Utama > Sklerosis

Apa yang perlu dilakukan semasa migrain dengan haid

Kajian menunjukkan migrain haid dan menorrhea (haid) saling berkaitan. Sebelum akil baligh (pubertas), prevalensi serangan migrain di kalangan kanak-kanak dari kedua-dua jantina adalah lebih kurang sama. Selepas akil baligh, cephalalgia lebih kerap berlaku pada pesakit wanita. Kelaziman sindrom cephalgic yang berkaitan dengan kitaran haid adalah 50-70% daripada populasi wanita. Dalam 14% kes, migrain pada wanita hanya berlaku semasa menorea..

Ciri-ciri migrain haid

Menorrhea (haid) - pendarahan endometrium (di kawasan lapisan rahim) yang berlaku semasa kitaran haid semula jadi atau akibat penarikan ubat progestogen, pengambilannya disebabkan oleh pilihan alat kontraseptif atau keperluan terapi hormon.

Migrain dengan haid benar-benar haid, ketika ia berkembang pada tahap perimenstrual, yang merangkumi 2 hari sebelum haid dan 3 hari pertama berturut-turut haid. Dengan bentuk yang berkaitan dengan haid, sindrom cephalgic muncul dalam tempoh perimenstrual dan secara sporadis pada hari-hari lain kitaran. Kriteria diagnostik:

  1. Kejang cephalalgia pada PMS sesuai dengan gejala migrain tanpa aura sebelumnya.
  2. Permulaan serangan migrain sekurang-kurangnya 3 (biasanya 84 hari) kitaran haid.
  3. Permulaan serangan cephalalgia, terutamanya pada 2-3 hari haid.

Untuk memahami mengapa migrain berlaku semasa haid, memahami proses yang berlaku di dalam badan dalam tempoh ini akan membantu.

Punca berlakunya

Sebab-sebab perkembangan migrain semasa haid dikaitkan dengan perubahan kepekatan hormon seks, yang merangkumi estrogen, testosteron, progesteron, dan kesannya terhadap aktiviti fungsional otak. Reseptor estrogen terdapat dalam struktur sistem saraf pusat yang berlainan, kerana pengaruh estrogen terhadap aktiviti neuron dijalankan. Sebilangan besar reseptor estrogen terdapat di hipotalamus.

Penyebab migrain semasa haid berkorelasi dengan peningkatan kadar estradiol (sejenis estrogen). Dalam patogenesis, peningkatan kepekatan estrogen di thalamus, kawasan otak yang ditandai dengan peningkatan kepekaan terhadap penularan impuls kesakitan, memainkan peranan yang menentukan. Amigdala terlibat dalam pengembangan perasaan kegelisahan dan ketakutan, inti yang terkumpul - dalam pembentukan reaksi emosi.

Estrogen merangsang aktiviti struktur otak yang disenaraikan, yang melibatkannya dalam pembentukan sensasi yang menyakitkan dan perubahan pada latar belakang emosi. Neuron serotonin yang terletak di otak tengah dan berinteraksi secara aktif dengan kawasan frontal, sistem limbik, diencephalon dilengkapi dengan reseptor estrogen dan progesteron.

Kawasan otak ini mengatur kepekaan mood dan kesakitan. Progesteron mempunyai kesan estrogen yang berlawanan. Progesteron mempunyai kesan antikonvulsan. Testosteron menunjukkan aktiviti anti-migrain. Pengambilan derivatif testosteron yang dihasilkan secara sintetik mempunyai kesan positif terhadap perjalanan migrain pada pesakit mana-mana jantina.

Agaknya, kesan positif analog testosteron berkorelasi dengan penekanan kemurungan kortikal progresif (gelombang depolarisasi yang perlahan - penurunan potensi rehat neuron). Hasil statistik yang menunjukkan prevalensi serangan migrain yang lebih tinggi di kalangan lelaki dengan tahap testosteron rendah berbanding sekumpulan pesakit dengan kepekatan testosteron yang lebih tinggi (masing-masing 16% dan 7%) berfungsi sebagai bukti relatif teori tersebut..

Penyelidikan mengesahkan peranan utama hormon seks dalam patogenesis sindrom cephalgic. Penyebab migrain sebenar sebelum haid berkorelasi dengan peningkatan progesteron dan estrogen, yang berlaku pada fasa pendarahan haid, dan penurunan nilai yang tajam dalam fasa luteal.

Perkembangan cephalalgia dipengaruhi oleh peningkatan tahap prostaglandin, yang meningkatkan kepekaan reseptor sistem nociceptive (sakit), pada tisu endometrium pada fasa luteal. Faktor patogenetik lain adalah disfungsi hipotalamus, yang menghasilkan hormon seks dan mengatur irama sirkadian. Perkembangan serangan cephalalgia dipengaruhi oleh pelanggaran hubungan saraf antara hipotalamus dan struktur otak lain, khususnya bahagian subkortikal dan batang otak..

Estrogen mempengaruhi penampilan sensasi menyakitkan pada tahap pelbagai struktur yang bertanggungjawab untuk kepekaan kesakitan - saraf trigeminal dan struktur yang berkaitan (nukleus trigeminal dan ganglia), kawasan kortikal, thalamus. Pada wanita dengan serangan cephalalgia yang dikenal pasti, yang berkaitan dengan haid, neuroimaging menunjukkan kerosakan pada lapisan atas korteks - kawasan yang bertanggungjawab terhadap persepsi kesakitan. Selalunya (50% kes) semasa menopaus, kekerapan dan intensiti serangan migrain menurun, yang dikaitkan dengan perubahan hormon.

Gejala

Kajian menunjukkan migrain sebelum haid dan semasa haid dikaitkan dengan ketidakselarasan dan sukar dirawat. Serangan sebelumnya (2 hari sebelum bermulanya haid) adalah yang paling kuat. Intensiti sensasi menyakitkan biasanya 2 kali lebih besar daripada pada cephalalgia, yang berkembang semasa menorea, dan 3 kali lebih banyak daripada serangan migrain pada peringkat lain kitaran. Migrain hormon, yang berlaku dengan latar belakang turun naik tahap hormon, disertai dengan gejala:

  • Allodynia (sensasi menyakitkan yang timbul sebagai tindak balas terhadap rangsangan yang biasanya tidak menimbulkan rasa sakit).
  • Perubahan latar belakang psiko-emosi.
  • Gangguan makan.

Migrain semasa haid dicirikan oleh sensasi menyakitkan yang kuat, kuat, dan teruk. Lebih kerap daripada dengan hemikrania biasa (sakit pada separuh kepala), ia disertai dengan loya dan muntah.

Kaedah rawatan

Rawatan terdiri daripada menghentikan serangan migrain haid dan mengambil langkah pencegahan untuk mencegah perkembangan serangan baru. Cara merawat migrain dengan haid akan memberitahu doktor, dengan mengambil kira data sejarah, kesihatan umum, faktor-faktor yang mempengaruhi (mengambil ubat hormon, tekanan, pengambilan makanan yang tidak teratur, diet). Kumpulan utama farmaseutikal:

  1. Penghilang rasa sakit (ubat pilihan pertama - Paracetamol, Kafein, asid Acetylsalicylic sendiri atau dalam kombinasi).
  2. Anti-radang nonsteroid (Ibuprofen, Naproxen).
  3. Agonis reseptor serotonin (selektif - Zolmitriptan, Sumatriptan, Olmotriptan, Rizatriptan, tidak selektif - Ergotamine).
  4. Analgesik gabungan (Solpadein, Migrenol).
  5. Penyekat reseptor adrenergik (Anaprilin, Propranolol).
  6. Penyekat saluran kalsium (Verapamil, Nifedipine).

