkawal.

Ubat rakyat yang selamat untuk pening

Kadang-kadang ubat-ubatan rakyat membantu mengatasi pening serta ubat-ubatan. Ia selamat untuk kesihatan anda dan tidak menyebabkan kesan sampingan yang teruk. Namun, sebelum mengamalkan kaedah alternatif ini atau kaedah alternatif, anda perlu mendapatkan nasihat perubatan..

Ubat-ubatan rakyat yang selamat untuk pening termasuk:

  • penggunaan jus lobak merah dan bit. Mereka meminumnya semasa perut kosong.
  • mengambil infus biji pasli. Satu sudu teh bahan mentah digiling dan dicurahkan ke dalam segelas air. Benih disuntik selama 6 jam. Ambil minuman dalam bahagian kecil. Keseluruhan kelantangan mesti diminum pada waktu siang..
  • penerimaan perbungaan bunga semanggi. Satu sudu tanaman harus dituangkan dengan 0.2 liter air mendidih dan diambil selepas makan malam atau selepas makan tengah hari.
  • makan buah delima. Buah ini membolehkan anda mengatasi gejala anemia, meningkatkan kualiti darah dan menyingkirkan serangan pening..
  • kemasukan pudina, linden dan balsem lemon. Semua komponen diambil dalam jumlah satu sudu dan dituangkan dengan segelas air panas. Minum pada waktu petang.
  • Makan rumput laut. Produk ini boleh dibeli dalam bentuk serbuk. Produk ini dijual di farmasi. Anda juga boleh makan kubis dengan kemas. Ia mengandungi fosforus, yodium dan unsur surih lain yang berguna yang membolehkan alat vestibular berfungsi dengan normal.

Teh halia tidak kurang berguna untuk pening.

Untuk rujukan. Pusing, sebagai gejala, tidak menimbulkan ancaman terhadap kehidupan atau kesihatan manusia, tetapi dapat menunjukkan penyakit serius. Perkara ini berlaku terutamanya apabila seseorang tidak hanya pening, tetapi juga mengalami sakit kepala, ucapan terganggu, kelemahan meningkat, dan kepekaan anggota badan bertambah buruk. Dalam keadaan seperti itu, anda perlu menghubungi ambulans secepat mungkin..

Pencegahan pening

Untuk mengurangkan kemungkinan pening, anda perlu mematuhi petua berikut:

  • untuk menolak dari tabiat buruk.
  • kurang makan garam.
  • elakkan minum banyak kopi dan minuman yang mengandungi kafein.
  • jika aktiviti profesional seseorang memaksanya duduk lama, maka anda perlu melakukan latihan.
  • adalah mustahak untuk mengurangkan tekanan dalam hidup anda.


Cuba jangan melakukan pergerakan kepala atau leher secara tiba-tiba.

Sebanyak mungkin masa harus dihabiskan di luar rumah, di alam semula jadi.

Sekiranya seseorang mendapat mabuk laut dalam perjalanan jauh, maka anda boleh mengambil ubat khas.

Untuk rujukan. Untuk berehat malam yang berkualiti, anda perlu menguruskan tempat tidur anda. Untuk melakukan ini, anda perlu membeli tilam ortopedik, yang membolehkan anda mengekalkan kedudukan badan yang normal semasa rehat pada waktu malam..