Dibolehkan minum ubat dengan kesan analgesik tidak lebih dari 10-15 hari sebulan. Sekiranya anda lebih kerap mengambil ubat penghilang rasa sakit, anda mungkin mengalami sindrom sakit kepala yang disebabkan oleh ubat. Oleh kerana tindak balas yang lemah terhadap terapi, disarankan untuk segera memulakan rawatan dengan triptans (agonis, pengaktif tindak balas reseptor serotonin).

Kajian menunjukkan bahawa setelah mengambil triptan, penurunan intensiti kesakitan dalam 2 jam diperhatikan secara purata pada 48% pesakit. Sebagai perbandingan, dalam kumpulan yang peserta mengambil ubat plasebo, penurunan keparahan kesakitan diperhatikan pada 27% wanita. Cadangan rawatan merangkumi teknik berikut: urut (klasik, akupresur) dan urut sendiri, fisioterapi.

Pada masa yang sama, kegiatan rejim dilakukan - mengudara ruangan untuk memastikan aliran udara segar, rehat yang baik, tidur malam yang berlangsung sekurang-kurangnya 7-8 jam. Kes dijelaskan apabila mungkin untuk menyembuhkan migrain pramenstruasi dengan bantuan amalan alternatif (meditasi, akupunktur, psikoterapi).

Migrain selepas haid dirawat dengan mengekalkan gaya hidup sihat dan santai. Untuk mengelakkan perkembangan serangan migrain, tekanan situasi, tekanan fizikal dan mental dielakkan. Doktor mengesyorkan mandi air hangat dengan penambahan minyak aromatik dan infus herba, yang mempunyai kesan menenangkan, menenangkan, yang mendorong kelonggaran dan menghilangkan ketegangan.

Pencegahan

Terapi ubat untuk pencegahan sawan secara bervariasi hanya dilakukan dalam tempoh perimenstrual (profilaksis jangka pendek) atau untuk waktu yang lama (diandaikan bahawa antidepresan, penyekat adrenoreceptor, antikonvulsan, antipsikotik, pengatur neuropeptida, penghambat pengambilan semula dan antagonis serotonin diambil).

Ubat antipsikotik (Chlorpromazine, Prochlorperazine) dan prokinetik (Metoclopramide) mencegah timbulnya loya. Rawatan pencegahan berterusan ditunjukkan untuk pesakit dengan kitaran yang tidak teratur dan migrain yang berkaitan dengan haid. Profilaksis jangka pendek biasanya dilakukan dalam kes di mana keberkesanan triptan untuk mengawal serangan tidak dapat dielakkan.

Dadah (triptan, ubat anti-radang nonsteroid) dalam kes ini diresepkan 2-3 hari sebelum bermulanya menorrhea dalam jangka masa 5-6 hari. Dalam kajian terkawal, penurunan keparahan kesakitan dan jumlah serangan migrain didapati pada 58% wanita yang mengambil Zolmitriptan pada dos 2.5 mg tiga kali sehari sebagai sebahagian daripada profilaksis jangka pendek, dan pada 54% wanita mengambil ubat yang sama pada dos yang sama dua kali dalam sehari.

Di kedua-dua kumpulan, terdapat penurunan jumlah serangan migrain selama 3 kitaran haid berikutnya. Sebagai sebahagian daripada program pencegahan jangka pendek, sediaan estradiol digunakan dalam bentuk gel transdermal, yang diresepkan 2 hari sebelum bermulanya menorrhea selama 7 hari. Beberapa sumber memberikan maklumat mengenai keberkesanan ubat-ubatan berasaskan magnesium, yang digunakan dari hari ke-15 kitaran haid hingga akhir menorea.

Migrain haid ditandai dengan intensiti sensasi menyakitkan yang tinggi, membawa kepada ketidakselarasan, memburukkan lagi kualiti hidup wanita. Terapi yang kompleks akan membantu mengurangkan kekuatan dan jumlah serangan migrain.

Migrain yang berlaku semasa haid

Migrain haid adalah perkara biasa di kalangan wanita. Keadaan malaise, pening ringan, bersama dengan sakit kepala, meningkat dengan ketara semasa haid. Sebelum haid, keletihan meningkat, kerengsaan muncul, dan selera makan sering hilang. Anda boleh menunggu gejala ini, tetapi sakit kepala semasa haid tidak dapat ditanggung..

Penyakit yang tidak menyenangkan berlaku pada 12-15% wanita. Ini adalah nilai-nilai kecil, kerana bagi banyak orang, penampilan sensasi yang tidak menyenangkan dikaitkan dengan perubahan iklim, akibat penyakit lain - hipertensi, dystonia vegetatif-vaskular dan lain-lain.

Penyebab migrain haid

Migrain haid paling kerap muncul kerana gangguan hormon yang menampakkan diri pada seorang wanita hanya semasa haid dan dalam tempoh pramenstruasi. Kemunculan penyakit ini tidak bergantung pada usia, tetapi selalunya rasa sakit datang dengan haid pertama, pada peringkat baligh. Pada kanak-kanak berusia 30 tahun, terdapat petunjuk yang hampir sama mengenai tahap estrogen dan progesteron, berbanding dengan usia 20 tahun, kerana latar belakang hormon berubah sedikit dengan usia.

Jumlah testosteron boleh diremehkan, terutama bagi organisma yang sedang berkembang. Selepas haid pertama, sakit kepala yang teruk mula muncul lebih kerap. Sakit kepala biasanya memuncak pada usia 12 tahun. Pada akhir akil baligh, ketika tahap keriuhan kembali normal, biasanya migrain berhenti, muncul hanya pada tempoh serupa berikutnya.

Penting untuk memahami bahawa migrain sebelum haid tidak dianggap oleh doktor sebagai salah satu penyimpangan yang serius. Mereka mula mengatasinya hanya jika terdapat gejala agresif: sakit kepala yang tidak tertahankan, demam yang ketara, mual yang teruk. Dalam kes seperti itu, adalah betul untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan pertolongan. Gejala seperti itu mungkin menunjukkan adanya penyakit serius lain yang tidak menampakkan diri dengan cara mereka sendiri..

Migrain dengan haid boleh muncul bukan hanya kerana ketidakseimbangan hormon. Sebab lain untuk penampilannya:

  1. Pengekalan sejumlah besar cecair di dalam badan.
  2. Tekanan kuat melonjak.
  3. Keletihan berterusan, kurang tidur.
  4. Tekanan yang kerap, latar belakang psiko-emosi buruk di persekitaran.
  5. Mengambil pil perancang.
  6. Alergi terhadap estrogen anda sendiri. Pelanggaran seperti itu dapat dikesan hanya setelah pemeriksaan..
  7. Reaksi alahan lain.

Rawatan migrain haid

Semasa menentukan kecenderungan seorang gadis untuk penyakit, perlu menghubungi doktor (pakar sakit puan) untuk mendapatkan nasihat, menetapkan rejimen rawatan. Penting untuk memahami sebab-sebab penyakit ini. Bergantung pada mereka, rancangan rawatan akan dibuat.

Ubat hormon boleh diresepkan untuk membantu mencegah sakit kepala yang teruk kerana tahap hormon seks yang rendah. Analgesik, bahan bukan steroid yang mempunyai kesan anti-radang, sering diresepkan. Mereka akan melegakan sakit kepala yang sederhana, tetapi tidak berkesan untuk serangan yang teruk.

Anda tidak boleh mengambil Citramon dan ubat yang serupa untuk migrain. Mereka mengandungi asid acetylsalicylic, yang tindakannya adalah untuk menipiskan darah. Oleh itu, pendarahan dapat meningkat setelah penggunaan ubat-ubatan tersebut..

Banyak ubat dapat membantu melegakan gejala yang tidak menyenangkan. Di antara ubat-ubatan yang berguna, nama-nama berikut dibezakan:

  1. Asid Mefenamic. Ubat ini dapat melegakan gejala pramenstruasi, sakit. Tindakannya adalah untuk menyekat hormon prostaglandin.
  2. Triptans. Melegakan kesakitan, banyak gejala lain yang dibawa oleh migrain haid.
  3. Ejen antivirus. Melegakan loya yang teruk, muntah.

Semua ubat yang diresepkan oleh doktor harus diambil dengan ketat pada masa yang ditetapkan. Keberkesanan rawatan bergantung kepada ini. Dikehendaki mengikuti diet yang betul, tidak melakukan kerja keras semasa menjalani rawatan. Haid tidak boleh disertai dengan pengambilan makanan berlemak, asap, berlemak. Air minuman tidak boleh mengandungi gas.

Aktiviti fizikal harus diminimumkan, faktor tekanan dikecualikan. Semasa haid, anda tidak boleh mandi air yang sangat panas, menghabiskan masa yang lama di bawah terik terik matahari, melawat mandi, sauna dan tempat-tempat lain di mana badan terdedah kepada suhu yang melampau. Untuk mengurangkan kesakitan, anda boleh minum teh hijau, kopi dalam jumlah yang sedikit.

Langkah pencegahan

Untuk mengurangkan kemungkinan terkena penyakit, anda boleh menggunakan petua berikut:

  1. Dalam apa jua jangka hayat, cubalah untuk menjadi kurang gementar, kecualikan pencetus bukan hormon.
  2. Ambil ubat-ubatan yang dibuat untuk rawatan migrain untuk waktu yang singkat. Penting untuk berunding dengan doktor anda mengenai pengambilannya untuk tujuan pencegahan. Mereka biasanya dimakan sejurus sebelum permulaan haid dan selama beberapa hari selepas haid..
  3. Dengan kitaran biasa, untuk tujuan pencegahan, anda boleh menggunakan perencat prostaglandin, yang memberi kesan positif pada gejala penyakit. Ini termasuk Naproxen, Nimesulide. Diambil setiap hari, harus bermula 1 hari sebelum bermulanya haid, diminum 7 hari.

Perlu difahami bahawa penyakit seperti itu tidak boleh muncul secara berterusan, gejala tidak boleh ditoleransi. Melihat doktor, mengetahui punca kesakitan, mengenal pasti sumber sensasi tidak menyenangkan yang lain adalah langkah pertama dalam merawat penyakit ini. Tindakan selanjutnya akan membantu mengatasi masalah tersebut, menghilangkan manifestasi yang tidak menyenangkan.

Mengapa kepala saya sakit semasa haid?

Sekiranya anda tertanya-tanya mengapa kepala anda sakit semasa haid anda, maka anda tidak bersendirian. Ramai wanita haid menderita penyakit ini. Klasifikasi antarabangsa menentukan dua jenis sakit kepala semasa haid. Migrain haid yang murni jarang berlaku, dan hanya 7-19 gadis yang mengalaminya. Dan mereka yang berkaitan dengan kitaran haid sedikit lebih biasa, pada 35-51% kanak-kanak perempuan. Gejala khas berlaku sejurus sebelum haid, namun, anda mungkin merasakan permulaan serangan pada hari-hari pertama haid anda. Serangan sakit berlangsung lebih lama, lebih parah dan kurang sensitif terhadap ubat sakit biasa.

Adakah anda pernah mendengar mengenai migrain??

Sekiranya anda mempunyai migrain haid yang sebenar tanpa aura, serangan itu berlaku secara eksklusif pada tempoh pramenstruasi. Mereka bermula dua hari sebelum kitaran haid, hingga tiga hari selepas bermulanya haid..

Diagnosis dinyatakan jika seorang wanita mengalami migrain selama haidnya selama dua dari tiga kitaran haid, dan pada masa lain, sakit kepala yang teruk tidak berlaku.

Migrain yang berkaitan dengan haid juga boleh berlaku dalam tempoh pramenstruasi sekurang-kurangnya dua dari tiga kitaran haid. Tetapi dengan jenis penyakit ini, sakit kepala boleh berlaku pada tempoh kitaran lain, misalnya, semasa ovulasi..

Migrain haid sangat berbeza dengan sensasi yang disebabkan oleh tidak cukup tidur atau terlalu banyak tenaga.

Ia mempunyai dua fasa dengan gejala ciri:

  • Fasa aura - kepala belum sakit, tetapi anda sudah merasakan perubahan dalam persepsi. Mungkin anda melihat titik terapung, zigzag, atau aroma obsesif menghantui anda. Mungkin tidak ada aura.
  • Serangan - pada hari pertama haid, kepala mula sakit. Rasa sakitnya berdenyut, dilokalisasi di satu bahagian kepala. Mual, muntah, kepekaan terhadap cahaya dan bunyi bergabung.

Bagi sesetengah wanita, migrain haid benar-benar mengganggu kemampuan mereka untuk bekerja. Kepalaku sakit sehingga aku mahu bersembunyi di sudut gelap dan tidak melihat cahaya putih. Mual berterusan sehingga muntah, terdapat kerosakan. Ramai yang terpaksa mengambil cuti sakit untuk duduk di rumah dengan gejala yang tidak menyenangkan. Sakit kepala haid yang teruk mengurangkan kualiti hidup dan sangat mahal bagi wanita.

Video: mekanisme perkembangan migrain pada wanita dan cara mencegah sakit kepala.

Kenapa ini terjadi

Penyebab sakit kepala haid yang paling mungkin dikaitkan dengan penurunan estrogen yang berlaku sebelum haid. Kehadiran jumlah estrogen yang tinggi dikaitkan dengan peningkatan kadar serotonin di otak. Dengan kata lain, tahap estrogen yang lebih rendah bermaksud tahap serotonin yang lebih rendah..

Serotonin dikaitkan (dengan cara yang kompleks) dengan jalur kesakitan trigeminovaskular pada manusia. Ahli neurologi percaya bahawa jalan ini memainkan peranan penting dalam pembentukan penyakit.

Penyebab lain migrain haid adalah berkaitan dengan tahap persepsi wanita, yang boleh berubah semasa kitaran haid. Persepsi kesakitan lebih tinggi semasa bahagian pramenstruasi dan haid kitaran, berbanding dengan kitaran pertengahan atau semasa ovulasi.

Para penyelidik telah menemui kaitan yang kuat antara hormon estrogen dan migrain, sebab itulah penyakit ini lebih cenderung menyerang wanita. Tahap estrogen yang tinggi menyumbang kepada kesihatan, sementara tahap haid yang lebih rendah menyebabkan sakit kepala.

Pada akhir kitaran, estrogen turun ke titik terendah, sebab itulah sakit kepala dengan haid lebih kerap daripada pada hari-hari biasa..

Setiap wanita bertindak balas secara berbeza terhadap hormon, jadi anda mungkin mengalami migrain hormon walaupun anda tidak dalam tempoh haid. Terdapat banyak pencetus lain yang berpotensi, seperti makanan tertentu atau perubahan dalam pola tidur anda..

Sebagai tambahan kepada kitaran haid, ada masa lain dalam kehidupan seorang wanita apabila tahap hormon berubah secara mendadak, yang boleh mempengaruhi migrain hormon. Sebagai contoh, banyak wanita mendapati bahawa kesakitan dikurangkan dengan ketara atau bahkan hilang semasa mengandung kerana tahap estrogen yang berterusan..

Dipercayai bahawa membawa embrio dapat "melindungi" otak dari migrain. Kejatuhan kadar estrogen selepas melahirkan boleh menyebabkan penyakit kembali.

Premenopause selepas usia 40 tahun juga mempengaruhi tahap hormon. Selama ini, tahap hormon dalam badan cenderung naik dan turun, yang boleh menyebabkan migrain. Di samping itu, banyak wanita memperhatikan bahawa migrain haid hilang ketika memasuki menopaus..

Video: adakah benar migrain diwarisi dari nenek moyang?

Cara merawat migrain

NSAID Ubat-ubatan anti-radang bukan steroid seperti ibuprofen kadang-kadang adalah semua yang anda perlukan untuk merawat migrain haid anda. Anda boleh membelinya tanpa preskripsi, dan doktor anda mungkin memberikan versi yang lebih kuat..

Triptans adalah pilihan lain. Ubat-ubatan ini menyekat isyarat sakit di otak anda. Mereka mula bekerja dalam masa 2 jam setelah mengambil. Pil sakit kepala juga dapat melegakan kekejangan di perut bawah semasa haid..

Doktor anda mungkin menasihati anda untuk mengambil NSAID dan triptan pada masa yang sama untuk mendapatkan kelegaan yang cepat..

Sekiranya haid anda datang seperti jam setiap bulan, anda boleh mula minum ubat anda beberapa hari sebelum pendarahan bermula untuk mengelakkan migrain berlaku. Sekiranya haid anda tidak selalu mengikut jadual, doktor anda mungkin mencadangkan pelbagai jenis ubat untuk membantu mencegah sakit kepala..

Kaedah alternatif

Bercakap dengan doktor anda tentang kebolehlaksanaan penggunaan kaedah alternatif untuk menghilangkan sakit kepala, terutamanya makanan tambahan yang boleh mengganggu cara kerja ubat lain:

  • Akupunktur adalah amalan Cina kuno memasukkan jarum di sepanjang titik tenaga. Boleh mengurangkan ketegangan sakit kepala dan mencegah migrain haid.
  • Butterbur - Ramuan ini akan mengurangkan jumlah serangan migrain dan intensiti sakit kepala. Makanan tambahan boleh menyebabkan perut buncit dan masalah perut ringan yang lain.
  • Coenzyme Q10 - Antioksidan yang tersedia sebagai makanan tambahan yang digunakan untuk merawat sakit kepala semasa haid.
  • Ais - Sapukan kain sejuk atau pek ais ke kawasan yang menyakitkan di kepala atau leher. Balut bungkusan ais dalam tuala untuk melindungi kulit anda.
  • Pembatasan garam - Makan terlalu banyak makanan masin juga boleh menyebabkan sakit kepala. Sebaiknya hadkan jumlah garam yang anda makan dalam tempoh anda.
  • Urut - Terdapat bukti bahawa mengurut biopoint dapat membantu melegakan sakit kepala haid, tetapi doktor tidak dapat menjelaskan bagaimana ia berfungsi.
  • Magnesium - Tahap mineral yang rendah ini boleh menyebabkan sakit kepala. Ambil kompleks vitamin dan makan makanan yang mengandungi magnesium.
  • Riboflavin, vitamin yang juga dikenal sebagai B2, membantu mencegah sakit kepala semasa haid. Pengambilan vitamin jangka panjang boleh menjadikan air kencing anda menjadi kuning.

Apabila anda mengalami sakit kepala yang kerap dalam tempoh anda, alat khas untuk mencegah migrain dapat membantu. Cefaly - Peranti ikat kepala kecil menghantar impuls elektrik ke dahi untuk merangsang saraf yang berkaitan dengan migrain. SpringTMS - Peranti magnet diletakkan di bahagian belakang kepala. Denyutan sesaat mengganggu aktiviti elektrikal yang tidak normal yang boleh menyebabkan migrain.

Kaedah pencegahan

Sekiranya anda tidak bertindak balas terhadap rawatan lain dan mempunyai 4 atau lebih hari migrain sebulan, doktor anda mungkin mencadangkan ubat pencegahan. Anda boleh meminumnya secara berkala sehingga rasa sakit kurang teruk atau kurang kerap..

Senarai ubat boleh merangkumi:

  • Antikonvulsan;
  • Ubat tekanan darah;
  • Antidepresan;
  • Perencat CGRP.

Pil kawalan kelahiran hormon atau tompok estrogen dan cincin vagina diberikan. Mereka mengurangkan bilangan sakit kepala dalam tempoh anda atau menjadikannya kurang teruk. Tetapi mereka tidak berfungsi untuk semua orang. Dalam beberapa kes, mereka boleh memburukkan lagi migrain anda..

Doktor anda mungkin menasihatkan anda untuk tetap mengawal kelahiran selama 3 hingga 6 bulan tanpa mengambil pil plasebo. Ini akan menjimatkan haid dan dapat menghentikan sakit kepala yang teruk..

Masalah wanita adalah migrain haid. Ciri-ciri manifestasi dan rawatan

Migrain adalah salah satu bentuk sakit kepala primer yang paling biasa. Kelaziman maksimumnya diperhatikan pada wanita usia reproduktif..

Menurut data epidemiologi, 50-70% wanita mencatat permulaan migrain pada fasa tertentu kitaran haid, sementara hanya ΒΌ kes ini (kurang dari 10% wanita) mengalami serangan secara eksklusif semasa haid, yang tercermin dalam istilah "migrain haid".

Penerbitan kami akan memberitahu anda tentang apa itu migrain haid (semasa haid, pada hari pertama dan berikutnya), apakah penyebab berlakunya, bagaimana merawat penyakit tersebut.

Apa itu?

Migrain haid paling sering menunjukkan "bentuk sebenarnya", yang ditunjukkan oleh serangan migrain "tanpa aura" semasa apa yang disebut "tetingkap 5 hari": dua hari terakhir yang mendahului permulaan haid dan tiga hari pertama kitaran haid. Kod ICD-10: G43.0.

Subspesies

Secara klinikal, subspesies migrain haid berikut dapat dibezakan:

  • Bentuk "murni" / "benar", yang dicirikan oleh terjadinya kejang hanya dalam tempoh perimenstrual;
  • bentuk migrain yang berkaitan dengan haid, yang dicirikan oleh berlakunya serangan tidak hanya pada masa perimenstrual, tetapi juga pada fasa lain dari kitaran haid.

Ciri khas

Migrain haid berbeza dengan bentuk migrain lain dalam ciri berikut:

  • serangan yang lebih lama dan lebih teruk;
  • intensiti sakit kepala yang lebih tinggi;
  • kecenderungan kambuh yang agak tinggi;
  • lebih sukar untuk dirawat;
  • pada tahap yang lebih besar menyebabkan penyelewengan.

Penyebab penyakit sebelum, semasa dan selepas haid

Perubahan tahap estrogen yang tidak bergelombang dalam tempoh perimenstrual adalah penghubung patogenetik asas dalam perkembangan migrain haid. Penggunaan kontraseptif oral dapat mengubah kekerapan dan keterukan perjalanannya.

Mengurangkan dos estrogen, mengubah cara pemberian terapi penggantian hormon (oral ke transdermal) dapat mengurangkan intensiti sakit kepala.

Penyakit ginekologi, seperti endometriosis, disfungsi ovari, sindrom pramenstruasi, kemandulan, juga memperburuk perjalanan migrain haid, seperti yang dibuktikan oleh statistik.

Dalam kebanyakan kes, migrain menjalani perjalanan yang baik pada 2 trimester kehamilan terakhir, dan perjalanannya mungkin bertambah buruk pada masa selepas bersalin. Kekerapan serangan juga menurun seiring bertambahnya usia dan lebih ringan pada banyak wanita pascamenopause..

Faktor risiko dan provokator

Faktor-faktor risiko:

  • kecenderungan, iaitu peningkatan kepekaan dan kegembiraan struktur otak tertentu sebagai tindak balas terhadap perubahan biokimia tertentu;
  • usia pembiakan: penampilan kejang secara berkala dengan permulaan akil baligh dan pengurangan dalam tempoh selepas menopaus;
  • penggunaan terapi kontraseptif oral / penggantian hormon dengan estrogen;
  • penyakit ginekologi bersamaan.
  • Provokasi migrain haid (pemicu) dapat ditunjukkan seperti berikut:

    1. Pencetus khusus: fasa tertentu kitaran haid.
    2. Pencetus "klasik": wain merah, coklat gelap, tekanan, gangguan tidur, perubahan cuaca.
    3. Pencetus khusus individu.

    Dengan pengecualian hubungan dengan kitaran haid, yang merupakan prasyarat untuk diagnosis bentuk migrain ini, keadaan di atas boleh menjadi pencetus bagi sesetengah orang, tetapi bersikap netral untuk orang lain, dan seringkali serangan itu diprovokasi oleh gabungan dua atau lebih pencetus..

    Adalah berguna untuk membuat senarai pencetus anda sendiri yang memprovokasi serangan migrain pada diri anda, sambil memperhatikan keadaan kejadiannya. Apa yang disebut "buku harian sakit kepala" sangat sesuai untuk ini..

    Mekanisme kejadian

    Titik utama dalam kajian mekanisme patogenetik migrain haid adalah kajian mengenai kesan turun naik hormon terhadap keadaan otak yang berfungsi..

    Estrogen dapat mengubah aktiviti dan keseronokan neuron dengan bertindak pada reseptor yang sesuai, terletak di pelbagai bahagian otak, terutamanya di struktur hipotalamus, thalamus dan bersebelahan yang mengatur tingkah laku emosi, perkembangan kegelisahan dan ketakutan.

    Semasa kitaran haid, turun naik hormon seks berlaku, yang tercermin pada kegembiraan neuron. Kegembiraan struktur sistem saraf meningkat semasa peningkatan tahap estrogen puncak dalam tempoh perimenstrual, yang menyebabkan peningkatan risiko serangan.

    Manifestasi klinikal

    Klinik migrain haid diwakili oleh gejala klasik migrain "no aura". Disifatkan oleh serangan sakit kepala secara berkala, berlangsung dari 4 jam hingga 3 hari.

    Kesakitan dicirikan oleh: lokalisasi satu sisi, watak berdenyut, intensiti sederhana atau tinggi, sering kali serangan disertai dengan: mual atau muntah, hipersensitiviti terhadap cahaya dan / atau rangsangan suara.

    Ciri khas dianggap sebagai pola ketergantungan eksaserbasi yang jelas pada fasa kitaran haid..

    Kemungkinan komplikasi dan akibatnya

    Migrain haid itu sendiri boleh menyebabkan ketidakselarasan pesakit yang teruk, menyebabkan kecacatan jangka panjang, keletihan fizikal atau emosi.

    Sebilangan besar risiko dan kemungkinan komplikasi migrain berkaitan dengan pengambilan ubat, khususnya terapi hormon..

    Terdapat beberapa kajian yang melihat hubungan antara migrain dan strok. Mengambil pil perancang gabungan sekiranya terdapat migrain boleh meningkatkan risiko strok iskemia, patologi kardiovaskular, tetapi sebenarnya, ini lebih biasa untuk bentuk migrain dengan "aura".

    Diagnostik

    Ketiadaan manifestasi spesifik migrain dengan pencitraan dan kaedah penyelidikan lain menentukan bahawa diagnosis dibuat berdasarkan sejarah dan data objektif yang dikumpulkan..

    Menurut Klasifikasi Sakit Kepala Antarabangsa 2013 2013, kriteria diagnostik telah dikembangkan:

    Migrain haidMigrain yang berkaitan dengan haid
    A. Kejang yang berlaku pada wanita haid yang memenuhi kriteria migrain tanpa aura dan kriteria B di bawah.

    B. Bukti yang didokumentasikan atau dikenal pasti bahawa selama sekurang-kurangnya tiga kitaran berturut-turut, serangan migrain berlaku secara eksklusif pada hari 1 +/- 2 (iaitu, hari ke-2 hingga hari ke-3) haid dalam sekurang-kurangnya dua dari tiga kitaran dan tidak timbul dalam tempoh lain.
    A. Kejang yang berlaku pada wanita haid yang memenuhi kriteria migrain tanpa aura dan kriteria B di bawah. Bukti yang didokumentasikan atau dikenal pasti bahawa, untuk sekurang-kurangnya tiga kitaran berturut-turut, serangan migrain berlaku secara eksklusif pada hari 1 +/- 2 (iaitu, hari ke 2 hingga hari ke-3) haid dalam sekurang-kurangnya dua dari tiga kitaran dan boleh timbul dalam tempoh lain.

    Rawatan

    Bukan ubat

    Terdapat sebilangan rawatan bukan ubat yang mesti dipersetujui dengan doktor yang hadir:

  • Akupunktur dapat mengurangkan jumlah serangan.
  • Biofeedback membantu mengawal sakit kepala dengan mengkaji bagaimana tubuh bertindak balas terhadap tekanan.
  • Herba Butterbur (ekstrak atau sebagai makanan tambahan) dan ekstrak pyrethrum (tansy gadis): terutamanya diresepkan untuk mencegah serangan dan mengurangkan gejala yang berkaitan.
  • Urut: Boleh membantu migrain melegakan, mekanisme tidak ditentukan.
  • Teknik relaksasi. Ini termasuk: relaksasi otot progresif, senaman pernafasan.
  • GammaCore: Alat genggam ini, juga dikenal sebagai "perangsang saraf vagus non-invasif," diletakkan di paras leher untuk menghilangkan rasa sakit.
  • Ubat

    Rawatan terdiri daripada melegakan simptom dari serangan migrain akut..

    Faktor yang menentukan keberkesanan rawatan:

    • pemilihan ubat yang betul dalam dos yang mencukupi;
    • rawatan gejala yang sesuai: loya / muntah;
    • mengambil ubat pada tahap sindrom kesakitan ringan, dan tidak mencapai puncaknya;
    • kemasukan berulang selama beberapa hari berturut-turut. Walau bagaimanapun, penggunaan analgesik yang mengandungi codeine, sediaan ergotamin atau triptan harus dihadkan maksimum 10 hari sebulan, analgesik sederhana hanya dapat digunakan selama 15 hari.
    Dalam migrain haid yang teruk, ubat yang sama boleh digunakan yang digunakan dalam bentuk klasik, tetapi beberapa keunikan mesti diambil kira..

    Triptans dan NSAID

    Oleh kerana tempoh dan keparahan kursus yang lebih lama, ubat-ubatan kumpulan triptan adalah ubat barisan pertama. Berkesan dalam hal ini: Sumatriptan 50 dan 100 mg, Rizatriptan 10 mg, Zolmitriptan.

    Ubat-ubatan berikut juga terbukti berkesan:

    • asid mefenamat 0,5 g;
    • gabungan: naproxen 500 mg + sumatriptan 85 mg.

    Kontraseptif hormon gabungan

    Pilihan penerimaan tetamu:

    • Secara berterusan, tanpa "selang bebas hormon". Dalam mod ini, tidak ada turun naik tahap estrogen. memberikan melegakan simptom serangan yang selamat dan berkesan. Antara kelemahannya dapat dibezakan: pendarahan tidak teratur, induksi amenore pada 80-100% wanita selama 10-12 bulan rawatan. Kontraindikasi pada migrain dengan "aura" kerana risiko tinggi strok.
    • Dengan "selang bebas hormon". Pilihan rejimen ini membolehkan anda menjimatkan haid bulanan, tetapi faedah dalam kes ini adalah terhad..

    Kontraseptif progestogen

    Mempunyai kesan yang baik, khususnya, menghalang ovulasi dan memprovokasi amenore dengan penggunaan yang berpanjangan.

    Yang berikut digunakan: depot-medroxyprogesterone asetat, etonorgestrel subkutan atau oral. Bentuk oral mempunyai kesan yang lebih lemah.

    Penting untuk memperingatkan wanita yang menggunakan terapi hormon bahawa penggunaannya harus diteruskan sehingga amenore tercapai. Selalunya ubat ini dihentikan kerana pendarahan yang tidak teratur pada bulan-bulan pertama penggunaan..

    Sistem intrauterin Levonorgestrel

    Ia sangat berkesan untuk menghentikan pendarahan haid dan kesakitan yang berkaitan, dan oleh itu ia boleh dipertimbangkan untuk rawatan migrain yang berkaitan dengan haid, namun kaedah ini tidak berkesan untuk merawat bentuk yang sebenarnya.

    Pencegahan

    Terdapat cara berikut untuk mencegah serangan migrain haid:

    • jangka panjang (serupa dengan langkah pencegahan untuk bentuk migrain klasik);
    • jangka pendek (dilakukan 2-3 hari sebelum bermulanya haid, dengan ubat selama 5-7 hari).
    Oleh kerana sifat migrain berfluktuasi, adalah wajar untuk melakukan profilaksis sekurang-kurangnya 3 kitaran sebelum mempertimbangkan alternatif.

    Tidak ada ubat yang disenaraikan di bawah ini yang dilesenkan untuk pencegahan, tetapi terbukti berkesan dalam beberapa kajian klinikal..

    Untuk tujuan pencegahan, berikut digunakan:

  • Ubat anti-radang bukan steroid. Yang paling berkesan adalah:
    • Naproxen, 550 mg 1-2 kali sehari dalam tempoh perimenstrual, antara hari -7 dan +6;
    • Asid Mefenamic, 500 mg, 3-4 kali sehari. Diambil dua atau tiga hari sebelum jangkaan permulaan jangka masa anda, selama lima hari lagi.

    Kelebihan menggunakan NSAID adalah keberkesanannya walaupun diambil pada hari pertama pendarahan, yang penting bagi wanita yang mengalami senggugut..

  • Triptans. Berlesen untuk rawatan simptomatik, tetapi sejumlah kajian menunjukkan keberkesanannya dalam pencegahan sawan perimenstrual:
    • Naratriptan: 1 mg dua kali sehari, bermula dua hari sebelum haid, berterusan selama enam hari;
    • Frovatriptan diambil pada dos 5 mg dua kali sehari, bermula 2 hari sebelum jangkaan serangan, dan kemudian dos dikurangkan separuh dengan dos berganda selama 5 hari lagi;
    • Zolmitriptan, 2,5 mg 1 tablet 3 kali sehari. Dalam kira-kira 55-60% kes, ini membantu mengurangkan kekerapan dan keparahan serangan sebanyak setengah atau lebih dalam 3 kitaran berturut-turut. Dari kesan sampingan dapat dilihat kesan "penarikan ubat" dengan kambuh.
  • Ubat hormon: estradiol. Gel estradiol transdermal pekat: diberikan dalam dos 1.5 mg 2 hari sebelum bermulanya haid yang diharapkan selama 7 hari. Umumnya bertoleransi dengan baik, walaupun mungkin terdapat peningkatan intensitas migrain sejurus selepas permulaan.

    Estrogen perimenstrual hanya boleh digunakan jika haid berkala. Tidak disyorkan untuk wanita dengan senggugut, tumor yang bergantung kepada estrogen, atau riwayat tromboembolisme vena.

  • Analog hormon pelepasan Gonadotropin. Keberkesanannya disebabkan oleh penurunan kadar estrogen, tetapi ubat ini mempunyai beberapa batasan:
    • kesan buruk kekurangan estrogen, seperti kilat panas;
    • penurunan kepadatan tulang (biasanya tidak boleh digunakan selama lebih dari 6 bulan tanpa pemantauan berkala dan densitometri tulang);
    • harga tinggi.

    Memandangkan ciri-ciri ini, penggunaan ubat-ubatan tersebut harus terhad kepada jabatan khusus..

  • Beberapa kajian menunjukkan keberkesanan ketika mengambil magnesium, riboflavin (vitamin B2), antioksidan - koenzim Q10.
  • Oleh kerana kaedah yang paling berkesan untuk pencegahan dan rawatan migrain haid belum ditentukan, pemilihan empirik diperlukan terlebih dahulu, diikuti dengan pendekatan individu untuk setiap pesakit, dengan mempertimbangkan semua ciri: durasi dan keparahan serangan, keteraturan kitaran haid, kehadiran dismenorea atau penyakit bersamaan lainnya..

    Sebaiknya terapi hormon diresepkan dan dipantau oleh pakar sakit puan, dan terapi anti-migrain - oleh pakar neurologi, yang boleh dianggap sebagai "standard emas" rawatan migrain haid.

    Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai migrain haid dalam video ini:

    Pilihan rawatan untuk migrain haid

    Setiap orang mengalami sakit kepala yang teruk sepanjang hidup. Walau bagaimanapun, kerana ciri-ciri fisiologi, wanita menghadapi masalah serupa lebih kerap daripada hubungan seks yang lebih kuat. Konsep yang biasa dijumpai adalah migrain haid. Ini menunjukkan kemunculan serangan migrain pada latar belakang hormon..

    Gejala khas

    Sakit kepala bukan satu-satunya keadaan untuk migrain. Kesejahteraan seorang wanita semakin teruk seminggu sebelum haid. Pertimbangkan gejala utama migrain haid:

    • sensasi menyakitkan tertumpu pada satu sisi;
    • intoleransi terhadap rangsangan cahaya dan suara, aroma yang ketara;
    • kemerosotan organ deria;
    • tekanan tiba-tiba melonjak;
    • kekeliruan kesedaran;
    • jantung seolah-olah keluar dari dada;
    • loya muntah;
    • pemutihan kulit, berpeluh meningkat;
    • kelemahan, gangguan tidur;
    • mood tertekan, pencerobohan yang tidak masuk akal.

    Kemunculan sensasi seperti itu sebelum haid disebut sindrom pramenstruasi, atau PMS. Migrain selepas haid secara beransur-ansur hilang - sensasi menyakitkan mereda, dan pesakit merasa lebih baik.

    Mekanisme perkembangan migrain

    Migrain hormon mula berkembang sebelum haid, kira-kira sepuluh hari sebelumnya. Dalam tempoh ini, hormon progesteron dan estrogen kurang disintesis. Mereka diperlukan untuk konsepsi dan kelahiran bayi yang normal. Sekiranya telur tidak disenyawakan, tahap hormon ini menurun. Bahan ini sangat aktif. Bahkan perubahan kecil dalam kepekatan mereka dapat memberi kesan serius pada fungsi semua organ. Ini menjelaskan hubungan antara sakit kepala dan kitaran haid..

    Serangan yang berlaku secara eksklusif pada masa pramenstruasi disebut migrain catamenial..

    Senarai faktor

    Penyebab migrain semasa haid boleh sangat berbeza. Walau bagaimanapun, pakar membezakan dua kumpulan besar. Mari berkenalan dengan lebih terperinci antara satu sama lain secara berasingan.

    Perubahan hormon sebelum dan semasa haid

    Seperti yang dinyatakan sebelumnya, migrain semasa haid, yang disebabkan oleh gangguan sistem endokrin, bermula disebabkan oleh perubahan jumlah hormon dalam darah. Ini membawa kepada ketidakseimbangan hormon seks wanita dan lelaki. Tahap testosteron yang terlalu tinggi berkaitan dengan estrogen mempunyai kesan negatif pada bahagian sistem saraf pusat yang bertanggungjawab terhadap persepsi kesakitan.

    Perubahan hormon yang kerap menjadi sebab utama sakit kepala pada kebanyakan kes mempengaruhi wanita..

    Perlu diingatkan bahawa migrain yang berkaitan dengan haid boleh berlaku pada kanak-kanak perempuan dengan munculnya haid pertama..

    Faktor bukan hormon

    Sebab utama yang tidak mempunyai kaitan dengan perubahan hormon termasuk:

    • pemampatan saluran darah di korteks serebrum oleh tisu otak edematous;
    • intoleransi individu terhadap produk kerosakan sel kuman;
    • pelanggaran nada vaskular kerana kehilangan darah yang banyak;
    • penggunaan kontraseptif;
    • penurunan tekanan darah yang tajam;
    • tekanan mental yang kuat, keletihan;
    • faktor psikoemosi, keadaan tertekan;
    • minum minuman beralkohol.

    Harus diingat bahawa migrain semasa haid, yang berlalu tanpa gejala yang jelas, tidak berbahaya bagi kesihatan dan dianggap sebagai norma.

    Kesakitan yang tidak dapat ditanggung semasa ovulasi

    Biasanya, serangan migrain semasa ovulasi bermula selepas hari pertama haid - di tengah kitaran. Penurunan tahap hormon seks wanita yang mencetuskan vasospasme, membekalkan nutrien dan oksigen kepada neuron di sistem saraf pusat.

    Sakit kepala semasa ovulasi diucapkan. Keamatan mereka kadang-kadang di luar skala. Situasi ini dirumitkan oleh kenyataan bahawa pergerakan kecil bahkan menimbulkan peningkatan sensasi yang menyakitkan. Hampir mustahil untuk menyingkirkan mereka..

    Selalunya serangan migrain dilengkapi dengan keadaan berikut:

    • sakit di bahagian bawah perut;
    • peningkatan aktiviti seksual;
    • keputihan yang teruk;
    • selera makan berlebihan, tidak terkawal.

    Diagnostik badan wanita

    Sebelum merawat migrain haid, adalah perlu untuk memastikan bahawa sakit kepala berlaku tepat pada latar belakang gangguan hormon. Diagnostik hanya boleh dilakukan semasa mengunjungi institusi perubatan. Anda perlu menjalani pemeriksaan oleh pakar sakit puan dan ahli endokrinologi, serta menderma darah untuk ujian makmal.

    Di samping itu, pakar akan mengesyorkan kepada wanita untuk menyimpan buku harian khas, yang akan mencerminkan semua data mengenai serangan migrain pada tempoh yang berbeza dari kitaran haid. Ini diperlukan untuk mengesan dinamika perkembangan sakit kepala. Ia akan mengambil masa berbulan-bulan untuk mendapatkan gambaran lengkap..

    Rawatan untuk migrain pramenstruasi dan haid

    Ramai wanita berminat dengan persoalan apa yang harus dilakukan apabila berlaku migrain haid yang tidak tertanggung. Adalah mungkin untuk menghilangkan rasa tidak selesa ketika menggunakan ubat-ubatan dari pelbagai kumpulan. Mari kita pertimbangkan secara berasingan.

    Analgesik

    Tindakan ubat-ubatan ini bertujuan menghilangkan rasa sakit semasa migrain haid. Ubat yang paling kerap diresepkan adalah:

    • Ibuprofen;
    • Novigan;
    • Tempalgin;
    • Baralgin;
    • Diclofenac.

    Apabila pil ini tidak memberi kesan positif, doktor mungkin memberi ubat yang lebih kuat yang mengandungi candu..

    Ubat antiemetik

    Semasa serangan migrain haid, loya dan muntah tidak jarang berlaku. Kami menyenaraikan ubat-ubatan yang akan membantu menghilangkan rasa tidak selesa:

    • Granisetron;
    • Meklozin;
    • Scopolamine;
    • Micrasim;
    • Droperidol.

    Ubat hormon

    Untuk menormalkan jumlah estrogen dalam badan, pil kawalan kelahiran digunakan. Oleh itu, migrain dan kontrasepsi berkait rapat. Perlu memberi keutamaan kepada ubat-ubatan tersebut:

    • Charosetta;
    • Marvelon;
    • Jess;
    • Zhenin;
    • Regulon.

    Penting! Sekiranya selepas permulaan penggunaan migrain haid kontraseptif memburuk, perjalanan rawatan harus terganggu.

    Selepas berakhirnya rawatan pil kontraseptif jangka panjang, selalunya terdapat kelewatan dan ujiannya negatif. Dalam kes ini, tidak perlu risau, badan hanya memerlukan masa untuk beralih ke modus operasi yang lain..

    Persediaan Triptans dan ergotamin

    Terdapat sebilangan besar ubat yang dirancang untuk mensasarkan migrain dalam bentuk apa pun, bukan hanya ubat-ubatan haid. Mereka cukup berkesan dan tidak mempunyai kontraindikasi. Mari senaraikan yang terbaik:

    • Eletriptan;
    • Imigran;
    • Zomig;
    • Frovatriptan;
    • Naramig.

    Asid Mefenamic

    Ubat ini hanya boleh diresepkan oleh doktor. Selalunya digunakan pada peringkat awal perkembangan migrain haid. Ia cukup berkesan untuk menghilangkan serangan migrain, serta sensasi yang menyakitkan. Perlu dikecualikan penggunaannya dalam tempoh melahirkan anak.

    Cara menghilangkan ubat-ubatan rakyat

    Sebagai tambahan kepada terapi ubat, terdapat banyak ubat tradisional yang terbukti untuk migrain haid. Berikut adalah kaedah yang paling berkesan untuk menghilangkan penyakit ini:

    1. Kuah jelatang. Tuangkan rumput cincang kering dengan segelas air dan masak dengan api kecil selama tujuh minit. Setelah berkeras selama setengah jam, minuman mesti ditapis dan diminum. Anda mesti mula meminumnya sekali sehari dalam seminggu sebelum haid anda.
    2. Kompres daun kubis yang baru dipetik. Yang diperlukan hanyalah melekatkan helaian ke dahi selama dua puluh minit..
    3. Aromaterapi akan membantu menghilangkan rasa sakit. Kaedah ini memerlukan minyak pati dan lampu. Minyak bunga ros, juniper, badam sesuai. Sekiranya anda tidak mempunyai lampu khas, anda boleh menyebarkan kulit jeruk segar atau limau gedang di sekitar bilik..

    Psikoterapi

    Melihat ahli psikologi boleh menjadi kaedah yang sangat berkesan untuk menghilangkan migrain haid anda. Sebelumnya diperhatikan bahawa antara sebab-sebab yang menyebabkan bermulanya penyakit, mungkin terdapat tekanan, kegelisahan dan ketegangan saraf. Dengan menghilangkan faktor yang tidak diingini, anda dapat meningkatkan kesejahteraan anda dengan ketara. Psikoterapi berpengetahuan mampu menangani tugas yang ada. Satu lawatan ke ahli psikologi tidak akan mencukupi. Anda perlu berjumpa pakar secara berkala. Selepas beberapa sesi, kekerapan migrain haid akan menurun.

    Terapi diet

    Sebagai tambahan kepada fakta bahawa semasa hari-hari kritikal migrain haid mungkin bermula, pesakit juga mempunyai selera makan yang sangat meningkat. Dan ini boleh mengakibatkan kenaikan berat badan yang berlebihan. Oleh itu, peralihan ke diet yang sihat akan membantu mengelakkan kedua-duanya. Pertimbangkan cadangan utama untuk migrain haid:

    1. Anda harus melepaskan makanan yang terlalu pedas, masin, manis dan berlemak.
    2. Diet harus termasuk makanan semula jadi yang kaya dengan vitamin dan mineral. Contohnya, makanan tumbuhan bermusim, produk tenusu, daging tanpa lemak, kekacang, beri, bijirin.
    3. Rejim minum harus cukup banyak, sekurang-kurangnya dua liter air tidak berkarbonat bersih setiap hari.
    4. Lebih baik menolak teh dan kopi yang kuat.
    5. Sepatutnya, tidak termasuk minuman yang mengandungi alkohol..
    6. Makan berlebihan akan menyakitkan. Lebih baik membiarkan makanan kecil, tetapi akan ada lima hingga enam.
    7. Lebih baik tidak makan dua jam sebelum tidur..

    Perlu diingat bahawa migrain haid tidak mengganggu, prinsip pemakanan seperti itu perlu dipatuhi secara berterusan.

    Fisioterapi

    Dengan fisioterapi semasa migrain haid, kesannya langsung pada titik sakit, yang membolehkan anda dengan cepat menghilangkan gejala ciri migrain. Anda tidak boleh sembrono mengenai prosedur sedemikian. Hanya pakar yang boleh menetapkan penggunaannya..

    Urut

    Terdapat pelbagai teknik urutan untuk membantu migrain haid. Sebilangannya boleh dilakukan secara bebas di rumah atau anda boleh mempercayai ahli terapi urut profesional..

    Salah satu kaedah urut yang paling berkesan adalah akupunktur - kesan pada titik khas pada tubuh manusia, yang bertanggungjawab untuk fungsi normal organ dalaman. Profesional menggunakan akupunktur untuk mengaktifkan mata. Dilarang sama sekali melakukan prosedur sedemikian sendiri. Ia boleh menyebabkan kesihatan yang tidak dapat diperbaiki..

    Cadangan untuk hari kritikal

    Untuk mengurangkan ketidakselesaan dengan migrain haid, para pakar mengesyorkan melakukan perkara berikut:

    1. Hari-hari pertama haid harus berehat lebih banyak dan tidak berlebihan.
    2. Makan makanan yang diperkaya.
    3. Pergi tidur lebih awal.
    4. Cuba jangan gementar.

    Pencegahan

    Untuk mencegah perkembangan serangan migrain, terutama migrain haid, langkah pencegahan berikut akan membantu:

    1. Rehat yang baik, jangan terlalu bersemangat di tempat kerja.
    2. Pengudaraan bilik tidur setiap hari.
    3. Penolakan merokok dan produk yang mengandungi alkohol.
    4. Penggunaan mandi kontras setiap hari, hanya perbezaan suhu yang dapat dicapai secara beransur-ansur.
    5. Sekiranya boleh, hilangkan faktor yang menjengkelkan.
    6. Berjalan 40 minit setiap hari.
    7. Aktiviti fizikal sederhana.
    8. Minum banyak cecair. Untuk kehidupan normal, anda perlu minum dua atau dua setengah liter air bersih.

    Migrain haid menyusahkan. Walau bagaimanapun, sangat mungkin untuk melawannya. Perkara utama adalah tidak membiarkan penyakit itu berjalan lancar. Hubungan tepat waktu dengan kemudahan penjagaan kesihatan dan rawatan yang optimum akan membantu mengatasi serangan migrain.